Geia se oloys kai sygnomh ean exo gine koyrastikos- apla psaxnome. Na sas po ligo to atlhtiko biografiko moy. Den ksero ean exei shmasia alla apo ta 15 eos ta 21 moy eimoyna athliths 400aris(oxi kamoia spoydea epidosh kapoy sta 49")- gi'ayto kai stamathsa alloste. Apo ekei kai pera me phre h kato bolta athlitika kai ksanasxolhtika prin 3 xronia (39 eimai poia) arxizontas na trexo 5aria(basika 3 mhnes prospathoysa na termatiso to proto). Afoy stamathsa gia 10 mhnes peripoy ksanarxisa ton Aygoysto - me 5aria panta kai apo ton Ianoyario moy mphke poio poly to mikrobio kai arxisa proponhsh(3 fores thn edomada panta - Deytera/Tetarth/Sabbato (den mporo alles meres logo ypoxreoseon) me apostaseis 10-10-15 antoistixa(aneta kai eyxarista bgenoyn ta Km). H skepsh moy einai na kano ayto to programma eos kai ton Maio(kai parallhla na perno meros kai se agones) kai apo ton Ioynio kai meta na arxiso na trexo 15-15-20 Km. Exo stoxo ton Klasiko Marathonio stis 4 Noe. Exei sto calendari kai enan agona 30 Km ton Septembrio(as poyme test gia marathonio). Pisteyete oti mporei ayto to programma na me odhghsei ston termatismo? Xreiazome kati allo ???????????? basika den exo idea ean einai sosta ayta poy kano kai exo polla an????
Ειλικρινά Δημήτρη κουραστικό ΔΕΝ ειναι που γράφεις και ρωτάς, Ισα-ισα αυτό ειναι -τουλάχιστον προσωπικά-ευχαρίστηση. Κάνε κατι όμως με τα greeklish. Αυτά ΕΙΝΑΙ κουραστικά.
Συγνώμη για τα greeklish. Είναι συνήθεια 15 ετών (είναι η δουλειά μου οι Υπολογιστές - και πάντα για λόγους ταχύτητας γράφω greeklish). Θα προσπαθήσω να γράφω Ελληνικά.
Καλησπέρα Δημήτρη Χωρις να είμαι ο πλεον ειδικός κάτι αντίστοιχο με αυτό που γράφεις(10-10-15-10) έκανα και εγώ τους μήνες Αυγ/Σεπτ/Οκτ. (χώρις να εχω χλμ τους προηγούμενους μήνες) και τερμάτισα τον πρώτο μου μαραθώνιο σε 4 ώρες.Γιατι λοιπόν να μην τα καταφέρεις και εσύ.
Σωστή Προπόνηση?
Δημοσιεύτηκε - 10/03/2007 : 10:16:34
