| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
georgedr
Newbie Forum Runner
31 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 31/05/2015 : 10:17:46
|
| καλημερα σε ολους.αν ξερει καποιος να με με βοηθησει,ειχα μια φουσκαλα πανω απο ην πτερνα που εγινε πληγη,γιατι δεν εκανα παυση μεχρι να κλεισει κ συνεχισα να τρεχω.μπορω να τρεξω ξυπολητος σε διαδρομο και αν ναι ποσα χλμ, αν πουμε οτι με παπουτσια τρεχω 35 με 40 χλμ τη βδομαδα.ευχαριστω για τον χρονο σας. |
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 17:08:56
|
Γειά και χαρά. Αν και δεν μας δίνεις πλήρη εικόνα, δηλαδή αν πονάς αν έχεις τραύμα κ.λ.π,
η γνώμη μου είναι να πας στις πρώτες βοήθειες ή σε γιατρό να κοιτάξουν την περίπτωση σου,
να καθαρίσουν και να αποστειρώσουν την πληγή, και να σταματήσεις το τρέξιμο μέχρι να γίνεις καλά.
Τις ακριβείς οδηγίες βέβαια θα στις δώσει ο γιατρός.
Ετσι κι΄αλλιώς εξ αποστάσεως είναι αδύνατον να γίνει η όποοια διάγνωση.
Περαστικά και καλά τρεξίματα |
 |
|
|
georgedr
Newbie Forum Runner
31 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 17:19:14
|
| ευχαριστω για την απαντηση σου.ποναω μονο μετα την προπονηση γιατι εχει ερθει σε επαφη η πληγη με το παπουτσι.την επομενη της προπονησης ποναει πολυ πιο λιγο,αλλα την μεθεπομενη αν θα κανω προπονηση παλι τα ιδια,γι αυτο ρωταω ποσο θα μπορουσα να τρεξω ξυπολητος μεχρι να επουλωθει.εκτος της πληγης, οταν τρεχω αλλα και μετα δεν νιωθω καποια αλλη ενοχληση. |
|
|
|
Koukouvagia
Elite Forum-Runner
1662 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 17:28:39
|
Δοκίμασε και τα επιθέματα compeed για φουσκάλες. Λειτουργούν σαν δέρμα και προστατεύουν την σκασμένη φουσκάλα. Ξεκολλούν μετά από μερικές μέρες μόνα τους, όταν επουλωθεί η πληγή.
Εννοείται ότι προηγείται να βεβαιωθείς ότι η πληγή είναι αρκούντως καθαρή και αποστειρωμένη, όπως λέει και ο xipolitos.
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται... |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 17:32:11
|
Η γνώμη μου είναι να να περιποιηθείς την πληγή και να μην κάνεις κανένα τρέξιμο μέχρι να επουλωθεί.
Μετά τρέξε και ξυπόλιτος και γυμνός και όπως σου αρέσει.  
Για να μην σε κάνουν πρωτοσέλιδο.. εννοείται πως για να τρέξεις χωρίς ρούχα το κάνεις στο σπίτι σου ή σε παραλία γυμνιστών. |
|
|
|
georgedr
Newbie Forum Runner
31 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 17:34:54
|
| Ευχαριστω πολυ ολους σας.Καλα τρεξιματα σε ολους. |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 17:43:55
|
Νάσαι καλά! Κοίταξε να θεραπεύσεις πρώτα την πληγή,
και μετά εδω είμαστε να συζητάμε για "αιώνες" για το "ξυπόλιτο" τους "ξυπόλιτους".. για το "ταγάρι".. ή οποιοδήποτε άλλο θέμα θελήσεις.  |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/05/2015 : 23:42:49
|
τα compeed πάντως που αναφέρθηκαν παραπάνω κάνουν θαύματα! συμφωνώ με xipolito πάντως.
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/06/2015 : 02:38:43
|
..και μιας και το θέμα μας γράφει "ξυπόλιτο τρέξιμο",
καιρό τώρα αναρωτιέμαι τι απέγινε ο υιός μου ο ξυπολιτάκος... ... ...
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/06/2015 : 18:10:25
|
quote:
Originally posted by tzatzikis90
τα compeed πάντως που αναφέρθηκαν παραπάνω κάνουν θαύματα! συμφωνώ με xipolito πάντως.
Τάσος
know your limits. then destroy them.
+10 (για τα compeed λέω)!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/06/2015 : 18:13:54
|
quote:
Originally posted by xipolitos
..και μιας και το θέμα μας γράφει "ξυπόλιτο τρέξιμο",
καιρό τώρα αναρωτιέμαι τι απέγινε ο υιός μου ο ξυπολιτάκος.........
...ζει και βασιλεύει, ξυπόλητος πάντα, επιστρέφοντας με σταθερά βήματα στις παλιές του ανυπόδητες επιδόσεις!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/06/2015 : 19:21:58
|
quote:
Originally posted by trexantiris
...ζει και βασιλεύει, ξυπόλητος πάντα, επιστρέφοντας με σταθερά βήματα στις παλιές του ανυπόδητες επιδόσεις!
Ουφ... ανακούφιση! Πολύ χαίρομαι που είναι καλά!
Δεν σου κρύβω πως τόσο καιρό που έχει να γράψει είχα αρχίσει να ανησυχώ. |
|
|
| |
Θέμα |
|
ξυπολητο τρεξιμο
