| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 12/09/2014 : 11:51:35
|
| Μανώλη ευχαριστώ, βλέπω θα συντρέξουμε!! |
 |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2014 : 12:53:28
|
quote:
Originally posted by kanivallos
Μανώλη ευχαριστώ, βλέπω θα συντρέξουμε!!
...προπονούμε σκληρά για να κρατήσω στον αγώνα αποστάσεις ασφαλείας από την "τσουκάλα" σου!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2014 : 13:29:33
|
| Μανώλη τα +3 ή +4 κιλά θα ταχάσεις στα πρώτα 10χλμ, άρα για τα υπόλοιπα 32χλμ δεν θα έχεις κάμια δικαιολογία ..... χαχαχα |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2014 : 14:26:23
|
...τελευταίες προπονήσεις βουνού μέσα στο ΣΚ, 3 μέρες πιο ήρεμα μετά, 3 μέρες ρεπό και Οίτη σου ερχόμαστε!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
mcqueen
Forum-Runner
Greece
187 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 10:48:48
|
Αύριο τέτοια ώρα θα τρέχουμε στις κορυφές της Οιτης!!! Αναχώρηση το απόγευμα και δεν κρατιέμαι !!!!!!!!!!!!!!
to dare is to do |
|
|
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/09/2014 : 12:56:07
|
| +1 |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 18:34:26
|
| respect στον ΚΥΡΙΟ "TREXANTIRIS" 24ος - 6:34 |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 18:48:47
|
| φυσικά και ο ΚΟς CRISCROSS δεν πάει πίσω με 7 ωρίτσες .... ζηλεύω |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 20:12:08
|
quote:
Originally posted by geopa
respect στον ΚΥΡΙΟ "TREXANTIRIS" 24ος - 6:34
Ευχαριστώ Γιώργο! Και ο Χρήστος με τον αδελφό του τα πηγανε εξαιρετικά, παρόλο που ο Χρήστος είχε μια φοβερή ατυχία που σε τέτοιους αγώνες κοστίζει πολύ...πάρα πολύ!
Θα επιστρέψω κάποια στιγμή με ραπόρτο, να πω μονάχα ότι ο αγώνας ρίχνει πολύ ξύλο στους "ανυποψίαστους δρομεις" και ότι σήμερα με τη ζέστη ΛΙΩΣΑΜΕΕΕΕ!!! Και αυτοί που τρεξαν στα Γιάννενα βέβαια, γενικά η Ελλάδα μπήκε στο φούρνο...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 20:23:54
|
| ...Μανωλη πολλα συγχαρητηρια, αλλα εσυ ετσι κι αλλιως εχεις δωσει εδω και παρα πολυ καιρο τα διαπιστευτηρια σου!!! |
|
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2014 : 20:36:05
|
Τελικά αυτοί που προσομοίαζαν τον αγώνα σε δυσκολία με τον Ο.Μ. βγήκαν αληθινοί!!
1 χιλ. λιγότερο (43+ έγραψε το γκάρμιν) και 470 μέτρα μικρότερη υψομετρική, αλλά με τεραίν για σκληροπυρηνικούς.
Λόγω κλίσης και πέτρας, ούτε στην ανηφόρα μπορούσες να τρέξεις αλλά ούτε και στην κατηφόρα με ρυθμό κάτω από 7 λεπτά το χιλ!!
Από την αρχή μέχρι το τέλος κοπανιόσουν.
Όλα τα λεφτά η ανάβαση-κατάβαση στο Γρεβενό, δλδ μαζεύεις ό,τι λεφτά έχεις να τα δώσεις σε ορθοπεδικό για καινούργια γόνατα...
Άσε αυτή η ζέστη στο κατέβασμα, στο παρά τρίχα γλυτώσαμε τα εγκεφαλικά.
ΥΓ: (Για τη διοργάνωση) Ή έκλεψα στο δρομολόγιο ή η γέφυρα του σάιτ τύπου Θιβέτ δεν υπάρχει :)
ΥΓ: (Για τον τρεχαντήρι) Μας έβαλε τα γυαλιά, τι γυαλιά δλδ...κυάλια (βρε, κάνεις κρυφές προπονήσεις??) |
|
|
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2014 : 11:29:29
|
Θα συμφωνήσω απόλυτα η υψομετρική δεν είναι πάντα ο καθρέφτης της διαδρομής. Ο ΟΜ δεν είναι εύκολος μην τρελλαθούμε όμως σε αυτό τον αγώνα έχεις 3 κορυφές και μια ανάβαση στο 30 χλμ που σκοτώνει. Θα τολμούσα να πω ότι είναι είπα και στον διοργανωτή ότι ο αγώνας είναι σκληρότερος/αργότερος του ΟΜ, φανταστείται να μην είχε τα τελευταία χιλιόμετρα σε χωματόδρομο, εύκολο μονοπάτι (αν και μου υποσχέθηκε να το διορθώσει του χρόνου!!!).
