| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
MARIA BESSINI
Newbie Forum Runner
Greece
1 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 23/06/2015 : 16:14:02
|
Καλησπέρα σε όλους!
Με έχει προβληματίσει κάτι και θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας.
Είμαι καπνίστρια 18 χρόνια και από το Μάρτη σταμάτησα τον καπνό και κάνω μόνο ηλεκτρονικό τσιγάρο (με νικοτίνη 0,6%). Ο πρώτος καιρός ήταν υπέροχος, αυξήθηκε η αντοχή μου και βελτιώθηκε η αναπνοή μου και ξεκίνησα να τρέχω! Εντελώς αρχάρια, έφτασα να κάνω πλέον 8km (σε μια ώρα οκ.. αλλά είναι μια αρχή  ). Το τελευταίο διάστημα όμως, και έχοντας αυξήσει τη χρήση του ηλεκτρονικού, νιώθω μια κόπωση η οποία όπως το αντιλαμβάνομαι δεν προέρχεται από σωματική κούραση αλλά από τον θώρακα γιατί αισθάνομαι ότι δεν αναπνέω βαθιά και σωστά. Αποκορύφωμα ήταν η τελευταία φορά που πήγα για τρέξιμο, όπου από τα 3 μόλις χλμ με έπιασε ένας έντονος πόνος στο στήθος (όχι πλάτη, ούτε κάπου αλλού) ο οποίος με ανάγκασε να σταματήσω και να περπατήσω.
Γνωρίζετε εάν το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να δημιουργήσει τέτοια θέματα ή έχετε κάποια άλλη ιδέα για το τι μπορεί να συμβαίνει?
Σας ευχαριστώ πολύ!!!!!
Reality is overrated... |
|
|
weatherman
Forum-Runner
94 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/06/2015 : 17:36:05
|
| Μαρία καλησπέρα. Πριν από λίγες μέρες πέθανε ο πεθερός μου από καρκίνο του πνεύμονα λόγω του καπνίσματος. Τους τελευταίους μήνες συζητούσα με τους γιατρούς για διάφορα θέματα που σχετίζονται με το κάπνισμα. Για το ηλεκτρονικό τσιγάρο η άποψη που γενικότερα επικρατεί είναι ότι αντιμετωπίζεται ένα τεράστιο πρόβλημα όπως το κάπνισμα με ένα θεωρητικά μικρότερο. Η πιο καλή λύση είναι η πλήρης διακοπή και η τακτική εξέταση κάθε εξάμηνο. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο ΔΕΝ είναι ακίνδυνο. Πιθανόν να είναι λιγότερο επικίνδυνο. Τα 3/4 της παγκόσμιας βιομηχανίας ηλεκτρονικού τσιγάρου ελέγχονται από τις καπνοβιομηχανίες. |
 |
|
|
papako
Senior Forum-Runner
Greece
689 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/06/2015 : 21:07:57
|
Μηπος ο πονος ηταν απο το διαφραγμα και οχι απο το στηθος;
Στέφανος |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/06/2015 : 22:38:42
|
Καλώσήλθες Μαρία στην δρομική μας κοινότητα.
Το οτι έβαλες το τρέξιμο στη ζωή σου εμένα μου δείχνει οτι κάπου βαθειά μέσα σου θάθελες να απαλλαγείς απο αυτή την βλαβερή συνήθεια, και διαπιστώνεις στην πράξη τη ζημιά που σου προκαλεί όπως τα συμπτώματα που αναφέρεις.
Το ηλεκτονικό τσιγάρο δεν είναι καθόλου αθώο γιατί έρευνες έχουν αποδείξει οτι περιέχει και αυτό καρκινογόνες νιτροσαμίνες (TSNA), τοξικές ουσίες (όπως διαιθυλική γλυκόλη) και προσμείξεις (αναβασίνη, μυοσμίνη, β-νικοτυρίνη).
