| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
Orcatattoo
Senior Forum-Runner
587 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 17/10/2014 : 13:42:07
|
Καλημέρες!
Άπό σήμερα το βράδυ θα βρίσκομαι στην Πάτρα για ένα γάμο, αλλά για να μην χάσω το προτελευταίο (και ένα από τα λίγα γενικά) log run πριν τον ΚΜΑ, λέω αύριο το πρωί να βγω για ένα 2,5ωρο-3ωρο!
Για αυτό πάω από σήμερα ώστε να μπορέσω να τα πιω το βράδυ σαν άνθρωπος !
Καμιά πρόταση, που μπορώ να τρέξω χωρίς να βαρεθώ και να κινδυνεύω?
Και παρέα αν θέλει κάποιος, εννοείται ευπρόσδεκτος σε ρυθμό 6.15-6.20/χλμ!!
Οποιαδήποτε πρόταση δεκτή!
Good things come to those who wait.. |
|
|
sonik
Forum-Runner
Greece
121 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2014 : 14:00:05
|
Γειά σου Δημήτρη.
Καλύτερη λύση, αν δεν θέλεις ανηφόρες, παραλιακά. Εξαρτάται που μένεις αλλά μπορείς να τρέξεις στη διαδρομή από την πλαζ ως το νέο λιμάνι, κάπου 9 χιλιόμετρα one-way. Ένα κομμάτι 2-3 χμ σε πεζοδρόμιο δίπλα στο δρόμο, στα υπόλοιπα ησυχία. Θα βγω και γω αύριο πρωί αλλά, μάλλον, δεν με βλέπω για πολλά χιλιόμετρα, ίσως κανένα 15άρι. Αν σε βολεύει μπορούμε να κάνουμε μαζί μερικά χιλιόμετρα. Επειδή, μένω Αγιά θα ξεκινήσω κάπου κοντά στην πλαζ, το πολύ μέχρι τις 9:00, αν και κατά τις 7:30-8:00 είναι πιο βολικά. Τι λες;
.. |
 |
|
|
Orcatattoo
Senior Forum-Runner
587 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2014 : 16:01:13
|
quote:
Originally posted by sonik
Γειά σου Δημήτρη.
Καλύτερη λύση, αν δεν θέλεις ανηφόρες, παραλιακά. Εξαρτάται που μένεις αλλά μπορείς να τρέξεις στη διαδρομή από την πλαζ ως το νέο λιμάνι, κάπου 9 χιλιόμετρα one-way. Ένα κομμάτι 2-3 χμ σε πεζοδρόμιο δίπλα στο δρόμο, στα υπόλοιπα ησυχία. Θα βγω και γω αύριο πρωί αλλά, μάλλον, δεν με βλέπω για πολλά χιλιόμετρα, ίσως κανένα 15άρι. Αν σε βολεύει μπορούμε να κάνουμε μαζί μερικά χιλιόμετρα. Επειδή, μένω Αγιά θα ξεκινήσω κάπου κοντά στην πλαζ, το πολύ μέχρι τις 9:00, αν και κατά τις 7:30-8:00 είναι πιο βολικά. Τι λες;
..
Γειά σου Τζορτζ!
Θα μένω σε ξενοδοχείο στο κέντρο (Ζαΐμη και Καψάλη), δεν ξέρω πολλά από Πάτρα, αν και έχω φίλη που θα με κατατοπίσει. Μια χαρά μου ακούγεται το πλαζ - Νέο Λιμάνι! Δεν ξέρω που είναι η πλαζ βέβαια, αλλά θα τη βρω φαντάζομαι!
Εγώ έχω βάλει ήδη το ξυπνητήρι στις 07:45, με την προοπτική βέβαια οτι δεν θα με ξενυχτήσει άσχημα η νύφη σήμερα!!
Οπότε, ας μην σου δώσω ραντεβού καλού κακού!
Θα με δεις λογικά στο δρόμο, αν βγεις στις 9, τι διάολο, πρέπει να είμαι έξω! Θα δεις ένα τύπο με λευκό αντίντας, μαύρο σορτς, μαλλιά και μούσια!
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
ΥΓ: Οι ανηφόρες δλδ.. κατά που πέφτουν?
Good things come to those who wait.. |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2014 : 20:40:31
|
Τι τις θες τις ανηφόρες στο long run ρε Orca?:)
Η κλασσική διαδρομή για τρεξιμο ειναι στο βάλτο, στο παλιό κολυμβητήριο. Είναι μια κυκλική διαδρομή ή 2,5 ή 4 χλμ δε θυμάμαι. Πατημένο χώμα, μεσα στα καλάμια, ωραιότατη. |
|
|
|
sonik
Forum-Runner
Greece
121 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2014 : 21:36:15
|
Εκεί που μένεις απλώς μπαίνεις λιμάνι και αρχίζεις τρέξιμο. Μια χαρά. Πιθανώς θα ανταμώσουμε, λοιπόν.
Η διαδρομή στο έλος είναι 2χμ.
.. |
Edited by - sonik on 17/10/2014 21:45:59 |
|
|
|
chamav
Advanced Forum-Runner
Greece
366 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/10/2014 : 10:00:49
|
quote:
Originally posted by sonik
Ένα κομμάτι 2-3 χμ σε πεζοδρόμιο δίπλα στο δρόμο, στα υπόλοιπα ησυχία.
Προσοχή στο πεζοδρόμιο δίπλα στη μαρίνα. Έχει κομμένους παλιούς στήλους που εξέχουν ελάχιστα. Έχω φάει μεγάλο πέσιμο, πολλά γδαρσίματα και κατευθείαν αντιτετανικό. |
Edited by - chamav on 18/10/2014 10:01:44 |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/10/2014 : 11:27:22
|
αν θελετε -κ σας προλαβα πριν το μεγαλο- ανηφορα παρτε την παραλιακη μετα τον αγιο ανδρεα προς βραχνεικα (δηλ οχι προς αιγιο, μητσοοοο) κ μετα τη βεσο μαρε (εχει κ τα σινεμα-γκουντις) εχει εναν βασιλοπουλο στα 300 μετρα..στριψετε προς τα πανω κ φτανετε ως την κορυφη του παναχαϊκου που λεει ο λογος ..αυτος ο δρομος (ελ.βενιζελου) παει ως περιμετρικη...δειτε κι εδω
http://www.ultrarunning.gr/?p=2036
http://www.ultrarunning.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
| |
Θέμα |
|
|
|
Long Run στην Πάτρα
