| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 12:23:25
|
To διακριτικό σχόλιο της Lizzie είναι όλα τα λεφτά!
"I notice that you are not a native English speaker.... where did you come from originally...?
Ευγενέστατη!!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
 |
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 16:08:05
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
@bizzilizzie
Lizzie η φίλη σου,απ ότι βλέπω στη φωτογραφία,είναι heel striker,αυτό σε συνδυασμό με το barefoot running,είναι υψηλός παράγοντας κινδύνου για τραυματισμούς!!(high risk injury factor)
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Νίκο, επικοινώνησα με τη φίλη μου.... και μου έστειλε ενα βιντεάκι να δείς...!! Παραδέχτηκε ο,τι παλεύει με το πρόβλημα του 'heel striking' (δηλ ο,τι είχες δίκιο...lol!) ....ειδικά μετά το χειμώνα που έχει φορέσει παπούτσια για ένα διάστημα...και ο,τι barefoot running την έχει βοηθήσει πολύ να το εξαλείψει.... και μόνο όταν είναι πολύ κουρασμένη εμφανίζεται πλέον.
Σ' αυτό το βίντεο θα τη βρείς να τρέχει στο 0:32-0:37, 1:00-1:20, και 1:45-1:55.... φοράει ροζ φούστα και ροζ φανελάκι..
http://www.youtube.com/watch?v=jFr2iyYsPes
 |
Edited by - bizzilizzie on 08/04/2012 18:40:44 |
|
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 16:33:22
|
quote:
Originally posted by echetlos
Ε μα φαινόταν ρε παιδιά εξ αρχής...
Αυτό βέβαια δεν αλλάζει το γεγονός ότι ο Μανωλιός είναι παλικάρι! :)
Καλά, έχω λιώσει με το "Ι Χα"...!!!!
"My sport is your sport's punishment"
...και τι σημαίνει 'I ha' ....?? ...και 'ore'...??....
|
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 16:48:28
|
| Ena dyo, en ntio, en dio ena. I ha, ore paliaria. Hmiiiiiiii anapausis. |
|
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 16:57:53
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Ena dyo, en ntio, en dio ena. I ha, ore paliaria. Hmiiiiiiii anapausis.
χμμμμ.... πάλι δεν κατάλαβα...! .....
...αλλά τώρα υποψιάζομαι ο,τι έχει σχέση με το στρατό.... έτσι...??....
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 19:21:21
|
@bizzilizzie
i ha= ι χααα,είναι exclamation που φανερώνει έκπληξη.
Aπό τους 10 μικρούς Μήτσους του Λαζόπουλου(Τζίμης από Καρδίτσα).
Το ωρέ είναι exclamation που σημαίνει ρε,μωρέ(στην Κρήτη).
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 21:13:17
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
@bizzilizzie
i ha= ι χααα,είναι exclamation που φανερώνει έκπληξη.
Aπό τους 10 μικρούς Μήτσους του Λαζόπουλου(Τζίμης από Καρδίτσα).
Το ωρέ είναι exclamation που σημαίνει ρε,μωρέ(στην Κρήτη).
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
LOL....! Κατάλαβα τώρα...! (Θυμάμαι τον Τζίμη....!) Με μπέρδεψε που ήταν γραμμένο με λατινικούς
χαρακτήρες, κi'ετσι, διάβασα με αγγλική προφορά κάτα λάθος (δηλ σαν 'αϊ'....)
...και το 'ωρε'... δεν το ηξερα...!....
Thank you, Niko.....!....
|
|
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 21:27:41
|
quote:
Originally posted by Cisko
Busy Lizzy, is native to eastern Africa from Kenya to Mozambique.
Thats why all Kenya people are very good long distance runners.If somebody lives in a country with so beautiful flowers then he has every reason to leave away his bicycle or motorcycle or what ever and run.
I think that busy lizzy if the pretiest nickname i've ever saw on internet.The worst nickname is "Skoteinos".Yes i would like to run without any shoes at a place with so many flowers.But i never thought to run at a city with so much carbon in the air without my loving and expensive athletic shoes protecting my feet.My native is from balkans but as i told you now i have a new life in Melbourne a city with many greeks.
I understand now... you were born in the Balkans, but emigrated to Australia.... .... just like very many greeks, as you said.
Well Cisko, regarding the barefoot running, I can see that you aren't interested in it after all, and so I hope you can at least just respect those who are...
....it is each person's personal choice after all, wouldn't you agree...? ...
I'm glad you like my forum name....
...and I think you do speak a little greek...!!!
.....otherwise you wouldn't think the nickname 'skoteinos' was a bad one...!!
|
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2012 : 23:05:11
|
| Εμενα αυτο το ι χα κατι απο στρατιωτικα παραγγελματα μου θυμιζει. Η μαλλον δε πολυκαταλαβαινω. Σκετο ιιιιι ( μακροσυρτο) χα. Ισως και κανα τσομπανη να κυνηγαει προβατα. Ισως κι να το χανω σιγα σιγα. Ι χα. |
|
|
|
Cisko
Newbie Forum Runner
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/04/2012 : 12:18:04
|
"at least just respect those who are...
....it is each person's personal choice"
Busy lizzy i do respect all the people.But people sometimes do things bad for their health.We just talking at an internet forum we do not give advises we are saying our opinion.A person's choice isnt always the best choice.It isnt a matter of respecting.It is a matter of love to a man with a serious mental problem.I want to help a man this is not a sarkasm.I want to make this man to stop doing this to himself.I want to help him.I am not laughing like u and the other.This is not for laughings.This is for crying. |
|
|
|
Cisko
Newbie Forum Runner
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/04/2012 : 12:44:37
|
I sent all these flowers and i made all these questions trying to understand what it is going on here
Now i understood that there are other people wich encourage him to do this.I noticed that your laughing
shows not respect for that man.Because i-ha is a sarcasm.I said my opinion clear without i-has like you and
the other.Let the man speak for himself.Do not i-ha him.It is bad very bad |
|
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/04/2012 : 14:56:01
|
quote:
Originally posted by Cisko
"at least just respect those who are...
....it is each person's personal choice"
Busy lizzy i do respect all the people.But people sometimes do things bad for their health.We just talking at an internet forum we do not give advises we are saying our opinion.A person's choice isnt always the best choice.It isnt a matter of respecting.It is a matter of love to a man with a serious mental problem.I want to help a man this is not a sarkasm.I want to make this man to stop doing this to himself.I want to help him.I am not laughing like u and the other.This is not for laughings.This is for crying.
Cisko, you say it is not a matter of respect.... but I disagree. It is disrespectful to ignore another's life choices, and try to impose your beliefs on them.
The barefoot runners on this, or any other forum neither need, nor want, your advice..... and to insist, is not showing love, but rather disrespect.
No one is forcing you to run barefoot, so you shouldn't insist that others run shod....
....and no one is 'encouraging him'....lol... he is a grown man capable of making his own choices.... as are you
(... and I'm not 'speaking for him'... I'm simply answering posts that you sent to me by name...).
If I were you, I'd leave this topic alone, and enjoy the many other interesting topics that this forum has to offer.
Have a nice day..........
ps.... you knew what 'I ha' meant...?? lol....! ...I didn't...! You must speak better Greek than me....!....
|
Edited by - bizzilizzie on 09/04/2012 14:57:31 |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/04/2012 : 15:08:27
|
quote:
Originally posted by bizzilizzie
quote:
Originally posted by NIKOS T.
@bizzilizzie
Lizzie η φίλη σου,απ ότι βλέπω στη φωτογραφία,είναι heel striker,αυτό σε συνδυασμό με το barefoot running,είναι υψηλός παράγοντας κινδύνου για τραυματισμούς!!(high risk injury factor)
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Νίκο, επικοινώνησα με τη φίλη μου.... και μου έστειλε ενα βιντεάκι να δείς...!! Παραδέχτηκε ο,τι παλεύει με το πρόβλημα του 'heel striking' (δηλ ο,τι είχες δίκιο...lol!) ....ειδικά μετά το χειμώνα που έχει φορέσει παπούτσια για ένα διάστημα...και ο,τι barefoot running την έχει βοηθήσει πολύ να το εξαλείψει.... και μόνο όταν είναι πολύ κουρασμένη εμφανίζεται πλέον.
Σ' αυτό το βίντεο θα τη βρείς να τρέχει στο 0:32-0:37, 1:00-1:20, και 1:45-1:55.... φοράει ροζ φούστα και ροζ φανελάκι..
http://www.youtube.com/watch?v=jFr2iyYsPes
…θα συμφωνήσω ότι στη συγκεκριμένη φωτογραφία το πάτημα πηγαίνει προς το πολύ ήπιο heel strike. Στο βίντεο, η πρώτη εντύπωση είναι αυτού του πολύ οικονομικού forefoot strike (ή το midfoot με "προτεραιότητα" forefoot, όπως καμιά φορά το ονομάζω), το οποίο είναι καλό.
Και με την ευκαιρία του πρόσφατου αγώνα στη Θεσσαλονίκη, ας αναρτήσω δύο εικόνες με το δικό μου forefoot πάτημα:
Στην πρώτη εικόνα, μόλις έχουν ακουμπήσει τα μετατάρσια (τα εξωτερικά - μικρά - δάκτυλα έχουν "ανοίξει" από την μεγαλύτερη πίεση που ασκείται σε αυτά = υπτιασμός), ενώ η φτέρνα βρίσκεται μόλις πάνω από το έδαφος. Θα ακουμπήσει σε ύστερη φάση (αμέσως μετά). Το πόδι στο ύψος του γονάτου είναι σαφώς λυγισμένο, κάτι που δε θα συνέβαινε εάν υπερδρασκέλιζα.
Στη δεύτερη εικόνα το πέλμα είναι ουσιαστικά τελείως οριζοντιωμένο σε σχέση με το έδαφος, αλλά τα μετατάρσια "εξέχουν" λίγα μόλις χιλιοστά πιο κάτω, σε μια στάση "αναμονής" και πριν ακουμπήσουν το έδαφος. Δάκτυλα ποδιού ανασηκωμένα (άμυνα του πέλματος για να "ταλαιπωρούνται" τα δάκτυλα λιγότερο από τις τριβές, αυτό γίνεται εγκεφαλικά - δεν το ελέγχω!). Τα πόδια πάλι ελαφρώς λυγισμένα στο ύψος του γόνατου. Και βέβαια το σανδάλι (2mm πάχος) ακολουθεί με ακρίβεια την καμάρα του ποδιού. Παρατηρήστε: Πόσο ανασηκωμένη και λυγισμένη είναι η καμάρα, έτοιμη να αποροφήσει τις δυνάμεις πρόσκρουσης. Ποτέ άλλωτε δεν είχα αισθανθεί την καμάρα - και ολόκληρο το πέλμα - τόσο δυνατό και "δεμένο", μετά από χιλιάδες χιλιόμετρα ανυπόδητου τρεξίματος γίνεται και αυτό. Τονίζω εδώ (από άλλες φωτογραφέις που έχω δει) ότι όταν όλο το πέλμα έχει πλέον ακουμπήσει στο έδαφος, η καμάρα έχει "ανοίξει" τελείως (flat/ένα με το έδαφος) και βέβαια αμέσως μετά που το πέλμα ξανασηκώνεται, η ενέργεια που αποθηκεύεται στους τένοντες/συνδέσμους (υπάρχουν άπειροι στο πέλμα) επιστρέφουν σε μεγάλο ποσοστό την ενέργεια που αποροφήθηκε. Και για αυτό, ένα παπούτσι κατάλληλο για forefoot πάτημα, δεν πρέπει να προσπαθεί να υποστηρίξει την καμάρα (με κάτι περίεργα "γεμίσματα" κλπ), αφήνουμε την καμάρα να "ισοπεδωθεί" κάνοντας τη δουλειά της! Τα Brooks Pure Flow έχουν ελάχιστο γέμισμα καμάρας, ενώ τα Adizero Pro είναι τελείως (μα τελείως) φλαταδούρες μέσα.
Υ.Γ. Δίπλα από το δικό μου πέλμα, ένα άλλο πέλμα ενός γρήγορου αλόγου, ετοιμάζεται για υποδειγματικό πάτημα forefoot! Μόνο που το συγκεκριμένο πελματάκι, με άφησε "κάγκελο" στο 36ο και συνέχισε την ξέφρενη πορεία μόνο του!
"i-ha...souza ta aloga!"
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Cisko
Newbie Forum Runner
38 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/04/2012 : 15:21:23
|
Το μυνημα μεταφραστηκε απο μεταφραστη εγω δεν ξερω Ελληνικα
Εγω απλως εκανα καποιες ερωτησεις γιατι οταν σε ειδα να ξεκινας ηταν καποιοι δρομεις που σε εδειχναν και ελεγαν μεταξυ τους "κοιταξτε αυτον τρεχει με παντοφλες".Μετα σε ειδα στην συνεντευξη δεν ακουσα τι ειπες γιατι δεν εχω ηχεια ισως να υπεθεσα οτι καποιος ενδεχεται να χλευαζει.Λεω ενδεχεται γιατι δεν ειμαι σιγουρος γι αυτο εκανα και τις ετωτησεις για να δω αν χλευαζει καποιος απο περιεργεια.Το ι-χα δεν το θεωρησα χλευασμο υπεθεσα οτι κατι σαν χλευασμος μοιαζει χωρις να ειμαι σιγουρος.
Η μεταφραση απο τα αγγλικα πραγματοποιηθηκε απο μεταφραστη google.Δεν ευθυνομαι για παρερμηνειες λογω κακης μεταφρασης |
|
|
|
bizzilizzie
Senior Forum-Runner
Greece
691 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/04/2012 : 15:37:51
|
Ευχαριστώ, τρεχαντιρι, για τη λεπτομερέστατη εξήγηση.....
Ολόκληρη επιστήμη, το κυνήγι του 'good running form'...
.... αν δεν σε πειράζει, μπορώ να στείλω αυτές τις δυο φώτο στη φιλη μου...;;
και μία άλλη που μου έστειλε χθες.... δες πως τη κοιτάει ο διπλανός....!!...
|
Edited by - bizzilizzie on 09/04/2012 15:41:40 |
|
|
|
Θέμα |
|
barefoot running
