| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
sega
Forum-Runner
173 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 06/06/2014 : 18:01:52
|
Καλησπέρα! 
Συνήθως πού και τι ώρες τρέχετε τα πολλά χιλιόμετρα (LR) στην Αθήνα και στις γύρω περιοχές τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά; Πόσα χιλιόμετρα είναι το δικό σας LR; Τρέχετε μόνοι ή με παρέα; Πόσο πολύ σας βοηθά η παρέα στο μεγάλο τρέξιμο;
|
|
|
MasBass
Advanced Forum-Runner
Greece
389 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 18:22:57
|
| Σάββατο πρωί ξύπνημα στις 6 και στο δρομο στις 6:30 για να έχω τελειώσει μέχρι τις 8:30. Αν τα πιο μεγάλα (27, 29 κ 32χλμ) τύχει να πέσουν σε ζεστές μέρες του Σεπτεμβρίου ίσως ξυπνήσω και λίγο πιο νωρίς. Σχεδόν πάντα μόνος, δύο φορές πέτυχα κατά τύχη ένα συνάδελφο από δουλειά και κάναμε ένα μέρος μαζί αλλά στην πολλή ανηφόρα έμεινε πίσω. Σχεδόν όλα πια γίνονται κατα μήκος της λ. Πεντέλης μέχρι ψηλά πέρα τη Νεα Πεντελη. Το κακό είναι οτι αμα είσαι με άλλον πρεπει να χετε την ιδια περιπου φυσικη κατασταση για να μη σερνει ο ενας τον αλλο. |
 |
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 18:36:28
|
κυριακη πρωι 7-8 εκκινηση απο λιμνη σεφ και οπου μας βγαλει αναστροφη και πισω..με παρεα ειναι σιγουρα καλυτερα ,προπονητικα δε ξερω αλλα ανθρωπινα σιγουρα
Είναι καιρός να αφήσουμε τους εγωισμούς και να κοιτάξουμε λίγο τον εαυτό μας.http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 18:46:45
|
| Συνήθως στην τεσσάρα του Υμηττού, Σάββατο πρωί, σχεδόν πάντα βρίσκεις φίλους και γνωστούς, πατε παρέα και περνάει η ώρα ευχάριστα, κοινωνικό τρέξιμο δηλαδή!!! |
|
|
|
el Cid
Advanced Forum-Runner
Greece
412 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 18:55:03
|
Πφ...πφ!Καυσαέριο και κακό!!!
Κυριακή πρωί στο Φράγμα του Αλιάκμονα παρέα με τις πάπιες και τις νερόκοτες(ή κάτι τέτοιο τέλος πάντων). Τα αυτοκίνητα δεν έχουν πρόσβαση και οι περιπατητές στην άκρη. |
|
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 19:08:51
|
| Τι ωραία! Μου θύμισες ότι πρέπει να κάνω και LR. Το τελευταίο το έκανα πριν 1 μήνα στον ημιμαραθώνιο της Αθήνας. Πέρυσι το καλοκαίρι τα περισσότερα τα είχα κάνει Παρασκευή ή Κυριακή βράδυ 9-12 και 1 Κυριακή πρωί (Νέα Μάκρη-Χολαργός). Φέτος λέω να κάνω περισσότερα το πρωί για να συνηθίσω. Περιοχές Ζωγράφου-Αμπελόκηποι-Κέντρο και Λ. Μεσογείων μέχρι το Σταυρό και πάλι πίσω. Κάποια με παρέα, κάποια μόνος. Συνήθως όταν είμαι μόνος μπαίνω και σε κανένα γήπεδο ή πάρκο και κάνω και εκεί μερικούς γύρους για να βγουν τα χιλιόμετρα. Καλή η παρέα, καλή και η μοναξιά. Με παρέα περνάει πιο ευχάριστα η ώρα, όμως αν δεν βρείς το κατάλληλο άτομο μπορεί να κουραστείς περισσότερο |
Edited by - Nek2000 on 06/06/2014 19:23:31 |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 19:11:03
|
Στα μεγάλα, ξύπνημα στις 4.30 στο δρόμο 5.00, επιστροφή στις 8.00 ή 8.30
Μόνο στην Μαραθώνος, καμμιά φορά στο Εκπτωτικό χωριό στα Σπάτα, αλλά βαριέμαι τους γύρους ανά 2.200 μέτρα.
