| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 30/03/2011 : 09:25:41
|
Μετά τον αγώνα στο Ναύπλιο (και τις προπονήσεις πριν απ' αυτόν) ήμουν πάρα πολύ πιασμένος σε όλα τα σημεία των ποδιών.
Πήγα χθες σε έναν μασέρ που μού συνέστησε ο φυσιοθεραπευτής και δουλεύει κυρίως με αθλητές. Ένας 62χρονος τρελοκεφαλονίτης, 60 κιλά το πολύ.
Έχω ξανακάνει μασάζ, ξέρω ότι χρειάζεται δύναμη και πίεση αλλά αυτό ήταν κάτι αδιανόητο!
2 φορές βούρκωσα από τον πόνο και μού είπε ότι μπορεί να μελανιάσω κιόλας σε κάποια σημεία! Τού έλεγα κάποιες στιγμές ότι δεν αντέχω και μού απαντούσε "το ξέρω, ούτε εγώ θα άντεχα...γι' αυτό δεν πάω ποτέ σε καλό μασέρ.."! Θεόμουρλος...
Μιλάμε το επόμενο στάδιο θα ήταν να μού βάλει και μια δυνατή λάμπα πάνω από το κεφάλι και να με ρωτάει που έχω κρύψει τους Άγγλους...
Τέλος πάντων, είπε ότι για 1-2 μέρες θα πονάω αλλά μετά θα είμαι άλλος άνθρωπος. Ήδη, κατά μήκος της λαγονοκνημιαίας (τι ήθελα και του είπα ότι έχω θέμα εκεί.. με ξέσκισε) αρχίζω να μελανιάζω ελαφρώς.
Και σάς ρωτάω: έχει κανείς εμπειρία από τέτοιο μασάζ; Έτσι πρέπει να είναι το αθλητικό μασάζ ή θα μού μείνει κανένα κουσούρι; |
|
|
Jonsson
Senior Forum-Runner
Greece
960 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 09:33:51
|
Θα ομολογήσεις που κρύβεις τους άγγλους? 
A Physical Measure Odyssey |
 |
|
|
Jonsson
Senior Forum-Runner
Greece
960 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 09:35:10
|
Τι έχουν τα 60 κιλά δηλαδή????
A Physical Measure Odyssey |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 09:50:16
|
Μια χαρά είναι τα 60 κιλά...
Απλά ήξερα ότι ο μασέρ πρέπει να έχει δύναμη, αντοχή, χερούκλες...
Βέβαια, επί 1 ώρα δεν πήρε ανάσα ούτε λεπτό. |
|
|
|
swtki
Senior Forum-Runner
991 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 10:06:07
|
| ναι αλλά για τους Άγγλους κάνεςι την πάπια.... |
|
|
|
Jonsson
Senior Forum-Runner
Greece
960 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 10:07:30
|
Η λαγονοκνημιαία σε πόνεσε κατά την διάρκεια του αγώνα?
A Physical Measure Odyssey |
|
|
|
Leonardo
Elite Forum-Runner
2254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 10:10:07
|
εχεις δοκιμασει αυτο?
http://www.new-life.com.gr/product_info.php?products_id=771
Ψαξε και μεσα στο φορουμ να δεις κριτικες
Επειδη με ξερουν τα ατομα εδω μεσα, το τελευταιο που θελω να κανω ειναι διαφημιση μεσα στο φορουμ.
Επειδη ομως το εργαλειο ειναι απαιχτο, ειμαι κι εγω δρομεας και καταλαβαινω τον πονο σου, νοιωθω πως επρεπε να το γραψω
________________________________________________________________________
"...sometimes the moments that challenge us the most, define us"
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 10:29:48
|
@Johnson:
Ναι, παρασύρθηκα από την ευκολία της διαδρομής, ανέβασα ρυθμό και με έπιασε.
@Leonardo:
Έχω καταλάβει πολύ καλά ότι δεν έχεις σκοπό να προωθήσεις τα προιόντα σου, μην ανησυχείς...
Το έχω στα υπ' όψιν μου και το stick αλλά και to foam roller.
