| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 17/11/2012 : 19:22:09
|
Σιδερένιος Νίκο και καλή επιστροφή με υγεία στους δρόμους.
Πολλοί φίλοι απ' ότι καταλαβαίνω κρέμονται από το στόμα σου για την συνέχεια!! |
Edited by - giorgosdelta on 17/11/2012 19:22:37 |
 |
|
|
anna_ves
Elite Forum-Runner
Greece
1101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2012 : 19:31:50
|
Καλή ανάρρωση και καλή επάνοδο στα δρομικά δρώμενα. Κάθε εμπόδιο για καλό. Σε βλέπω του χρόνου μαζί με τον giorgosdelta στο Σπάρταθλο 
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ |
|
|
|
lemonidas1
Senior Forum-Runner
Greece
766 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2012 : 19:56:41
|
| Νικο, σου ευχομαι καλη αναρωση! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2012 : 20:11:12
|
Γρήγορη ανάρρωση Νίκο!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Aytoxeiras
Elite Forum-Runner
1247 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2012 : 22:59:04
|
| Περαστικά Νίκο! εγώ θα σου ευχηθώ να μην έχεις υποτροπές!! |
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2012 : 01:29:47
|
Νίκο περαστικά και από εμένα.
Προχθές είχα αναφερθεί στο forum για μια ενόχληση που έχω στο γόνατο και περίμενα να δω καμία απάντησή σου. Δεν γνώριζα ότι θα έκανες αυτές τις ημέρες την επέμβαση. Εύχομαι το καλύτερο αποτέλεσμα. |
|
|
|
joker is job
Senior Forum-Runner
Greece
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2012 : 17:52:06
|
| Καλή ανάρρωση Νίκο και γρήγορη επιστροφή στους δρόμους! |
|
|
|
Leonardo
Elite Forum-Runner
2254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2012 : 18:25:10
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
Σας ευχαριστώ για τις ευχές σας.
Σύμφωνα με τις οδηγίες του χειρουργού.
Κίνηση-περπάτημα από την πρώτη μετεγχειρητική μέρα.
Στην εβδομάδα πάνω γρήγορο περπάτημα-jogging.
Σιγά σιγά και τρέξιμο,αυτό θα το κρίνω εγώ,ανάλογα με τις ενοχλήσεις-πόνους.
Πιστεύει πως την 3η εβδομάδα θα επιστρέψω σε πλήρη ένταση.
Θα σας ενημερώνω.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
μακαρι να ειναι οπως τα λες, εγω χρειαστηκα 3 μηνες
________________________________________________________________________
"...ο πόνος ειναι παροδικός, η εγκατάλειψη ειναι για πάντα"
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 19:57:10
|
Σας ευχαριστώ όλους για τις ευχές σας.
Τα δύσκολα πέρασαν.
Μετά την πρώτη,πολύ δύσκολη,μέρα του χειρουργείου και την αμέσως επόμενη πρώτη μετεγχειρητική μέρα,όπου υπήρχε έντονος πόνος και δυσκολία στην κάθε κίνηση,χθες και περισσότερο σήμερα(3η μετεγχειρητική μέρα)είμαι πολύ καλύτερα.
Επέστρεψα κανονικά στη δουλειά μου και περπάτησα σήμερα,σε αργό ρυθμό,περίπου 3 χλμ(χθες 2 χλμ).
Όσο περπατάω τόσο καλύτερα αισθάνομαι τις επόμενες ώρες.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 20:47:00
|
Ωραια, καλη αναρρωση και με το καλο η επιστροφη στους δρομους.
_________________________________________________
Kαι το ξερό κεφάλι μου μυαλό ποτέ δε βάζει
όσο τα πόδια μου βαστούν στο δρόμο θα με βγάζει.
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/11/2012 : 17:39:46
|
7η μετεγχειρητική μέρα και 5 χλμ με αρκετά γρήγορο περπάτημα,χωρίς ενοχλήσεις.
Αύριο κόβω τα ράμματα και Σ/Κ ίσως δοκιμάσω λίγο jogging.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/11/2012 : 17:45:38
|
Άντε, με το καλό doc!
Δυνατό το μοτέρ ήταν, φτιάξαμε τώρα και το σασί, βουρ για Nurburgring... εεε για Dusseldorf ήθελα να πω!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2012 : 16:47:35
|
quote:
Originally posted by echetlos
Άντε, με το καλό doc!
Δυνατό το μοτέρ ήταν, φτιάξαμε τώρα και το σασί, βουρ για Nurburgring... εεε για Dusseldorf ήθελα να πω!
"My sport is your sport's punishment"
Eυχαριστώ Νίκο!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2012 : 16:48:45
|
8η μετεγχειρητική μέρα,αφαίρεση ραμμάτων και 5 χλμ πολύ χαλαρό τρεξιματάκι.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
mixalhs
Newbie Forum Runner
26 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2012 : 16:57:49
|
Περαστικά σου Νίκο και καλή επάνοδο να έχεις,χωρίς πλέον προβλήματα
|
|
|
|
Θέμα |
|
Πόνος στους κοιλιακούς