Διαδρομή: Πικέρμι-Ν. Μάκρη-Πικέρμι-Παλλήνη-επιστροφή. |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 21:15:20
|
| ...Κηφισσια...Ερυθραια ... Εκαλη (μεσω οδου Ροδων)...επιστροφη Πολιτεια-Κεφαλαρι...κι απο κει (μεσω οδου Ξενιας) Νεα Πεντελη...Μελισσια... Μαρουσι...Αλσος Συγγρου...και επιστροφη στη βαση... μια υπεροχη κυκλικη διαδρομη συνολου 30χλμ που ευκολα αναπροσαρμοζεται χιλιομετρικα κατα το δοκουν προς τα πανω η προς τα κατω...παντα μονος, και νωρις το πρωι καθε Σαββατου (στις 7 οπωσδηποτε στο δρομο) ειτε ειναι καλοκαιρι, ειτε χειμωνας, διοτι κατα βαθος πιστευω οτι το τρεξιμο ειναι μοναχικο αθλημα! |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 21:58:39
|
Όταν είμαι Αθήνα συνήθως πάω Άλσος Συγγρού ή Φιλοθέη που αν θες μπορείς να βάλεις και ανηφόρες ανεβαίνοντας μέχρι το ίδρυμα Καραμανλή. Χειμώνα ορισμένες φορές κάνω στην περιμετρική του ΟΑΚΑ και τους γύρω δρόμους. Όταν είμαι Θήβα συνήθως πάω στο δάσος  . |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 : 23:01:37
|
Συνήθως στο πάρκο τρίτση η πέριξ αυτού, τώρα υπάρχει και ο ποδηλατόδρομος-πεζόδρομος στην Κωνσταντινουπόλεως για...ποικιλία.
Πάντα με παρέα, συνήθως Σάββατο γύρω στις 7, ειδικά Σεπτέμβριο κ Οκτώμβριο και όσο για τον ρυθμό πάμε αργά κ χαλαραααά (στα long πλέον είδα ότι η παρέα είναι βασικότερη απο τον ρυθμό) |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2014 : 08:51:34
|
Φάληρο - Βουλιαγμένη - Φάληρο
30 ή 32 ανάλογα με το αν φτάσω μέχρι Λαιμό ή όχι....
Δυστυχώς μόνος...
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
NikosA
Forum-Runner
Greece
79 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/06/2014 : 02:15:48
|
Άγιος Κοσμάς - Καβούρι και πάλι πίσω.
γενικά ανάλογα με τα χιλιόμετρα που κάνω βγάζω και μέχρι που θα φτάσω ;)
----------------------
O μικρός του forum |
|
|
|
papori1968
Advanced Forum-Runner
Greece
217 Δημοσιεύσεις |
|
|
dionisaros
Newbie Forum Runner
Greece
27 Δημοσιεύσεις |
|
|
GLOU GLOU
Master Forum-Runner
France
2585 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/06/2014 : 13:32:19
|
| Χάμστερ στο Πεδίο Αρεως |
|
|
|
Raffaelos
Forum-Runner
Greece
101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/07/2014 : 13:26:10
|
Ζόρικη η Ξενίας..
quote:
Originally posted by spy
...Κηφισσια...Ερυθραια ... Εκαλη (μεσω οδου Ροδων)...επιστροφη Πολιτεια-Κεφαλαρι...κι απο κει (μεσω οδου Ξενιας) Νεα Πεντελη...Μελισσια... Μαρουσι...Αλσος Συγγρου...και επιστροφη στη βαση... μια υπεροχη κυκλικη διαδρομη συνολου 30χλμ που ευκολα αναπροσαρμοζεται χιλιομετρικα κατα το δοκουν προς τα πανω η προς τα κατω...παντα μονος, και νωρις το πρωι καθε Σαββατου (στις 7 οπωσδηποτε στο δρομο) ειτε ειναι καλοκαιρι, ειτε χειμωνας, διοτι κατα βαθος πιστευω οτι το τρεξιμο ειναι μοναχικο αθλημα!
Αν δεις κάποιον να ξεκουράζεται, βοήθησέ τον.. |
|
|
|
Θέμα |
|
Πού κάνετε τα LR σας;