Ευχαριστώ! |
|
|
|
stefrun
Senior Forum-Runner
New Zealand
563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 11:50:43
|
αααα δεν ομολογεις που εχεις κρυψει τους Αγγλους λοιπον .... Δεν υπαρχει αλλη λυση πλεον ... θα φωναξουμε τον ειδικο του forum να σε αρχισει στους κοιλιακους ...
" running up that hill "
|
Edited by - stefrun on 30/03/2011 11:52:17 |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 12:03:15
|
quote:
Originally posted by stefrun
αααα δεν ομολογεις που εχεις κρυψει τους Αγγλους λοιπον .... Δεν υπαρχει αλλη λυση πλεον ... θα φωναξουμε τον ειδικο του forum να σε αρχισει στους κοιλιακους ...
Αφήστε τους Άγγλους και πείτε μου αν το μασάζ ήταν το ενδεδειγμένο...
Πονάω παντού! |
|
|
|
Leonardo
Elite Forum-Runner
2254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 12:11:40
|
Εσυ θα μας πεις
Μπορεις να περπατας?
Σου φυγαν οι πονοι?
Τους βρηκαν τους εγγλεζους?
Εισαι αλλος ανθρωπος τωρα? Μαλλον θα εισαι μετα τετοιο ξυλο που εφαγες
________________________________________________________________________
"...sometimes the moments that challenge us the most, define us"
|
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 15:11:13
|
Εγώ θα σου πω τώρα που είσαι πιασμένος κάνε λίγη προπόνηση, ας πούμε τη μισή από αυτή που κάνεις συνήθως ή το 1/3. Χρονικά ή χιλιομετρικά όχι ένταση.
Εσύ πρέπει να μας πεις που κρύβεις τους Άγγλους, με έφαγε η περιέργεια. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 17:31:21
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Εγώ θα σου πω τώρα που είσαι πιασμένος κάνε λίγη προπόνηση, ας πούμε τη μισή από αυτή που κάνεις συνήθως ή το 1/3. Χρονικά ή χιλιομετρικά όχι ένταση.
Εσύ πρέπει να μας πεις που κρύβεις τους Άγγλους, με έφαγε η περιέργεια.
Αυτό ακριβώς μού συνέστησε κι ο μασέρ... Να πάω για ελαφρύ τρέξιμο.
Αλήθεια δεν ξέρω πού είναι οι Άγγλοι. Ο Πρέκας ξέρει! |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 19:53:01
|
| Εγώ όσο πιο διαλυμένος είμαι μετά από έναν αγώνα, τόσο πιο πολύ κυνηγάω προπονησούλες από την επόμενη μέρα κιόλας κι ας με πονάνε όλοι οι μύες. Συνέρχομαι πολύ πιο σύντομα έτσι. Βέβαια έχω και τη βίδα του τρέξιμο κάθε μέρα, οπότε... |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2011 : 20:28:56
|
quote:
Originally posted by Leonardo
εχεις δοκιμασει αυτο?
http://www.new-life.com.gr/product_info.php?products_id=771
Ψαξε και μεσα στο φορουμ να δεις κριτικες
Επειδη με ξερουν τα ατομα εδω μεσα, το τελευταιο που θελω να κανω ειναι διαφημιση μεσα στο φορουμ.
Επειδη ομως το εργαλειο ειναι απαιχτο, ειμαι κι εγω δρομεας και καταλαβαινω τον πονο σου, νοιωθω πως επρεπε να το γραψω
________________________________________________________________________
"...sometimes the moments that challenge us the most, define us"
Προσυπογράφω, το marathon stick είναι άπαικτο !!!
Το αγόρασα με επιφυλάξεις αλλά τελικά το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.
Προσωπικά το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Άλλωστε το κόστος είναι μικρό για τις υπηρεσίες που προσφέρει.
Γιάννης Στασινόπουλος |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/03/2011 : 18:02:24
|
Λοιπόν, 2 ημέρες μετά το μασάζ, νοιώθω εντελώς λυμένος και χαλαρός. Ποτέ δεν έχουν υπάρξει τόσο ευλύγιστα και ξεκούραστα τα πόδια μου.
Μόνη εξαίρεση, κάποια λίγα πονάκια επιφανειακά του δέρματος, από την τριβή προφανώς.
Τελικά, μάλλον το κατέχει ο τρελός...
|
|
|
|
Θέμα |
|
Μασάζ στο ΕΑΤ-ΕΣΑ