Αψογη διοργάνωση, φοβερός ο χαλβάς, μοναδικής ομορφιάς το βουνό αλλά νομίζω μικρή η συμμετοχή τουλάχιστον στην μαραθώνια διαδρομή.
Ολα τα λεφτά ο σταθμός με τα καρπούζια και ο φίλος μου ο "ΣΚΟΥΠΑΣ"
Γιάννης.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2014 : 13:22:24
|
quote:
Originally posted by mcqueen
Αύριο τέτοια ώρα θα τρέχουμε στις κορυφές της Οιτης!!! Αναχώρηση το απόγευμα και δεν κρατιέμαι !!!!!!!!!!!!!!
to dare is to do
Χάρηκα που τα είπαμε έστω και λίγα λεπτά πάνω στον αγώνα! Και όχι μόνο σου "βγήκε" ο αγώνας, αλλά τα πήγες και εξαιρετικά, με πολύ καλή ανάβαση/κατάβαση στο Γρεβενό και σούπερ κατάβαση των τελευταίων 9Κ!!!
Συγχαρητήρια και καλή αποκατάσταση τώρα!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2014 : 13:29:05
|
quote:
Originally posted by kanivallos
Τελικά αυτοί που προσομοίαζαν τον αγώνα σε δυσκολία με τον Ο.Μ. βγήκαν αληθινοί!!
1 χιλ. λιγότερο (43+ έγραψε το γκάρμιν) και 470 μέτρα μικρότερη υψομετρική, αλλά με τεραίν για σκληροπυρηνικούς.
Λόγω κλίσης και πέτρας, ούτε στην ανηφόρα μπορούσες να τρέξεις αλλά ούτε και στην κατηφόρα με ρυθμό κάτω από 7 λεπτά το χιλ!!
Από την αρχή μέχρι το τέλος κοπανιόσουν.
Όλα τα λεφτά η ανάβαση-κατάβαση στο Γρεβενό, δλδ μαζεύεις ό,τι λεφτά έχεις να τα δώσεις σε ορθοπεδικό για καινούργια γόνατα...
Άσε αυτή η ζέστη στο κατέβασμα, στο παρά τρίχα γλυτώσαμε τα εγκεφαλικά.
ΥΓ: (Για τη διοργάνωση) Ή έκλεψα στο δρομολόγιο ή η γέφυρα του σάιτ τύπου Θιβέτ δεν υπάρχει :)
ΥΓ: (Για τον τρεχαντήρι) Μας έβαλε τα γυαλιά, τι γυαλιά δλδ...κυάλια (βρε, κάνεις κρυφές προπονήσεις??)
1) Πάντως στην τεχνική ενημέρωση όλοι λέγανε ότι τα υψομετρικά είναι 3000(!) και όχι 2730 (περίεργο!)...κάτι που εξηγεί και τη δυσκολία του αγώνα, μαζί φυσικά και με τεχνικό έδαφος...
2) Η γέφυρα "Θιβέτ" μάλλον αντικαταστάθηκε από μία σταθερού τύπου, γιατί η προηγούμενη κουνούσε πολύ και αν δεις το βίντεο του Βασίλη Παππά, έπεφτε πολύ γέλιο!
3) Κάνω κρυφές προπονήσεις στο φαγητό! Σε αυτό σε πάνω κόντρα όποτε θες!
4) Ρε Χρήστο, σε έψαχνα μετά στην πλατεία και είχες εξαφανιστεί...ρωτάω την Γκάμπι αν σε είχε πετύχει κάπου και η απάντησή της εύστοχη: "Καννίβαλος είναι, στο κρέας θα την έχει πέσει!!!...ψάξε στις ταβέρνες" Έψαξα αλλά παρόλο αυτά...τζίφος!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Trexalitsa78
Senior Forum-Runner
Greece
560 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2014 : 13:40:26
|
quote:
Originally posted by geopa
respect στον ΚΥΡΙΟ "TREXANTIRIS" 24ος - 6:34
Μανώλη συγχαρητήρια!!!!!!!!!!!!!!!!!! που να προπονιόσουν και εντατικά δηλαδή!! καλή αποκατάσταση με δρομικά κομμάτια τώρα που 8α σου φανούν παιδικό πάρτυ |
|
|
|
Θέμα |
|
Μαραθωνιος Οίτης - Ηρακλής
