Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Επικαιρότητα
 Μαραθώνιος Ρότερνταμ
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 3

elmardim
Newbie Forum Runner

25 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 14/04/2013 :  10:29:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ενημερωτικά σήμερα στις 11:30 υπάρχει ζωντανή τηλεοπτική κάλυψη του Μαραθώνιου του Ρότερνταμ.

SIM
Advanced Forum-Runner

408 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  12:01:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Που?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8470 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  12:20:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
You must subscribe to the appropriate sports package from your provider in order to watch Universal Sports live/replay events.

Από το universal sport,αλλα δεν το μεταδίδει,απαιτείται η παραπάνω ενέργεια.

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8470 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  12:23:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
http://universalsports.com/marathon/rotterdam-marathon/

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

elmardim
Newbie Forum Runner

25 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  13:34:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
συγγvώμη αλλά μόλις τώρα είδα τα σχόλια (τελείωσε το long run στο διάδρομο).... στο novasports 3....
θα το έχει σε επανάληψη στις 4 στο novasports4...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

giorgosdelta
Master Forum-Runner

Greece


4760 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  16:33:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
546 Christoforos Merousis Chios Marathon 2:26:51
6625 Dimitrios Kaliakoudis Athens Marathon 2:29:50
536 Ioannis Chamodrakas Koropi Marathon 2:33:08
6335 Ilias Nikolopoulos Kalamata Marathon 2:38:51
4948 Nikodemos Nikolakeas Griekenland 10 kilometer 40:02
1373 Kalliopi Mantzouvea Stoupa 10 kilometer 48:57
8067 Evangelos Thalassinos Athens 10 kilometer 50:40
8065 Pavlos Fysarakis Chania 10 kilometer 50:42
6827 Joanna Gazi Lefkada 10 kilometer 53:51
4429 Myrto Pitsili Kalamata 10 kilometer 1:00:59
707 Magdalini Kostopoulou Maroussi-athens 5 kilometer 35:15
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Senior Forum-Runner

Greece
673 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  17:59:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γνωρίζεις σε τι θεση ήρθαν;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8470 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  18:28:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γιωργο ξεχασες τη Ξένια Κατσιμαντoυ 2:56 και τη Χαρά Σκουλαρικη 3:34.

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"

Edited by - NIKOS T. on 14/04/2013 19:03:03
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Vaterman
Senior Forum-Runner

Greece
946 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  18:32:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες!!!! Ιδιαίτερα όμως στους φίλους μου Γιάννη Χαμόδρακα και Ηλία Νικολόπουλο!!! Απέδειξαν για άλλη μία φορά την κλάση τους!!! Συγχαρητήρια και στη φίλη Καλλιόπη! Πού βρήκατε τα αποτελέσματα??? Έτρεχε άλλος ένας καλός φίλος και σπουδαίος αθλητής και δεν τον αναφέρατε!!! Στέφανος Σερεμέτης! Μήπως δεν τον είδες στα αποτελέσματα φίλε Γιώργο???

ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΠΟΤΕ!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8470 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  18:40:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
http://www.marathonrotterdam.org/report-2013/results

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8470 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  18:59:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Vaterman

Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες!!!! Ιδιαίτερα όμως στους φίλους μου Γιάννη Χαμόδρακα και Ηλία Νικολόπουλο!!! Απέδειξαν για άλλη μία φορά την κλάση τους!!! Συγχαρητήρια και στη φίλη Καλλιόπη! Πού βρήκατε τα αποτελέσματα??? Έτρεχε άλλος ένας καλός φίλος και σπουδαίος αθλητής και δεν τον αναφέρατε!!! Στέφανος Σερεμέτης! Μήπως δεν τον είδες στα αποτελέσματα φίλε Γιώργο???

ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΠΟΤΕ!!!



8201

Stefanos Seremetis

Kalamata

Marathon

2:59:56

3:00:05

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

giorgosdelta
Master Forum-Runner

Greece


4760 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  19:00:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δεν τους ξέχασα, δεν τους έβγαζε νωρίτερα. Εδω λογικά είναι τα συνολικά αποτελέσματα από τον σύνδεσμο που παρέθεσε ο Νίκος, πάντοτε.

Ελλάς:
Bib Name City Distance Net time Gros time
546 Christoforos Merousis Chios Marathon 2:26:51 2:26:54
6625 Dimitrios Kaliakoudis Athens Marathon 2:29:50 2:29:54
536 Ioannis Chamodrakas Koropi Marathon 2:33:08 2:33:11
6335 Ilias Nikolopoulos Kalamata Marathon 2:38:51 2:39:06
1282 Ilias Bakas Goudi, Athens Marathon 2:51:48 2:52:13
7095 Sotirios Meintanis Egaleo Marathon 2:53:31 2:53:43
7780 Charalampos Preventas Patras Marathon 2:54:59 2:55:02
F1810 Xenia Katsimantou Athens Marathon 2:55:58 2:56:22
8201 Stefanos Seremetis Kalamata Marathon 2:59:56 3:00:05
6281 Dimitrios Bakos Melissia - Athens Marathon 3:09:37 3:09:52
7781 Achilleas Zamzaras Patras Marathon 3:22:52 3:24:25
7936 Nikolaos Laios Athens Marathon 3:22:24 3:24:51
F1827 Chara Skoulariki Athens Marathon 3:33:41 3:34:06
7907 Dimokritos Tolios Athens,melissia Marathon 3:34:08 3:36:35
8490 Dimitrios Spyrakis Sparta Marathon 3:44:27 3:46:08
3130 Michail Konidaris Lefkada Marathon 3:43:12 3:49:04
8097 Eystratios Aivasiliotis Lefkada Marathon 3:45:19 3:51:12
8396 Stylianos Berios Athens Marathon 3:56:53 3:59:21
3897 Thomas Gligoris Lefkada Marathon 3:53:41 3:59:34
F2290 Eleftheria Oikonomou Lefkada Marathon 4:01:41 4:07:33
4860 Nikos Berios Maroussi-athens Marathon 4:06:08 4:08:34
F1755 Anastasia Koumpoula Kiato Marathon 4:02:51 4:10:34
8068 Nikolaos Margaris Zakinthos Marathon 4:05:20 4:11:13
8489 Ioannis Michelongonas Sparta Marathon 4:11:05 4:13:28
3008 Spiros Spiropoulus Athene Marathon 4:14:53 4:17:04
1283 Georgios Begetis Stoupa Lefktrou Mess Marathon 4:28:44 4:33:21
7215 Ioannis Linos Chios Marathon 4:31:01 4:35:06
6303 Nick Katsamakas Larissa Marathon 5:00:48 5:04:51
4948 Nikodemos Nikolakeas Griekenland 10 kilometer 40:02 40:15
1373 Kalliopi Mantzouvea Stoupa 10 kilometer 48:57 49:09
8067 Evangelos Thalassinos Athens 10 kilometer 50:40 51:34
8065 Pavlos Fysarakis Chania 10 kilometer 50:42 51:36
6827 Joanna Gazi Lefkada 10 kilometer 53:51 54:20
4429 Myrto Pitsili Kalamata 10 kilometer 1:00:59 1:03:20
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Vaterman
Senior Forum-Runner

Greece
946 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  19:03:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστώ Νίκο... Τελικά το Στέφανο τον χτύπησε μάλλον κάποια ατυχία μετά τον ημί (πέρασμα 1.20) και τερμάτισε σε χρόνο 2.59 μακριά από τις επιδόσεις του... Συμβαίνουν αυτά, την επόμενη φορά θα έχει πάλι επιτυχίες!!! Συγχαρητήρια και στο φίλο τον Ηλία το Μπάκα που τερμάτισε κι αυτός σε χρόνο 2.51.48!!! Τελικά αυτή η πόλη εδώ αν και μικρή βγάζει τρομερούς δρομείς!!! Και πάλι συγχαρητήρια σε όλους!!!

ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΠΟΤΕ!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Dejan
Master Forum-Runner

Greece


3884 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  20:35:08  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Dejan Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Η Χαρά κάτι θα έπαθε....
quote:

Net split times (difference)
5 Kilometer 21:31 (21:31)
10 Kilometer 42:19 (20:48)
15 Kilometer 1:02:59 (20:40)
20 Kilometer 1:24:01 (21:02)
Half marathon 1:28:39
25 Kilometer 1:45:25 (21:24)
30 Kilometer 2:07:19 (21:54)
35 Kilometer 2:30:38 (23:19)
40 Kilometer 3:10:26 (39:48)

Από το 35 στο 40 έκανε κοντά 40 λεπτά... δηλαδή κοντά 8 m/km και έκανε 23 λεπτά τα τελευταία 2.200 δηλαδή ακόμη χειρότερα... είναι να μη σε βρει το τοίχος....

______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.”
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8470 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  20:40:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Είχε περάσματα για κάτω από 3 ώρες,προφανώς δεν της βγήκε ο συγκεκριμένος αγώνας.
Είναι μυστήριο τραίνο ο μαραθώνιος..

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

SIM
Advanced Forum-Runner

408 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  20:59:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Συγχαρητήρια στα 3 παιδια μας:
Χ.ΜΕΡΟΥΣΗ
Σ.ΜΕΙΝΤΑΝΗ
Ι.ΛΙΝΟ
για την συμμετοχή τους .
Σαφώς και είχαν καλύτερες επιδόσεις στα πόδια τους!
Αυτά συμβαίνουν στον αθλητισμό, με υπομονή και επιμονή θα έλθουν και οι χρόνοι !!
Πάντα άξιοι!!Συγχαρητήρια Μπράβο σας!!Καλή ξεκούραση!!Η πιό μεγάλη αναγνώριση είναι η αγάπη μας , η πίστη μας σε σας και ο σεβασμός που τρέφουμε στις προσωπικότητές σας!!
www.chiosrunning.gr
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 3 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Προπόνηση
Κοιλιακοί σε μονόζυγο για τέλεια αποτελέσματα

Διατροφή
Καφεϊνούχο ή όχι τζελάκι στον αγώνα; Η καφεϊνη βελτιώνει την απόδοση;

Υγεία
5 βασικά βήματα για ένα υγιές σώμα