|
johnRF
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 12/02/2007 : 03:06:46
|
Καλησπερα παιδια...
Ειμαι καινουργιος στο site (μολις που γραφτηκα) και θα ηθελα την πολυτιμη βοηθεια σας για το παρακατω θεμα...
Κατ'αρχην πρεπει να γνωριζετε για αυτα που θα σας αναφερω πως παιζω σε καποιους αγωνες ποδοσφαιρου.Ξεκινησα το τρεξιμο πριν απο αρκετους μηνες.Σε συνδυασμο 1.(και κυριοτερο)με τους αγωνες που επαιζα σε σκληρο εδαφος 2.με αρκετη προπονηση σε ταρταν για να αποκτησω καλη αντοχη και 3.με σχετικα χρησιμοποιημενα παππουτσια, επαθα περιοστιτιδα η οποια συνδιαστηκε και με τενοντιτιδα του οπισθιου κνημιαιου.Λογω βλακωδους παθους για αυτο που κανω και χωρις να εχω συναισθηση του τι μπορω να παθω,συνεχισα προπονηση και αγωνες μαζι,με αποτελεσμα:το shin splint το οποιο εξελιχθηκε σε μικρα ατελη καταγματακια και στις δυο κνημες.Πηγα στον ορθοπεδικο και υστερα απο μαγνητικες,αξονικες και ακτινογραφιες μου συνεστησε αποχη , φυσιοθεραπεια και διατατικες ασκησεις.Περασε(τουλαχιστον τα καταγματακια).Oχι ομως το shin splint.Ετσι μετα το 2μηνο αποχης ,ξεκινησα τους αγωνες και ταυτοχρονα ξεκινησαν και παλι οι πονοι...Εχω απελπιστει γιατι πηγα σε συνολικα 3 γιατρους και κανεις δεν με βοηθησε,πλην τον τελευταιο.Οι πονοι ομως ξεκινησαν παλι και δεν ξερω πραγματικα τι να κανω πλεον... |
|
Shin splint ...?
