| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 02/12/2014 : 19:03:25
|
quote:
Originally posted by sta8is
Νικο δεν ξέρω αν παρέλαβες το τελευταίο mail μου ,δεν έχω πάρει την απάντηση σου στο mail που σου έστειλα αλλα ούτε κίολας ξέρω αν έχεις παραλάβει ένα άλλο mail από μένα, έχω περάσει το όριο αποθήκευσης του mail μου κατά πολύ, διέγραψα ότι δεν ήθελα και ακόμα είναι 103% . Σου ξαναστέλνω το γράμμα από άλλο mail.
Το έλαβα Στάθη.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
 |
|
|
George313
Newbie Forum Runner
United Kingdom
2 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/12/2014 : 12:49:42
|
Γεια σου Στάθη,
Σε ποια πόλη στην Αγγλία είσαι? Έχω παρόμοιο πόνο και έλεγα αν έχεις κανενα γιατρό να μοu προτείνεις.
Ευχαριστώ, Γιώργος
|
|
|
|
sta8is
Newbie Forum Runner
20 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/12/2014 : 19:21:37
|
quote:
Originally posted by George313
Γεια σου Στάθη,
Σε ποια πόλη στην Αγγλία είσαι? Έχω παρόμοιο πόνο και έλεγα αν έχεις κανενα γιατρό να μοu προτείνεις.
Ευχαριστώ, Γιώργος
Γεια σου george.Στο plymouth είμαι, εσύ που είσαι; τον βρήκα ρωτοντας σε ένα φυσιοθεραπευτήριο τις γειτονιάς μου και μου σύστησε 2 κληνικές. Πήρα στη μια και ζήτησα κάποιον ειδικό για εκείνο το σημείο.
Kαλα μην νομίζεις οτι ξέρω σε κάθε πόλη τις κληνικές ή τους ειδηκούς. Ρωτόντας πας στην πόλη. |
|
|
|
George313
Newbie Forum Runner
United Kingdom
2 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/12/2014 : 00:51:20
|
| Γεια σου Στάθη. Ευχαριστώ για την απάντηση. Εγώ είμαι στο Λονδίνο. Θα πάω στον GP και θα του πω να με κάνει refer και βλέπουμε. Εύχομαι να πάνε όλα καλά με εσένα και αν έρθεις για κανέναν αγώνα προς Λονδίνο let me know. |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/12/2014 : 21:27:54
|
Καλησπέρα Νίκο,
Θλάση ψηλά στον δικέφαλο μπορεί να επηρεάση τροχαντηρίτιδα ή είναι δυο ανεξάρτητα γεγονότα/τραμαυτισμοί?
Έχω πάει στον φυσικοθεραπευτή και δεν ξερω τη θεραπεια να ακολουθησω (ο γιατρός μου που έκανε την διάγνωση μου είπε ο φυσικοθεραπευτής θα σου πει για την θεραπεία, και ο φυσικοθ. με ρωταει τι προτεινε ο γιατρός).
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by sta8is
Νικο δεν ξέρω αν παρέλαβες το τελευταίο mail μου ,δεν έχω πάρει την απάντηση σου στο mail που σου έστειλα αλλα ούτε κίολας ξέρω αν έχεις παραλάβει ένα άλλο mail από μένα, έχω περάσει το όριο αποθήκευσης του mail μου κατά πολύ, διέγραψα ότι δεν ήθελα και ακόμα είναι 103% . Σου ξαναστέλνω το γράμμα από άλλο mail.
Το έλαβα Στάθη.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/12/2014 : 21:33:11
|
quote:
Originally posted by Hiroshima
Καλησπέρα Νίκο,
Θλάση ψηλά στον δικέφαλο μπορεί να επηρεάση τροχαντηρίτιδα ή είναι δυο ανεξάρτητα γεγονότα/τραμαυτισμοί?
Έχω πάει στον φυσικοθεραπευτή και δεν ξερω τη θεραπεια να ακολουθησω (ο γιατρός μου που έκανε την διάγνωση μου είπε ο φυσικοθεραπευτής θα σου πει για την θεραπεία, και ο φυσικοθ. με ρωταει τι προτεινε ο γιατρός).
