| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
newbierunner
Newbie Forum Runner
14 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 06/05/2015 : 13:07:38
|
Προσωπικά θα τον τρέξω πρώτη φορά. Βλέπω αρκετές εγγραφές όμως.
Είναι κάποιος που τον έχει τρέξει να μας πει την εμπειρία του? Βαθμός δυσκολίας?
Από την υψομετρική βλέπω 13 χιλιόμετρα ανηφόρα αρχικά και μετά άλλα τόσα κατηφορικά.
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 13:24:55
|
Ιδιαίτερα απαιτητικός αγώνας,ένας μικρός ΌΛυμπος.
Αλλά θα σε αποζημιώσει η μαγεία της φύσης αυτόν το καιρό,πανέμορφο βουνό.
Μην τα δώσεις όλα στην ανηφόρα,πήγαινε υπομέγιστα,γιατί θα σου χρειαστούν δυνάμεις στην παρατεταμένη κατηφόρα.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
 |
|
|
newbierunner
Newbie Forum Runner
14 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 13:58:50
|
| Γενικά με μια σειρά από ορεινούς αγώνες όπως Άεθλος, Καβάλα trail run, Σουγλιάνι είναι ένας εφικτός αγώνας? |
Edited by - newbierunner on 06/05/2015 14:04:26 |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 14:14:15
|
Φιλε σκεψου το παγγαιο ως 2 kavala trail run σε δυσκολία. Είναι πολυ απαιτητικός αγωνας και θελει καλη προετοιμασια για να το επιχειρήσεις.οπως ειπες κι εσυ προκειται για 13 συνεχόμενα ανηφορα και αλλα τοσα μετα κατηφόρα και δε μιλαμε για καμιά αστεία κλιση.αν δεις και στις εγγραφες, ολη η αφροκρεμα των αγωνων βουνού θα ειναι την κυριακη στο Παγγαίο.κι αυτο απο μονο του κατι λεει.
Θα ειμαι κι εγω πανω για να δωσω ώθηση! Σε αυτο τουλάχιστον είμαι καλος!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
newbierunner
Newbie Forum Runner
14 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 14:26:53
|
Ναι δεν συγκρίνω με τίποτα το Καβάλα trail run με τον Παγγαίο,
απλώς ονοματίζω μερικούς αγώνες που έχω τερματίσει επιτυχώς και με βάση αυτούς αν θα μπορέσω να κάνω το ίδιο και στο Παγγαίο. |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 16:07:53
|
Σαφώς και είναι εφικτός στόχος,αρκεί να είσαι αποφασισμένος να ξεπεράσεις τον εαυτό σου.
Μετά το Παγγαίο θα επαναπροσδιορίσεις το ορεινό τρέξιμο,θα το μισήσεις ή θα το λατρέψεις. 
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
newbierunner
Newbie Forum Runner
14 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 17:51:08
|
Προφανώς και θέλω να ξεπεράσω τον εαυτό μου. Κατανοώ ότι είναι πιο δύσκολο από όλα αυτά που έχω κάνει αλλά πως θα μπορέσω άλλωστε να βελτιωθώ?
Με όλο και κάτι δυσκολότερο από αυτά που έχω κάνει ήδη. Βήμα βήμα. Δεν έχω σκοπό να πάω να τρέξω τον Μαραθώνιο στον Όλυμπο με αυτές τις προπονήσεις. Αλλά έτσι όπως το σκέφτομαι θα πρέπει όλο να δοκιμάζω και πιο δύσκολους αγώνες σταδιακά ώστε μια μέρα να σκέφτομαι και τον Μαραθώνιο. |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/05/2015 : 18:52:18
|
πάντως αν έκανες συνδυαστικές προπονήσεις με αρκετές ανηφόρες, σκαλάκια και τα λοιπά των βουνίσιων ο αγώνας θα σου βγει μια χαρά. απλά εφόσον είναι 1η σου φορά θέλει αμυντική προσέγγιση και να μην παρασυρθείς γιατί από όσους τον έτρεξαν έχω ακούσει για ΠΟΛΛΕΣ κράμπες κι αν σε πιάσουν σχετικά νωρίς κλάφτα! το 5ωρο πάντως που δίνεται ως χρονικό όριο είναι εφικτό και για πολύ αργούς αθλητές. και περπατώντας να το πας όλο που λέει ο λόγος κάπου τόσο θα κάνεις οπότε μην ανησυχείς για καθυστερημένο τερματισμό.
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
| |
Θέμα |
|
Παγγαίο trail run 2015
