| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 11:20:02
|
Καλή Δύναμη αύριο στους συμμετέχοντες στο 30αρι Της Λίμνης Ιωαννίνων!!!
Ευχαριστώ! |
 |
|
|
lemonidas1
Senior Forum-Runner
Greece
766 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 11:22:43
|
| Θα τα πουμε εκει,απο σημερα με πολλους γνωστους,ελπιζω |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 14:02:39
|
θα είμαστε εκεί!!
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 14:11:16
|
| ...καλον αγωνα και καλο τερματισμο σε ολους...σ'εναν απο τους ομορφοτερους αγωνες στην Ελλαδα! |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 19:06:00
|
Αύύριο θα έχουμε 26 βαθμούς κ 76% υγρασία.
Καλό λιώσιμο...
-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
|
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 20:00:26
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
Αύύριο θα έχουμε 26 βαθμούς κ 76% υγρασία.
Καλό λιώσιμο...
-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
οπότε η αίσθηση θα είναι 30... άρα όσοι κάναν όρεξη να πάνε στα κόκκινα ή MP καλύτερα να αναθεωρήσουν σε LR μην έχουμε τίποτα περίεργα |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 11:40:42
|
1)Η 26 που δινεται ειναι η μεγιστη,γυρω στις 3-4 το μεσημερι.Το πρωι στις 9 ειχε κατω απο 20 βαθμους
2)26 βαθμοι με 70% υγρασια, εχει heat index γυρω στους 28.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
O σοφός παίρνει περισσότερα από τον εχθρό του από ότι ο χαζός από το φίλο του. |
Edited by - stratus on 21/09/2014 11:42:15 |
|
|
|
Rungalileo
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 13:18:05
|
Καλησπέρα
Μόλις τερμάτισα τον αγωνα , ωραία εύκολη διαδρομή , ο κόσμος υπήρχε στους δρόμους και ήταν φιλόξενοι , και τα νερά αρκετά παντού
Ο καιρός οχι ο καλύτερος δυνατός απο την υγρασία
Αυτο που θελω να αναφέρω όμως με μεγαλη απογοήτευση ειναι το Απαράδεκτο μπλουζάκι της διοργάνωσης
Ήταν με τεράστια λογότυπα των υποστηρικτών , ( ειδικα του Βηκου στη πλάτη ήταν τόσο μεγάλο που μονο διαφήμιση δεν ήταν ) και στα πλαγιά μονο του logo του αγωνα . Το πληρώσαμε για να κάνουμε ΜΟΝΟ διαφήμιση τους υποστηρικτές . Το θεωρώ ντροπή και δεν πρεπει να επαναληφθεί . Το ΤΕΧΝΙΚΟ μπλουζάκι στο Zagori ήταν πραγματικά καλο και θέλεις να το φοράς . Αυτο ούτε για ξεσκονόπανο |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 13:53:58
|
Πέθανα στη ζέστη μετά το 20ο χλμ. Ήθελα νερό κάθε 500μέτρα Έριξα περπάτημα που πήγε σύννεφο
Εκεί στο 27ο....πω ρε ΖΕΣΤΗ! Άλλες φορές πετούσα. Σήμερα παραπατούσα...
-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 14:32:46
|
Μπράβο στον Mijalis για το άνετο 2:27 του!
Πάει για ωραία πράγματα στην κλασσική...
Άλεξ, κανένα καθρέφτη ξηλώσαμε;
Ρε συντρέχτη, με το μπλουζάκι ασχολήθηκες..???
Μα με το μπλουζάκι..
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 15:00:26
|
Α μπα! Δεν είχε αυτοκίνητα. 
Τόσες ώρες μετά κ ακόμη πίνω νερό...
-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 20:17:29
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
Πέθανα στη ζέστη μετά το 20ο χλμ. Ήθελα νερό κάθε 500μέτρα Έριξα περπάτημα που πήγε σύννεφο
Εκεί στο 27ο....πω ρε ΖΕΣΤΗ! Άλλες φορές πετούσα. Σήμερα παραπατούσα...
-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
...πόσο σε καταλαβαίνω!!! ...και να συνεχίσεις να πίνεις νερό!
Καλή αποκατάσταση εύχομαι τώρα! |
|
|
|
LEON T
Senior Forum-Runner
Greece
550 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 20:54:19
|
| 43:44 το 10αρι....οχι κι ασχημα πιστευω! |
|
|
|
lemonidas1
Senior Forum-Runner
Greece
766 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 21:15:15
|
| Οπως εχω ξαναπει,ο αγαπημενος μου αγωνας!Τελειο Σ.Κ.με σε μια πολη που αγαπω πολυ.Συναντηση το απογευμα με πολλους φιλους και γνωστους και παρακολουθηση της σκυταλοδρομιας 2,5χλμ.χ4 φορες.Πολυ καλη ιδεα των διοργανωτων για να μαζεξουν αρκετο κοσμο και νεους δρομεις!Παραλαβη αριθμων και στη λιμνη για καφε με τον Γιωργο(zoro)και τον φιλο του Φιλιππο.Φετος δεν τα τιμησαμε τα βατραχακια(χαχαχαχα).Την ωρα αυτη που πεφτει η νυχτα κατω στη λιμνη,ολα τα λεφτα!Καταστρωση πλανου για τον αγωνα και κουβεντουλα για πολλα.Ακολουθησε μια καλη μακαροναδα και βουρ για υπνο.Στον αγωνα τωρα,στοχος ηταν,αν μπορουσαμε να παμε λιιιγο καλυτερα απο περυσι,2'29 δλδ.Εγω για μενα δεν ειμουν σιγουρος γιατι εχω κανει πιο λιγα χλμ. απο οσα θα ηθελα,αλλα ενιωθα καλα,ανοιξα λιγο το ρυθμο μετα την ανηφορα στο 14 και τελικα ειρθε ενα ανετο μπορω να πω και με δυναμεις 2'25'50 που με ικανοποιησε.Βεβαια να πω για την ζεστη και την πολυ υγρασια που ειχε,το νερο απο το 5 και μετα το κρατουσα στο χερι μονιμα και επινα πολυ συχνα,πηρα 2 τζελ και 3 σαλτ στικ.Συγχαρητηρια σε ολες και ολους που τρεξανε και ειδικα στον Πανο(ΕΤΙΕΝ)που μετα απο τον Φειδιππιδειο ετρεξε και με πολυ καλο χρονο μαλιστα!Και του χρονου παλι στα Γιαννενα! |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 21:18:04
|
| Συγχαρητήρια σε όλους! |
|
|
|
Θέμα |
|
8ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων
