γεια σας παιδια..ειμαι νσχετικα καινουργιος στο αθλημα.ειμαι ερασιτεχνης δρομεας. περνω μερος σε αγωνες δρομου εδω και 4 μηνες.θελω να μαθω τρποπουσ να βελτιωσω το πατημα μου στο δρομο, πως να παταω, τι διακσελιζμο να εχω...υπαρχει καποιο βιβλιο η καποιος που μπορει να με βοηοηση...
Αν θέλεις κάνε μια εύρεση στο διαδίκτυο του στιλ "How to improve my running style" ή κάτι τέτοιο και θα βρεις πολλές πληροφορίες. Απλά το δρομικό στιλ είναι λιγάκι δύσκολο να αλλάξει και μάλιστα χωρίς την ύπαρξη κάποιου που θα επιβλέπει και θα μπορεί να καταλαβαίνει ανεπαίσθητες αλλαγές που θα συμβαίνουν Μερικά βίντεο έτσι στην τύχη
ΑΝ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΑΓΓΛΙΚΑ ΑΡΙΣΤΟΜΕΝΗ ΤΟΤΕ ΣΟΥ ΣΥΝΙΣΤΩ ΤΟ ''RUNNING FORMULA'' ΤΟΥ JACK DANIELS EΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΒΙΒΛΙΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΡΑΦΤΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ!!
ευχαριστω πολυ παιδια...πρεπει οντως να συμβουλευτω καποιων ειδικο για καλυτερα αποτελεσματα..αλλα που θα τον βρω ειναι το θεμα...οσο για το βιβλιο θα το ψαξω να το βρω..!!!!απλα νιωθω οτι κατι κανω λαθοσ στο τρεξιμο μου και δεν αποδιδω οσο θα ηθελα...!
αγαπητε laga ομολογω οτι τα βιντεακια σου ειναι πολυ κατατοπιστικα...με βοηθησαν να δω καποιεσ πολυ βασικεσ διαφορες στο τροπω που τρεχω..ειναι πολυ αναλυτικα οπωσ τα ηθελα...καλη συνεχεια..!!!
πως να τρεχω...
Δημοσιεύτηκε - 05/08/2010 : 14:36:32