Ενας φίλος καπνιστής διαγνώστηκε πρόσφατα με καρκίνο στους πνεύμονες και τους λεμφαδένες και όπως καταλαβαίνεις αναγκάστηκε λόγω της σοβαρότητας της κατάστασης να το κόψει, ελπίζω και εύχομαι να μην του συμβεί το χειρότερο..
Η άσκηση αλλά και η θέληση μπορούν να σε βοηθήσουν (αν βέβαια το θέλεις) να σταματήσεις το κάπνισμα, πράγμα που σου εύχομαι.
|
Edited by - xipolitos on 24/06/2015 00:59:56 |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/06/2015 : 22:55:01
|
| Δεν το θεωρώ κάτι επικίνδυνο, αλλά φυσικά μια επίσκεψη σε γιατρό επιβάλλεται, εμείς εδώ τι να σου πούμε? |
|
|
|
as400
Advanced Forum-Runner
Greece
364 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/06/2015 : 10:19:19
|
Καλημέρα Μαρία και καλώς ήρθες στο Forum.Το 2009 αποφασισα και εκοψα το τσιγαρο ΜΑΧΑΙΡΙ. Ανελπιστη βοηθεια βρηκα σ'ενα "σεμιναριο" που παρακολουθησα . Περισσοτερες πληροφοριες μπορεις να βρεις στη σελιδα http://www.allencarr.gr/index.php
Απο τα 10 ατομα που ειμαστε οι 6-7 δεν ξανακαπνισαμε , επισης εμαθα οτι υπαρχει και βιβλιο το οποιο εχει τα ιδια αποτελεσματα
Αν ΘΕΛΕΙΣ να το κοψεις τοτε με τη μεθοδο αυτη ειμαι σιγουρος οτι θα το καταφερεις . Ασε κατα μερος τα ηλεκτρονικα και ολα τα υποκαταστατα
AS400 |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/06/2015 : 10:30:12
|
| Το θέμα είναι ο πόνος στο στήθος, όχι συμβουλές διακοπής καπνίσματος ή τα οφέλη διακοπής καπνίσματος. |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/06/2015 : 17:43:46
|
Γιώργο ο πόνος που αναφέρει η Μαρία αλλά και το οτι δεν αισθάνεται ότι αναπνέει βαθειά και σωστά στοχοποιούν εν πρώτοις το κάπνισμα μια και αναφέρει οτι είναι και χρόνια καπνίστρια.
Καλό είναι βέβαια να επισκεφτεί ενα γαιτρό όπως σωστά επισημαίνεις.
Αν και το πρώτο πράγμα που θα της πει οταν του αναφέρει τα συμπτώματα και οτι καπνίζει είναι να το κόψει.
Απο την άλλη δεν είναι κακό να της προταθούν μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος που πιθανόν να της δώσουν το κίνητρο και το έναυσμα να το σταματήσει. |
|
|
|
turtle
Senior Forum-Runner
Greece
553 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/06/2015 : 09:03:05
|
Μην ψάχνεις να βρεις μόνη σου την αιτία. Η σύνδεση με το ηλεκτρονικό τσιγάρο μου φαίνεται άσχετη και ακούγεται σα να ψάχνεις κάπου να αποδόσεις αυτό που νιώθεις για να κατευνάσεις τις ανησυχίες σου....
Ο πόνος στο στήθος κατά την άσκηση μπορεί να είναι κάτι πολύ σοβαρό. Δεν παίζουμε με αυτά...
ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ!!!!
: mind the gap! : |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/06/2015 : 10:05:45
|
Καλώς ήρθες Μαρία.Οτι συμβουλές και να ακούσεις καλές είναι αλλά όπως είπε και ο φίλος παραπάνω ο πόνος στο στήθος μπορεί(λέμε μπορεί) να είναι και σοβαρό.Μια επίσκεψη σε γιατρό και ένα τσέκ άπ είναι απαραίτητα.
Καλή συνέχεια.
Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
|
|
|
| |
Θέμα |
|
Πόνος στον θώρακα κατά το τρέξιμο
