| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
kostas.p
Forum-Runner
82 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 20:42:26
|
| θα τρεξετε με κοντο η μακρυ μπλουζακι?θα κανει κρυο λετε 10:00? |
 |
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 20:53:55
|
Κοντό κολάν, κοντή μπλούζα. Το αντιανεμικό στη μπανάνα και τα μπατόν στα χέρια!!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
kostas.p
Forum-Runner
82 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 21:16:11
|
| εχει τοση πολλη ανηφορα και θελει μπατον? |
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 21:30:20
|
Κοντό κολάν,ισοθερμικό μακρύ,και κοντομάνικη.για ανηφόρα δεν ξέρω...ελπίζω να μην έχει
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
igi
Senior Forum-Runner
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 : 21:42:05
|
| Όλα κοντά και δε θέλει μπατόν...Μη σας πάρω και στο λαιμό μου!!!Ανηφόρα έχει... |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2012 : 12:22:43
|
Εχει μερικά σημεία που η ανηφόρα είναι αρκετά απότομη. Κατά βάση δεν χρειάζονται στη διαδρομή αλλά εγώ θα τα πάρω. Δεν είμαι και κανένας έμπειρος σε ορεινούς αγώνες και το 2010 με βοηθήσαν ειδικά σε στραβοπατήματα γιατί μπορούσα να στηριχτώ πάνω τους.
Μάλλον ο μοναδικός θα είμαι(πάλι) με μπατόν!!!!!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2012 : 15:15:34
|
Δεν πειράζει...έτσι θα σε βρούμε πιο εύκολα
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
stathis-gev
Newbie Forum Runner
Greece
22 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2012 : 19:41:15
|
Σήμερα κάναμε παρέα με δύο φίλους το κομμάτι από το 4 χιλ. μέχρι το 16 χιλ. της διαδρομής. Έβαλα μακριά μπλούζα γιατί φοβήθηκα τον βαρύ καιρό που έκανε σήμερα. Την Πέμπτη πιστεύω θα δούμε σωστές προβλέψεις (ελπίζω να μας κάνει μία ηλιόλουστη Κυριακή όπως προχθές για να ευχαριστηθούμε τον αγώνα).
Η διαδρομή δεν θα έλεγα ότι είναι εύκολη. Ειδικά αυτοί που θα τρέξουν πρώτη φορά μη κάνετε το λάθος να μπείτε δυνατά στον αγώνα.
Για το θέμα μπατόν λίγοι θα έχουν αν κρίνω από άλλες χρονιές. Εγώ προσωπικά σκέφτομαι σαν τον gargadua και μάλλον θα τα έπαιρνα.
|
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2012 : 21:58:24
|
Υπαρχει καποιος που μπορει να με εξυπηρετησει κινουμενος απο το κεντρο της κομοτηνης(σπαθι) με κατευθυνση την αφετηρια;Ευχαριστω
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
igi
Senior Forum-Runner
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2012 : 22:33:11
|
quote:
Originally posted by rowergr
Υπαρχει καποιος που μπορει να με εξυπηρετησει κινουμενος απο το κεντρο της κομοτηνης(σπαθι) με κατευθυνση την αφετηρια;Ευχαριστω
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος
Μπορούμε να σε πάρουμε 9 παρα τέταρτο από το σπαθί... |
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2012 : 01:47:19
|
Ειρηνη θα φοραω ενα μπλε σκουρο αδιαβροχο που θα γραφει Ναυτικος Ομιλος Θεσ/νικης.Σε ευχαριστω παρα πολύ.Τα λεμε αυριο το πρωί
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
filipp
Forum-Runner
80 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2012 : 13:07:29
|
| Πρώτος νικητής ο Βογιατζής Δημήτρης με χρόνο 2.24.10 Σιδερίδης δεύτερος 2.26.27 |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2012 : 18:59:36
|
Οργάνωση: Επιεικώς παίρνει άριστα. Η υποδοχή με χαμογελαστά πρόσωπα και τρομερά εξυπηρετικά, οι σταθμοί πλήρεις και με όλα τα συναφή φαγώσιμα και ποτά. Ιατρική και φωτογραφική κάλυψη σε όλον τον αγώνα. Στην αρχή μας δώσανε 1 μπλουζάκι πορτοκαλί τεχνικό με το όνομά μας γραμμένο μπροστά!!!!!!
Αυτό ήταν το 1ο σοκ, το 2ο ήρθε όταν μαζί με το δίπλωμα μας δώσανε αναμνηστικό μετάλλιο γραφείου επίσης με το όνομά μας!!!!!!!
Προτιμούσα βέβαια το αγαλματάκι που δίνανε αλλά δεν πειράζει.
Επίσης στο δίπλωμα ήταν τυπωμένο το όνομα.
Αναμένουμε και 1 CD με προσωπικές φωτό παρακαλώ από τον αγώνα.
Στην αφετηρία μας περιμένανε ξηροκάρπια σάντουιτς νερά και .........μπύρες  !!!!!
Κάθε χρόνο οι διοργανωτές φαίνεται ότι προσπαθούν περισσότερο όχι μόνο ως προς τις παροχές στους αθλούμενους αλλά και στη βελτίωση της διαδρομής (στην τελευταία τρομερή ανηφόρα στο 20 χλμ είχαν σκάψει σκαλοπατάκια και είχαν σχοινί) αλλά και στην σηματοδότηση. Είτε κοιτούσες πάνω είτε κάτω δεν υπήρχε περίπτωση να χαθείς. θεωρώ ότι τα 15 Ε της συμμετοχής καλύψανε πλήρως τις ανάγκες των αγωνιζομένων.
ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΟΥΣ......................................... 
Αν κάτι ξέχασα ας με καλύψει κάποιος συντρέχτης.
Το αγωνιστικό μέρος τώρα με βρήκε απροετοίμαστο προπονητικά με αποτέλεσμα οι κλειδώσεις οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι των ποδιών να έχουν πάρει φωτιά . Στις ανηφόρες τα μπατόν ήταν σωτήρια και περνούσα αρκετούς όμως στις κατηφόρες με περνούσαν όλοι!!!! Μετά τη μεγάλη και ατελείωτη ανηφόρα του 15 με επισκέφτηκαν στην αρχή της κατηφόρας κάτι πρωτόγνωρο για μένα: Κράμπες στους 4κέφαλους!!!!!  Στην κυριολεξία γονάτισα και ευτυχώς με κρατήσαν τα μπατόν. Τρίψιμο, διατασούλες και συνεχίζω. 3 χλμ πριν τον τερματισμό νοιώθω πολύ καλά και του δίνω να καταλάβει. Ενώ πάω καλά και περνάω αρκετούς, 800μ πριν τον τερματισμό, κράμπες. Στηρίζομαι σε 1 δένδρο και πονάω από το σφίξιμο των μυών μέχρι που πέρασε η Ειρήνη(igi) με το γιό της(!!!!):
-Αντε ρε Βασίλη, φτάσαμε.
Μάζεψα τα τελευταία κομμάτια μου, επιτάχυνα και τερμάτισα ακριβώς από πίσω τους σε 03:53. Γενικά πάντως δεν πήγα όπως περίμενα γιατί με έχω πιέσει αρκετά αλλά και δεν ασχολήθηκα με ανηφόρες. Ας πρόσεχα , τουλάχιστον δεν τραυματίστηκα.
Να πω για την Ειρήνη ότι πολύ με ενθουσίασε που έτρεχε με τον 17χρονο γιό της παρέα. Μπράβο ρε Ειρήνη, 1000 μπράβο και σε σένα αλλά και στο γιό σου!!!! Νομίζω (χωρίς υπερβολή) ότι απλά συγχαρητήρια δεν καλύπτουν τη συμμετοχή σας.
Μετά το τέλος πήγαμε με παρέα από την Ορεστιάδα(συντρέχτες) σε ταβερνείο της περιοχής και το τσούξαμε  .
Τέλος καλό, όλα καλά.
Και του χρόνου καλύτερα, καλή αποκατάσταση σε όλους τους συμμετέχοντες
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed. |
Edited by - gargadua on 25/11/2012 20:00:41 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2012 : 19:23:13
|
Μπράβο Βασίλη,για την περιγραφή και τον αγώνα σου!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2012 : 20:10:41
|
Βασίλη ΕΥΓΕ
μπορεί να μου έδωσες και ιδέες για τα Βρεττάκεια.....
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2013-ΣΤΗΝ ΓΗ ΤΟΥ ΚΡΟΚΕΑΤΗ ΛΙΘΟΥ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2-3/8/2013 |
|
|
|
Θέμα |
|
3ος Ορεινός Ημιμαραθώνιος Οχυρού Νυμφαίας
