| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
aad
Elite Forum-Runner
Greece
1701 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 04/06/2008 : 08:24:12
|
Καλημέρα
Μέρες ήθελα να ρωτήσω κι όλο ξεχνιόμουνα...
Τρέχοντας στο Alpamayo, κάπου γύρω στο 12ο χιλιόμετρο (πάντα σε υψόμετρο > 1000 μέτρα), ένιωσα μούδιασμα στα χέρια μου και, κοιτώντας τα, είδα πως είχαν πριστεί εμφανώς...
Και το χέρι και τα δάχτυλα ήταν "φουσκωμένα"!!!
Η αλήθεια είναι πως φρίκιασα...  , καθώς δεν μου είχε ξανασυμβεί κάτι τέτοιο...
Η κατάσταη παρέμεινε έτσι μέχρι και κάμποσο μετά το τέλος της διαδρομής... Οταν, αργότερα, βρέθηκα σπίτι τα χέρια μου είχαν επανέλθει...
Εχει κανείς καμμιά ιδέα σχετικά με το συμβάν?
Μπροστά μου προβάλει ο Ολυμπος και, οσο νάναι, άλλο 1130 μέτρα υψόμετρο κι άλλο 2780!!! 
Αντώνης Δραγώνας
|
|
|
Evita
Elite Forum-Runner
Botswana
1076 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 08:27:42
|
Δεν ειναι τιποτα σοβαρο, μην φοβασαι καθολου, ενας γνωστος μου που ειχε τα ιδια συμπτωματα ΠΕΘΑΝΕ 
κάνε το κύμα όνειρο και τη σιωπή σου φάρο 
|
 |
|
|
TSAMADIS
Senior Forum-Runner
Greece
561 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 09:11:41
|
Ολο μαλακιες λεει η Εβιτα,η ζεστη αγορι μου,Εβιτα μη στεναχωρεις το κοσμο,εμιασες μου φαινεται στο πουλεν σου
stefanos |
|
|
|
Leonardo
Elite Forum-Runner
2254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 09:25:40
|
Μηπως ειχαν βγαλει και τρίχες οι παλάμες?
Γι αυτό υπάρχει άλλη εξήγηση...
Περα απο την πλάκα... ρωτα και κανενα γιατρό...
...και το πρηστεί γραφεται με (η)
|
Edited by - Leonardo on 04/06/2008 09:27:15 |
|
|
|
moonrat
Forum-Runner
Greece
132 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 10:11:23
|
Είχα και εγώ ακριβώς το ίδιο πρόβλημα αλλά υπέθεσα ότι ήταν απο τη ζέστη.
Η νίκη αρχίζει στο μυαλό! |
|
|
|
DIMITRISKAL
Senior Forum-Runner
Greece
676 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 10:15:19
|
Αντώνη όταν κάνω έντονη(διαλλειματική) προπόνηση έχω μερικές φορές μούδιασμα στα χέρια μου, δεν ξέρω τι είναι αλλά...ζωή σε εμάς
"Το θαύμα δεν είναι ότι τερμάτισα. Το θαύμα είναι ότι στήθηκα στην αφετηρία" !!! |
|
|
|
Theop
Newbie Forum Runner
Greece
25 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 10:44:34
|
quote:
Originally posted by aad
Τρέχοντας στο Alpamayo, κάπου γύρω στο 12ο χιλιόμετρο (πάντα σε υψόμετρο > 1000 μέτρα), ένιωσα μούδιασμα στα χέρια μου και, κοιτώντας τα, είδα πως είχαν πριστεί εμφανώς...
Πιθανό να είναι από το υψόμετρo (σε συνδυασμό με την έντονη άσκηση).
Επίσης πιθανό από κάποια ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες σου.
www.arcadiaimages.gr
|
Edited by - Theop on 31/12/2016 00:08:48 |
|
|
|
antonis
Forum-Runner
Greece
55 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 17:48:42
|
| to idio problima ston idio agona kai proti fora. ypotheto to ypsometro kathos ilektrolites exoyn polles fores taleporithei. |
|
|
|
nikospet
Advanced Forum-Runner
Greece
382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/06/2008 : 17:52:46
|
| το συγκεκριμενο υψομετρο ειναι μικρο για να δημιουργησει προβληματα. πιθανοτερο μου φαινεται να φταιει η ζεστη |
|
|
|
Leonardo
Elite Forum-Runner
2254 Δημοσιεύσεις |
|
|
Ivorman
The Coach
Greece
1886 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/06/2008 : 15:29:34
|
| Αγαπητέ Αντώνη, μέχρι να σου απαντήσει κάποιος πιστοποιημένος (TUV, ISO 9002, κ.λ.π.) γνώστης του θέματος, θα σου πω τι έχω διαβάσει, για το συγκεκριμμένο πρόβλημα σε δρομείς. Ένα απο τα αρχικά συμπτώματα της υπονατραιμίας (ελπίζω να το γράφω σωστά...) είναι το πρήξιμο των άκρων και αρχικά των δακτύλων των χεριών και των ποδιών (δεν έχουμε κι' αλλού βέβαια!!). Αυτό μας συμβαίνει όταν απο τη δίψα της δρομικής προσπάθειας και το άγχος να ενυδατωθούμε όσο το δυνατόν περισσότερο, πίνουμε πάρα πολύ νερό (σκέτο), χωρίς τα αντίστοιχα άλατα που είναι απαραίτητα για να διατηρηθεί η χημική μας ισορροπία (τα οποία άλατα έχουμε απωλέσει με τον ιδρώτα από το ξεπάτ - έέέ, την δρομική μας προσπάθεια). Στην προσπάθειά του ο οργανισμός να αποκαταστήσει αυτή την ισορροπία, κατακρατεί όλο και περισσότερα υγρά, με αποτέλεσμα το πρήξιμο. Είναι μια εν δυνάμει επικίνδυνη κατάσταση, (πολύ πιο επικίνδυνη απο την αφυδάτωση) που δεν πρέπει να εξελιχθεί περαιτέρω πίνοντας σκέτο νερό. Είμαι ο τελευταίος που θα διαφημίσει την χρήση των διαφόρων γατοδυναμο-ade, αλλά σε αυτό το θέμα μάλλον βοηθούν. Οι έμπειροι αθλητές μεγάλων αποστάσεων (μαραθώνιων, αγώνων βουνού κ.λ.π.) θα σου πουν οτι παίρνουν στην διάρκεια των αγώνων και ποσότητα αλατιού, γι' αυτόν ακριβώς το λόγο. |
Edited by - Ivorman on 05/06/2008 16:17:59 |
|
|
|
ttsog
Senior Forum-Runner
Greece
835 Δημοσιεύσεις |
|
|
kritsi
Forum-Runner
100 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2008 : 08:54:16
|
quote:
Originally posted by ttsog
Μάλλον ο φίλος Ivorman έχει δίκιο. Ήταν τα πρώτα συμπτώματα υπονατριαιμίας. Άλλο ένα καλό άρθρο που αξίζει να διαβάσετε γενικά για τις περιπτώσεις και τα σημάδια εξάντλησης είναι και αυτό: http://www.s-n.gr/images/upload/Collapse.pdf αλλά και μια καλή κουβεντούλα σχετικά με αυτό το θέμα: http://runningdoctor.runnersworld.com/2008/05/should-i-do-the.html
------------------------------------------------------
"Πιο δύσκολο είναι να το σκεφτείς, παρά να το κάνεις..."
Πολύ καλό τα άρθρο της s-n για τους κινδύνους και τα σημάδια της εξάντλησης που πρέπει να διαβαστεί απο όλους,ειδικά τώρα το καλοκαίρι και να έχουμε τον νου μας στον Ολυμπο και να μην παραβλέπουμε τα μυνήματα εκεί ψηλά στο πουθενά.
...σαν το τρεξιμο δεν εχει.. |
|
|
|
Ivorman
The Coach
Greece
1886 Δημοσιεύσεις |
|
|
kentauros
Forum-Runner
Greece
193 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2008 : 10:37:01
|
quote:
Originally posted by ttsog
Μάλλον ο φίλος Ivorman έχει δίκιο. Ήταν τα πρώτα συμπτώματα υπονατριαιμίας. Άλλο ένα καλό άρθρο που αξίζει να διαβάσετε γενικά για τις περιπτώσεις και τα σημάδια εξάντλησης είναι και αυτό: http://www.s-n.gr/images/upload/Collapse.pdf αλλά και μια καλή κουβεντούλα σχετικά με αυτό το θέμα: http://runningdoctor.runnersworld.com/2008/05/should-i-do-the.html
------------------------------------------------------
"Πιο δύσκολο είναι να το σκεφτείς, παρά να το κάνεις..."
Μπράβο φίλε ttsog!!! Πολύ καλά τα άρθρα που μας πρότεινες. Ειδικά το δεύτερο είναι όλα τα λεφτά. Απ΄ ότι ξεκάθαρα προτείνει το άρθρο, η κατανάλωση "αλατιού" κατά τη διάρκεια της άθλησης βοηθάει πολύ. Λέει βέβαια και άλλα πολλά. |
Edited by - kentauros on 07/06/2008 10:39:06 |
|
|
| |
Θέμα |
|
Πρισμένα χέρια