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by sta8is
Νικο δεν ξέρω αν παρέλαβες το τελευταίο mail μου ,δεν έχω πάρει την απάντηση σου στο mail που σου έστειλα αλλα ούτε κίολας ξέρω αν έχεις παραλάβει ένα άλλο mail από μένα, έχω περάσει το όριο αποθήκευσης του mail μου κατά πολύ, διέγραψα ότι δεν ήθελα και ακόμα είναι 103% . Σου ξαναστέλνω το γράμμα από άλλο mail.
Το έλαβα Στάθη.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μπορει και να ναι το ιδιο πρόβλημα,δυο ανεξαρτητοι τραυματισμοί είναι εξαιρετικά σπάνιο,τι εξετάσεις έχεις κάνει?
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2014 : 07:30:07
|
Μαγνητική για την μέση & ακτινογραφια λεκάνης. Την μαγνητικη την είχα απο παλαιότερο τραυματισμό όπου ανακαλύψαμε 2 κοίλες.
Απο 4 Νοεμβρίου παίρνω Movatec και μετά τον ΑΜΑ δεν έχω τρέξει καθόλου.
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by Hiroshima
Καλησπέρα Νίκο,
Θλάση ψηλά στον δικέφαλο μπορεί να επηρεάση τροχαντηρίτιδα ή είναι δυο ανεξάρτητα γεγονότα/τραμαυτισμοί?
Έχω πάει στον φυσικοθεραπευτή και δεν ξερω τη θεραπεια να ακολουθησω (ο γιατρός μου που έκανε την διάγνωση μου είπε ο φυσικοθεραπευτής θα σου πει για την θεραπεία, και ο φυσικοθ. με ρωταει τι προτεινε ο γιατρός).
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by sta8is
Νικο δεν ξέρω αν παρέλαβες το τελευταίο mail μου ,δεν έχω πάρει την απάντηση σου στο mail που σου έστειλα αλλα ούτε κίολας ξέρω αν έχεις παραλάβει ένα άλλο mail από μένα, έχω περάσει το όριο αποθήκευσης του mail μου κατά πολύ, διέγραψα ότι δεν ήθελα και ακόμα είναι 103% . Σου ξαναστέλνω το γράμμα από άλλο mail.
Το έλαβα Στάθη.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μπορει και να ναι το ιδιο πρόβλημα,δυο ανεξαρτητοι τραυματισμοί είναι εξαιρετικά σπάνιο,τι εξετάσεις έχεις κάνει?
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2014 : 09:32:37
|
H "θλάση" στο δικέφαλο ίσως είναι αντανακλαστικός πόνος της μέσης,από το ισχιακό νεύρο,ίσως χρειαστείς ειδικές ασκήσεις,χειρισμούς κλπ,κοίταξε το αν δεν υποχωρήσει σύντομα.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2014 : 11:42:40
|
Ευχαριστώ πολύ Νίκο,
Αυτο που ακολουθω ειναι φυσικοθεραπειες και 2μηνη αποχη. Μετα τα Χριστ. θα ξεκινησω να το δοκιμαζω μαζι με καποιες ασκησεις για τα συγκεκριμενα σημεια.
quote:
Originally posted by NIKOS T.
H "θλάση" στο δικέφαλο ίσως είναι αντανακλαστικός πόνος της μέσης,από το ισχιακό νεύρο,ίσως χρειαστείς ειδικές ασκήσεις,χειρισμούς κλπ,κοίταξε το αν δεν υποχωρήσει σύντομα.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
|
|
|
|
KONOSAL
Newbie Forum Runner
Greece
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2014 : 16:40:04
|
| Είχα παρόμοιο πρόβλημα στο αριστερό ισχίο και έκανα αρθροσκόπηση. Τώρα είμαι στον τρίτο μήνα, αλλά απ' ότι βλέπω θέλει καιρό ακόμα. Πρόσεξέ το και περαστικά |
|
|
|
sta8is
Newbie Forum Runner
20 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2014 : 12:45:43
|
quote:
Originally posted by George313
Γεια σου Στάθη. Ευχαριστώ για την απάντηση. Εγώ είμαι στο Λονδίνο. Θα πάω στον GP και θα του πω να με κάνει refer και βλέπουμε. Εύχομαι να πάνε όλα καλά με εσένα και αν έρθεις για κανέναν αγώνα προς Λονδίνο let me know.
Ευχαριστώ george, περαστικά μας. Για αγώνες το βλέπω για κοντά χρόνο μήνες να είμαι εκτος έτσι όπως ειναι η κατάσταση :(
quote:
Originally posted by KONOSAL
Είχα παρόμοιο πρόβλημα στο αριστερό ισχίο και έκανα αρθροσκόπηση. Τώρα είμαι στον τρίτο μήνα, αλλά απ' ότι βλέπω θέλει καιρό ακόμα. Πρόσεξέ το και περαστικά
Tρίτο μηνα και ακόμα θέλει; Πληροφοριακά σε ποια βδομάδα μπορούσες να περπατήσεις με ανεκτό πόνο ;
Καλή ανάρρωση. |
Edited by - sta8is on 07/12/2014 12:50:00 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2014 : 13:15:17
|
H αρθροσκοπική αποκατάσταση της βλάβης(οστεοπλαστική) είναι απαιτητική επέμβαση και απαιτεί την ανάλογη εμπειρία και επιδεξιότητα .Μετράει πάρα πολύ στην αποκατάσταση το ποιος χειρούργησε.
Αδρά θα αναφέρω το πρωτόκολλο αποκατάστασης μετεγχειρητικά.
Πατερίτσες από 1 μέχρι 3 εβδομάδες,ανάλογα με την περίπτωση(όλες οι βλάβες δεν έχουν την ίδια βαρύτητα).
Ασκήσεις ξεκινάνε σχεδόν άμεσα,παθητικές και ενεργητικές αργότερα.
Μετά τις 7-8 εβδομάδες ξεκινάμε εντατικότερα ασκήσεις ενδυνάμωσης και απο τη 10η εβδομάδα jogging.
Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις(σοβαρότερες)όπου δεν επιτρέπεται η φόρτιση για 4-6 εβδομάδες.
Στους 6 μήνες μπορούμε να κάνουμε οτιδήποτε χωρίς περιορισμούς.
|
Edited by - NIKOS T. on 07/12/2014 13:16:41 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2014 : 13:39:53
|
quote:
Originally posted by KONOSAL
Είχα παρόμοιο πρόβλημα στο αριστερό ισχίο και έκανα αρθροσκόπηση. Τώρα είμαι στον τρίτο μήνα, αλλά απ' ότι βλέπω θέλει καιρό ακόμα. Πρόσεξέ το και περαστικά
Πονάς ακόμη;Tι οδηγίες έχεις πάρει από το γιατρό σου,όσον αφορά την αποκατάσταση;
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
KONOSAL
Newbie Forum Runner
Greece
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/12/2014 : 15:51:54
|
| Στους 3 μήνες κάνω περπάτημα 3-4 χιλιόμετρα, όχι γρήγορο, με μικρές ενοχλήσεις (ακόμη και ο υγρός καιρός συνωμοτεί), πάω και στο γυμναστήριο (τετρακέφαλοι κλπ.), ενώ οι γιατροί μου δε μου συστήνουν ακόμα τρέξιμο, ούτε καν jogging. Φυσικά κάνω και φυσικοθεραπείες, μέχρι τώρα έχω κάνει 15 περίπου. Η πλήρης αποκατάσταση όπως μου λένε θέλει ένα ολόκληρο χρόνο. Σκέπτομαι να αρχίσω ποδήλατο (όχι στατικό) και κολύμβηση. Με δυό λόγια, έχω δεί βελτίωση, αλλά αργή. Βέβαια, εν σχέσει με πριν, είμαι ευχαριστημένο από την πορεία μου, αν και θα περίμενα τη βελτίωση πιο γρήγορα. Ο,τι απορίες υπάρχουν και μπορώ να βοηθήσω, ευχαρίστως. |
|
|
|
Θέμα |
|
Πόνος στην περιοχη του ισχιου
