| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 18:12:15
|
Περαστικα. Αντιβιωση γιατι παιρνεις? Τι αλλο ειχες εκτος απο πυρετο? (Ρωταω για να καταλαβω τι εχεις, αν ειναι απλη ιωση ή κατι αλλο).
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
 |
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 18:13:11
|
Αν είχες ίωση η αντιβιωση... κακώς λαμβάνεται!
(ναι είναι οξύμωρο αλλά οι αντιβιώσεις δεν είναι για τις... ιώσεις!) |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 18:21:06
|
Είναι νωρίς ακόμα (τετάρτη) για να ανησυχείς για το carbo-load.
Ο πυρετός όμως (σχεδόν 40) είνια πολύ υψηλός.
Οι 1-2 χαμένες προπονήσεις είναι το λιγότερο, πραγματικά.
Θα έλεγα βγες αύριο (αν είσαι εντελώς καλά) και δες πως είσαι. Για ένα χαλαρό. |
|
|
|
Runny Egg
Newbie Forum Runner
Greece
21 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 18:29:06
|
quote:
Originally posted by Deorum
Αν είχες ίωση η αντιβιωση... κακώς λαμβάνεται!
(ναι είναι οξύμωρο αλλά οι αντιβιώσεις δεν είναι για τις... ιώσεις!)
Συμβουλή Γιατρού για 3 μέρες μου είπε για να φύγουν τα 40άρια του πυρετού και τα λοιπα συμπτώματα γρήγορα.
Run Forest, Run |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 18:44:17
|
Εφοσον ειναι απλη ιωση σε 3 μερες λογικα θα εχει κανει τον κυκλο της, οπως και μαλλον ετσι εχει γινει (θεωρω οτι το ιδιο θα γινοταν και χωρις αντιβιωση, η αντιβιωση δε ριχνει τον πυρετο, το μικροβιο καταπολεμα). Δες πώς αισθανεσαι αυριο, προσπαθησε να φας οσο καλυτερα γινεται, ξεκουρασου και απο εκει και περα βλεποντας και κανοντας, τ πολυ πολυ αναθεωρησε το πλανο σου για λιγο πιο αργα.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 21:56:32
|
Μη σε απασχολεί ότι δεν τρέχεις τώρα. Έτσι κι αλλιώς τώρα θα έπρεπε να ξεκουράζεσαι. Λίγη ξεκούραση παραπάνω, δε θα σε βλάψει. Εγώ θα έλεγα να μην βγεις έξω αν δεν είσαι καλά, άσε να περάσει. Και μετά πας κατ'ευθείαν να τρέξεις.
Το έχω πάθει κι εγώ πριν από μαραθώνιο-είτε είχα τραυματισμό-δε μπορούσα να πατήσω το πόδι Τετάρτη με Σάββατο (!), είτε κρύωμα. Μια χαρά τα πήγα στον μαραθωνιο και τις 2 φορές. Άσε που την δεύτερη, ενώ είχα χάσει την φωνή μου, την ξαναβρήκα στο 10οχλμ! |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 23:06:06
|
Ξεκούραση
Φαγητό καλό
Αντιπυρετικά (εαν έχεις πυρετό φυσικα)
Τώρα για λόγους ψυχολογίας ξεκίνα ίσως λίγο πιο συντηριτικά στην αρχή (1 με 2 λεπτά το πρώτο 10άρι ίσως)
Να δείς που θα σου...βγεί σε καλό!
Προσωπικά πλέον πρίν απο μαραθώνιο δεν κάνω τίποτε 3 μέρες πρίν, μόνο λίγο ένταση την Τρίτη και χαλαρά την Τετάρτη, βέβαια εσύ τα έκανες όλα αυτά μαζί την...Κυριακή πριν τον αγώνα!
Απο την ώρα που δεν τρέχεις με γαστρεντερίτιδα (φτου-φτού μακριά σου) όλα καλά θα πάνε.
|
|
|
|
Runny Egg
Newbie Forum Runner
Greece
21 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2015 : 23:58:48
|
Θα ΄θελα ειλικρινά να σας ευχαριστήσω γι όλες ις σκέψεις σας.
Ειλικρινά δεν ειμαι σε θέση να αποφασίσω ακόμα, περιμένω ον πυρετό και τον βήχα να με αφήσουν ήσυχο.
Ευχαριστώ γι άλλη μια φορά. Θα postάρω τι θα κάνω.
Run Forest, Run |
|
|
|
Runny Egg
Newbie Forum Runner
Greece
21 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2015 : 06:38:06
|
Είναι Σάββατο πρωί και σε λίγο ξεκινάω για Ναυπλιο!!!!!!!
Ταλαιπωρημένος, αφυδατωμένος αλλά όρθιος με στόχο λόγω συνθηκών το sub4
Σας ευχαριστώ όλους.
Πάμε γερά.
Run Forest, Run |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2015 : 08:33:45
|
Προσπαθησε ν αναπληρωσεις σημερα. Καλο φαγητο, αρκετο νερο και νωρις για υπνο. Καλη επιτυχια στον αγωνα σου, με συνεση το πρωτο μισο (γνωμη μου οχι πιο γρηγορα απο 1:59) και βλεποντας και κανοντας στη συνεχεια.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2015 : 09:53:58
|
quote:
Originally posted by Runny Egg
Είναι Σάββατο πρωί και σε λίγο ξεκινάω για Ναυπλιο!!!!!!!
Ταλαιπωρημένος, αφυδατωμένος αλλά όρθιος με στόχο λόγω συνθηκών το sub4
Σας ευχαριστώ όλους.
Πάμε γερά.
Run Forest, Run
...καλη επιτυχια...θα τα καταφερεις, τρεχοντας με θετικο πνευμα, για να το ευχαριστηθεις πρωτα απ'ολα...βαζοντας στην ακρη σε πρωτη φαση τον στοχο !Αν στο 25ο χλμ και μετα βλεπεις οτι σ'ευνοουν οι συνθηκες...τοτε τα δινεις ολα...και αποδεικνυεις οτι ΝΑΙ..."τα κουρελια τραγουδανε ακομα..."!!!
...σε λιγο ξεκινω κι εγω για Ναυπλιο...με ενοχλησεις στους προσαγωγους και στον ορθο μηριαιο, για εναν προπονητικο ημι...και το ζητουμενο ειναι απλα να ολοκληρωθει κατα τετοιο τροπο...ωστε να μου ανεβασει λιγο την ψυχολογια...και να εχω πιθανοτητες συμμετοχης στο Μαραθωνιο Μεσσηνης, που ειναι δυο εβδομαδες απο τωρα!Ασκημο πραγμα οι τραυματισμοι κι οι αναποδιες της τελευταιας στιγμης...αλλα οταν επιζητεις συγκεκριμενους στοχους και το παρακανεις...το σωμα αντιδρα...και συμβαινουν αυτα!Τοτε μοιραια συμβιβαζεσαι...αναθεωρεις στοχους...κι ευχαριστεις τον Θεο, που απεφυγες τα χειροτερα...!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2015 : 11:37:19
|
καλή επιτυχία παιδιά! με sub4 και έναν υγιή τερματισμό όπως επιθυμείτε!
αν και προσωπικά είναι τέτοια η χαρά μου όταν τρέχω σε αγώνες που οι χρόνοι-στόχοι χάνονται κάπου στο βάθος του μυαλού μου γι αυτό θα σας προέτρεπα να το χαρείτε κυρίως κι από κει και πέρα ότι είναι να έρθει θα έρθει!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
Θέμα |
|
Ανοιξιάτικος Μαραθώνιος
