| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 16:48:39
|
Μεθαύριο το έβαλα εγώ... Ελλείψει πόρων θα κάνω μόνο φρεσκαρισματος. Ίσως κάνω και μετά τον αγώνα στην Βέροια.
Myasics.com πασα-tempo run! |
 |
|
|
el Cid
Advanced Forum-Runner
Greece
412 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 17:42:00
|
quote:
Originally posted by Elda
Τελικα εκανα μασαζ σε εναν φυσικοθεραπευτη εδω στην Αναβυσσο, ειναι 2 που δουλευουν μαζι και κανουν και αθλητικο μασαζ. Εκανα 5 φορες, το μεγαλο μου προβλημα ηταν οι γαμπες (καθοτι παταω midfoot), καποια σημεια ηταν κομπος, πολυς πονος για να ξεπιαστουν. Επισης και στα χερια στους δικεφαλους ειχα θεμα, πολυς πονος κι εκει. Οι τετρακεφαλοι ηταν Οκ, δεν πονεσα τοσο εκει. Χθες εκανα το τελευαιο μασαζ, το αναζωογονητικο. Σημερα αισθανομαι σουπερ.
Άρα πάμε για 3:40!
__________________________
"practice makes perfect" |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 17:44:05
|
Εγώ επίσης λόγω ελλείψεως πόρων από τα πολλά μασάζ και χειροπράξεις, θα πάω στους χειροπράκτες Πέμπτη βράδυ για ένα τελικό σέρβις - γρασσάρισμα σε πόδια και μέση και μασάζ θα βάλω Δευτέρα βράδυ αν είμαστε καλά.
No pain, no gain! |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 17:57:46
|
quote:
Originally posted by el Cid
quote:
Originally posted by Elda
Τελικα εκανα μασαζ σε εναν φυσικοθεραπευτη εδω στην Αναβυσσο, ειναι 2 που δουλευουν μαζι και κανουν και αθλητικο μασαζ. Εκανα 5 φορες, το μεγαλο μου προβλημα ηταν οι γαμπες (καθοτι παταω midfoot), καποια σημεια ηταν κομπος, πολυς πονος για να ξεπιαστουν. Επισης και στα χερια στους δικεφαλους ειχα θεμα, πολυς πονος κι εκει. Οι τετρακεφαλοι ηταν Οκ, δεν πονεσα τοσο εκει. Χθες εκανα το τελευαιο μασαζ, το αναζωογονητικο. Σημερα αισθανομαι σουπερ.
Άρα πάμε για 3:40!
__________________________
"practice makes perfect"
Χαχα, ναι, οπωσδηποτε, θα πανε μπροστα τα ποδια μου κι απο πισω η καρδια μου να τα κυνηγαει! |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 18:54:49
|
Παναγιώτη στον τερματισμό είχε πέρυσι καμιά 20ρια από σχολή μασάζ που έκαναν δωρεάν σε όποιον είχε τρέξει. τους είχα τιμήσει βεβαίως βεβαίως.. ελπίζω να έχει και φέτος!
σήμερα το βράδυ θα κάνω εγώ το τελευταίο μου!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
KostasVer
Senior Forum-Runner
Greece
549 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 21:50:30
|
| υπαρχει κανεις που να ειχε συνδρομο απιακου μυος;Με ποσες συνεδριες περιπου υπαρχει περιπτωση να λυθει το προβλημα; |
|
|
|
Θέμα |
|
Αθλητικο μασαζ
