| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/09/2015 : 17:18:48
|
quote:
Originally posted by Deorum
1) Το παρκάκι απέναντι από τις εστίες λες, είναι μια χαρά, μαλακό χώμα με έναν κύκλο αξιοπρεπή, πρέπει να είναι 500-600 μέτρα περίπου ναι? Περνάω απέξω συχνά.
400 +-20 μέτρα |
Edited by - Nek2000 on 15/09/2015 17:19:17 |
 |
|
|
lazostat
Newbie Forum Runner
47 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/09/2015 : 00:13:10
|
Το μονο θετικο με τα Kinsei που ειναι 380γρ περιπου, ειναι οτι ετσι τα ποδια προπονουνται στα δυσκολα και εαν φορεσω κανενα αγωνιστικο παπουτσια με 150-180γρ θα πεταω μετα..
Οποτε σκεφτομαι παλι να αγορασω κατι βαρυ, οπως πχ τα asics nimbus που ειναι και πιο φθηνα απο τα kinsei. |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/09/2015 : 07:38:14
|
| Τότε θα έπρεπε να τρέχαμε όλοι με βάρη στα πόδια και μετά να τα βγάζαμε και να πετάγαμε. |
|
|
|
lazostat
Newbie Forum Runner
47 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/09/2015 : 04:10:13
|
Δεν ειναι κακη ιδεα..
Μαλλον τα saucony cohesion 8 θα παρω. Το θεμα ειναι ομως να βρω μαγαζι για να τα τεσταρω. Γνωριζετε κατι; |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/09/2015 : 11:15:00
|
quote:
Originally posted by dimitrissss
Τότε θα έπρεπε να τρέχαμε όλοι με βάρη στα πόδια και μετά να τα βγάζαμε και να πετάγαμε.
...το έχω κάνει και αυτό (στοχευμένες συνεδρίες ενδυνάμωσης)
@lazostat: φορώντας όμως κάποιο αγωνιστικό μοντέλο που ενδέχεται να έχει πολύ μικρότερο "drop" (=υψομετρική διαφορά μεταξύ μπροστινού-πίσω μέρους), μεγαλύτερη ευκαμψία και λιγότερο "ψωμί" από κάτω στη σόλα, υπάρχει και πιθανότητα να τραυματιστείς! Οπότε και τα αγωνιστικά θέλουν τις προσαρμογές τους πριν από οποιοδήποτε αγώνα και μάλιστα εκτενής κλίμακας!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
lazostat
Newbie Forum Runner
47 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2015 : 02:43:08
|
Μα οσο μικροτερο drop, τοσο καλυτερα δεν ειναι για να αποφευγεις τραυματισμους; Τουλαχιστον ετσι λεει στο http://runrepeat.com/
Απο εκει βλεπω και κριτικες για παπουτσια. Δεν ειναι αξιοπιστο; |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2015 : 12:35:10
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by dimitrissss
Τότε θα έπρεπε να τρέχαμε όλοι με βάρη στα πόδια και μετά να τα βγάζαμε και να πετάγαμε.
...το έχω κάνει και αυτό (στοχευμένες συνεδρίες ενδυνάμωσης)
@lazostat: φορώντας όμως κάποιο αγωνιστικό μοντέλο που ενδέχεται να έχει πολύ μικρότερο "drop" (=υψομετρική διαφορά μεταξύ μπροστινού-πίσω μέρους), μεγαλύτερη ευκαμψία και λιγότερο "ψωμί" από κάτω στη σόλα, υπάρχει και πιθανότητα να τραυματιστείς! Οπότε και τα αγωνιστικά θέλουν τις προσαρμογές τους πριν από οποιοδήποτε αγώνα και μάλιστα εκτενής κλίμακας!
Free your feet...free your senses!
Μανώλη κι εγώ το έκανα πιτσιρικάς. Σκαλάκια σε κερκιδα, σχοινακι με τα βάρη και πολλές άλλες ασκήσεις που στο βωμό του να αυξήσω την αλτικοτητα στο μπάσκετ, μου χρέωσαν μεγάλη ευπαθεια στη μέση...
...νομιζα πως ειχες προπονητη τον Καλογερίδη!!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Βοηθεια για εξοπλισμο σε αρχαριο!
