Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διαδρομές
 Long Run στο Πήλιο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

annakokk
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 22/10/2019 :  13:23:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα σε όλους,

Το τριήμερο αυτό που έρχεται θα είμαι στο Πήλιο, και έχω να κάνω ένα long run 30km, το τελευταίο πριν την κλασσική διαδρομή στις 10/11.

Σαν μόνη λύση βλέπω να πηγαίνω στο Βόλο να κάνω τη διαδρομή. Έχει να μου προτείνει κάποιος μια σχετικά εύκολη διαδρομή, χωρίς πολλές υψομετρικές διαφορές;

Το χωριό στο οποίο θα είμαι είναι ο Κισσός, αν υπάρχει και διαδρομή κάτω στον Αη Γιάννη και Νταμούχαρη που κάποιος μπορεί να γνωρίζει (και είναι πιο κοντά στον Κισσό) επίσης είναι ευπρόσδεκτη.

Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

Άννα

PATENTAS
Elite Forum-Runner

Greece
1490 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/10/2019 :  13:46:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σου επισυνάπτω παλιές προπονήσεις του 2017 που έκανα από επισκέψεις μου στον Βόλο.


ΒΟΛΟΣ 20Κ
https://connect.garmin.com/modern/activity/1969941436


ΒΟΛΟΣ 23Κ Υψομετρικη 556 μ
https://connect.garmin.com/modern/activity/2157780833
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

annakokk
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/10/2019 :  14:59:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ευχαριστώ πολύ. θα τις έχω υπόψιν μου.
quote:
Originally posted by PATENTAS

Σου επισυνάπτω παλιές προπονήσεις του 2017 που έκανα από επισκέψεις μου στον Βόλο.


ΒΟΛΟΣ 20Κ
https://connect.garmin.com/modern/activity/1969941436


ΒΟΛΟΣ 23Κ Υψομετρικη 556 μ
https://connect.garmin.com/modern/activity/2157780833

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nectarios
Forum-Runner

58 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/10/2019 :  18:35:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Long run 30άρι 2 εβδομάδες πριν το μαραθώνιο?????
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

PATENTAS
Elite Forum-Runner

Greece
1490 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/10/2019 :  21:49:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Συμφωνώ και εγώ, 30άρι 2 εβδομάδες πριν τον ΑΜΑ είναι παρακινδυνευμένο.

Αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα, ίσως,
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

PATENTAS
Elite Forum-Runner

Greece
1490 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/10/2019 :  21:51:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η προκυμαία του Βόλου είναι 900 μέτρα. Είναι καλή προπόνηση αν την συνδυάσεις τρέχοντας περιμετρικά του λιμανιού.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

annakokk
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/10/2019 :  09:01:41  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ακολουθώ τις οδηγίες του coach :)

quote:
Originally posted by nectarios

Long run 30άρι 2 εβδομάδες πριν το μαραθώνιο?????

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse