|
nikospet
Advanced Forum-Runner
Greece
382 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 21/03/2007 : 21:34:20
|
στα διαφορα προπονητικα προγραμματα βλεπω τις ασκήσεις να ορίζονται άλλοτε σε σχέση με τον αγωνιστικο ρυθμό και άλλοτε ως ποσοστο της μέγιστης καρδιακης συχνότητας.
δεν εχω πουθενα δει σχέση αγωνιστικού ρυθμού και ΚΣμεγ.
Υπαρχει καποια τετοια σχέση;
προφανως διαφερει απο άνθρωπο σε άνθρωπο και χρειάζεται εργομετρική εξέταση απλως αναρωτιέμαι αν υπάρχει καποιος γενικός, έστω και όχι ακριβής, κανόνας όπως με την εύρεση της μεγιστης καρδιακης συχνότητας
|
|
αγωνιστικός ρυθμός και ΚΣμεγ
