Καλησπέρα, μιας και μπήκε για τα καλά το φθινόπωρο και ή προετοιμασία μας για τυχόν αγώνες δεν τελειωσε ακόμα συχνα πρεπει να κάνουμε προπόνηση μέσα στην βροχή. Θα ήθελα να ροτησω αν θα πρεπει να φοράμε αδιάβροχο ή απλα την μπλούζα προπόνησης για να αναπνει το σωμα μας. Και επίσης με τα παπούτσια τι γίνετε... υπάρχει περιπτωση να χαλάσουν ή απλα τα συεγνωνω και ουτε γάτα ούτε ζημιά???? Κάθε απάντηση θα με βοηθήσει.. ευχαριστώ!
Τα παπούτσια δε θα πάθουν κάτι το ιδιαίτερο αρκεί να μην τα στεγνώσεις με κανένα πιστολάκι ή να μην τα βάλεις κοντά σε πηγή θερμότητας. Καλό θα είναι να βγάλεις τον πάτο και να στεγνώσουν καλά για να μη μείνει η υγρασία μέσα και μυρίζουν. Καλό κόλπο είναι να βάλεις μια πάνα μέσα στο παπούτσι και θα αποροφήσει όλη την υγρασία :) Τώρα για τα ρούχα, είναι σχετικό. Αφού δεν κάνει κρύο δεν παθαίνεις τίποτα αν βγεις με τα κανονικά δρομικά σου ρούχα.
Με τέτοια βροχή που έχει τώρα στο Ίλιον ( καταρρακτώδη ) δε νομίζω ότι μπορείς να τρέξεις για προπόνηση, τώρα με ασθενή ή ίσως κανονική βροχή μπορεί. Παπούτσια καλό είναι να έχεις δύο να αλλάζεις γιατί και με την υγρασία δύσκολο να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο γρήγορα αν έχεις γίνει παπί !
προσωπικά πέρυσι έκανα το αυτονόητο. με καταρρακτώδη δεν έβγαινα, με αρκετή αλλά ανεκτή έβγαινα με αδιάβροχο και με ψιλόβροχο με αντιανεμικό νάικ που τσίμπησα από outlet (πάνω από κοντομάνικη τεχνική) . πολύτιμος σύντροφός σου βέβαια τα μετεωρολογικά site για να καθορίσεις τις μέρες και ώρες των προπονήσεών σου! δε χρειάζεται να βγεις στις 5 αν στις 7 θα χει σταματήσει ;)
για τα παπούτσια εγώ πάλι τα έβαζα μετά από βροχές κοντά σε καλοριφέρ να στεγνώσουν και δεν είδα αλλαγή προς το χειρότερο αλλά πολλοί λένε αυτό για πηγες θερμότητας οπότε καλύτερα να τα αφήσεις να στεγνώσουν μόνα τους.
Eντάξει είπαμε.Να κάνουμε την τρέλα μας αλλά να μήν το παρατραβάμε.Με ψιλόβροχο ή έστω βροχούλα ανεκτή αξίζει να βγαίνουμε.Οταν ρίχνει καρέκλες δέν έχει νόημα.
Προπόνηση στην βροχη
Δημοσιεύτηκε - 21/09/2015 : 16:13:08
