Σχετικά με το κομμάτι της ψυχολόγιας ,έτσι είναι kmruns. Τελικά όμως το θέμα είναι πως όταν τρέχεις ΜΟΝΟ στίβο , είναι σαν να ζεις σε γυάλα , αφαιρόντας τα πραγματικά ερεθίσματα και σε τελική μένεις πίσω σε σχέση με κάποιον που τρέχει σε όλες τις επιφάνειες.
Μπορεις να κανεις ολα τα τρεξιματα στον στιβο και να κανεις εξω μονο το long run, αυτο ειναι και το συνηθεστερο για δρομεις που εχουν την προσβαση σε στιβο. Παντως ο στιβος ειναι πιο αργος θεωρητικα απο την ασφαλτο, οποτε λογικα και λογω οτι ετρεχες και αγωνα, θα επρεπε να πηγαινες γρηγοροτερα στο 20αρι. Σιγουρεψου οτι ο εσωτερικος ειναι οντως 400μ, αλλιως λογικα θα συμφωνησω με την προσεγγιση του Turtle.
Long Run _ Σε δρόμο ή σε Στάδιο?
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 12:32:22
