| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
filipp1969
Newbie Forum Runner
38 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 17/02/2017 : 19:17:57
|
| εδω κ αρκετο καιρο με ταλαιπωρει αυτος ο πονος ,πιο εντονος στο τρεξιμο ,μετα απο αρκετες φυσιοθεραπειες αποτελεσμα μηδεν |
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/02/2017 : 20:02:27
|
quote:
Originally posted by filipp1969
εδω κ αρκετο καιρο με ταλαιπωρει αυτος ο πονος ,πιο εντονος στο τρεξιμο ,μετα απο αρκετες φυσιοθεραπειες αποτελεσμα μηδεν
καλησπέρα, με ταλαιπωρούσε και μένα το τελευταίο εξάμηνο τενοντίτιδα στην περιοχή αλλά μου πέρασε μετά από φυσιοθεραπεία με κρουστικό και ασκήσεις ενδυνάμωσεις των συνδέσμων στην περιοχή.
εύχομαι περαστικά. |
 |
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/02/2017 : 17:26:31
|
quote:
Originally posted by filipp1969
εδω κ αρκετο καιρο με ταλαιπωρει αυτος ο πονος ,πιο εντονος στο τρεξιμο ,μετα απο αρκετες φυσιοθεραπειες αποτελεσμα μηδεν
Προτείνω να πας σε γιατρό. |
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/02/2017 : 13:09:09
|
Κωνσταντίνε λογικά για να κάνει φυσιοθεραπείες έχει ήδη επισκεφτεί ορθοπεδικό.
Βέβαια αλίμονο, δεν κάνω τον γιατρό  απλά την πρόσφατη εμπειρία μου με παρόμοιο τραυματισμό κατέθεσα 
|
|
|
|
hlias_3
Forum-Runner
Greece
117 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/02/2017 : 19:06:17
|
| Ο αχίλλειος είναι δύσκολο σημείο και απ ότι μου είχε πει ο φυσικοθεραπευτής μου, η περιοχή δεν αιματώνεται καλά. Μετά τις φυσικοθεραπείες και κάτι υποπτέρνια που μου σύστησε, κανένα πρόβλημα. Τα υποπτέρνια είναι σαν ζελέ και έχουν το σχήμα της φτέρνας. Μου είπε να τα βάζω πάντα και το ακολουθώ σχεδόν με ευλάβεια. Επίσης καλό είναι να κάνεις μαλάξεις από τον αχίλλειο προς τη γάμπα. Με ελεγχόμενη ένταση, ούτε χαλαρά ούτε και τσίτα δύναμη. Είναι πολύ ανακουφιστικό, πίστεψέ με. |
|
|
|
filipp1969
Newbie Forum Runner
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/02/2017 : 09:42:13
|
| με την γνωματευση του γιατρου ξεκινησα φυσιοθεραπειες , hlias σ ευχαριστω παρα πολυ για τις συμβουλες |
|
|
|
physiorunner
Forum-Runner
Greece
168 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2017 : 18:21:25
|
Αγαπητέ filipp1969,
Αν η φυσικοθεραπεία που κάνεις δεν έχει αποτέλεσμα, τότε δεν έχει βρεθεί η αιτία του προβλήματος. Συζητήστε με τον φυσικοθεραπευτή σου για επαναξιολόγηση του προβλήματος διότι δεν έχει νόημα να κάνεις κάτι που δεν σε βοηθάει.
"Μέτρον άριστον" |
|
|
|
filipp1969
Newbie Forum Runner
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/03/2017 : 20:31:48
|
| σ' ευχαριστω παρα πολυ |
|
|
|
spiros tsi
Forum-Runner
107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/03/2017 : 11:36:03
|
Eχω μεγαλη περιεργεια για το πως μπορουν να δυναμωσουν οι συνδεσμοι.
Το κρουστικο ειναι μια χαρα για τη θεραπεια.
Τα υποπτερνια θα τα πληρωσεις αργοτερα με πονους στο γονατο,στον αλλο αχιλλειο κτλ.
Η φορα των μαλαξεων δεν ειναι στανταρ.Εκει πρεπει να δουμε πως περιγραφει ο ασθενης την πιθανη φορα του πονου και να παμε συμφωνα με αυτη. |
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2017 : 10:44:25
|
quote:
Originally posted by spiros tsi
Eχω μεγαλη περιεργεια για το πως μπορουν να δυναμωσουν οι συνδεσμοι.
Το κρουστικο ειναι μια χαρα για τη θεραπεια.
Τα υποπτερνια θα τα πληρωσεις αργοτερα με πονους στο γονατο,στον αλλο αχιλλειο κτλ.
Η φορα των μαλαξεων δεν ειναι στανταρ.Εκει πρεπει να δουμε πως περιγραφει ο ασθενης την πιθανη φορα του πονου και να παμε συμφωνα με αυτη.
αν δεν τίθεται θέμα ενδυνάμωσης υποθέτω βοηθάνε στην σταθεροποίηση αυτών; πάντως όπως και να χει οι μικρές ανυψώσεις δεξιά αριστερά και πίσω μπρος με βοήθησαν πάρα πολύ. |
|
|
|
petaloudas
Forum-Runner
108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2017 : 14:30:37
|
| μια απορια-ερωτηση που εχω ,υπαρχει περιπτωση το κρουστικο [Shock Wave] να κανει 'ζημια' στο σημειο του πονου ? |
|
|
|
spiros tsi
Forum-Runner
107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2017 : 01:33:47
|
Στο σημειο του πονου το πιο πιθανο ειναι να σε χειροτερεψει το κρουστικο ,γιατι ο αχιλλειος σχεδον παντα οταν ποναει ειναι επειδη ειναι τεντωμενος.
Πιο πανω βεβαια, αν χρησιμοποιηθει το κρουστικο στους μυς της γαμπας κα.βοηθαει . |
|
|
|
petaloudas
Forum-Runner
108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2017 : 14:37:39
|
| σ ευχαριστω για την απαντηση |
|
|
| |
Θέμα |
|
πονος στην καταφυση του αχιλλειου
