| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| null |
Δημοσιευτηκε - 03/09/2012 : 17:24:46
hola se olous!ime 1.71 zigizo 58 kila (kopela).maresi na trexo den maresi to kreas.nomizo oti sitizomai kala para tayta(ospria,eleolado,prasina,avokado klp).trexo 3-4 fores/vdomada peripou 40 lepta(dromo kai xoma).prepi na troo kreas?  poso sixna boro na trexo me vasi ayta pou troo kai ta kila mou?pezi na patho zimia?
|
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| n1kcha |
Posted - 06/03/2016 : 23:52:16
quote:
Originally posted by Bloom
Συγνώμη, αλλά εσύ για θέματα υγείας κάθεσαι και ακούς τις τράπεζες; Είναι οι τραπεζίτες οι πλέον αρμόδιοι να σου πουν τι κάνει καλό στην υγεία;
quote:
Originally posted by CharlieFader
Πέρα από την αμφιβόλου ποιότητας "έρευνα" της τράπεζας,
Όπως προείπα το paper βασίζεται σε 400 έρευνες δημοσιευμένες στα πιο φημισμένα παγκοσμίως επιστημονικά φόρα (lancet,bmj κτλ). Επιπλέον υπήρξε διαβούλευση με κορυφαίους παγκοσμίως ιατρικούς ερευνητές.
Επιπλέον καθένας μπορεί να το διαβάσει και να υποδείξει -αν έχει τα κότσια- που ακριβώς υπάρχει κάποια ανακρίβεια.
Αν υπάρχει κάτι παραπάνω από αυτό το επίπεδο ευχαρίστως να μας το πείτε να το διαβάσουμε. Παρακάτω επίπεδο μπορούμε να βρούμε παντού από τιβι, life style περιοδικά και δυστυχώς από πολλούς επαγγελματίες υγείας.
Anyway να προσθέσω δύο καλύτερους δείκτες πρόγνωσης κινδύνου από την LDL χοληστερίνη.
α) ο λόγος τριγλυκεριδίων προς HDL. Παραδείγματα: 55/60=0.92 άριστο (από δικές μου εξετάσεις).
<2 =άριστο
>4 =κίνδυνος
>6 =αυξημένος κίνδυνος
β) διαβητικός ή διαβητικός εν αναμονή
σύμφωνα με το τεστ kraft όλοι ανεξαιρέτως οι έχοντες πρόβλημα καρδιάς είναι διαβητικοί (ή αδιάγνωστοι διαβητικοί). Δεν έχει βρεθεί 1 (ένας) που να είχε πρόβλημα με την καρδιά και να πέρασε με επιτυχία το τέστ kraft.
Το 80% του γενικού πληθυσμού δεν περνάει με επιτυχία το τέστ αυτό...
Στο τέστ αυτό σου δίνουν 100γραμμαρια γλυκόζης και σου μετράνε 5 φορές (ανά μια ώρα) την γλυκόζη αίματος και τα επίπεδα ινσουλίνης. Οι τιμές σχηματίζουν μια καμπύλη. Στο γράφημα η πράσινη καμπύλη είναι η καλή. Οι υπόλοιπες που αφορούν όπως είπα το 80% του πληθυσμού δεν είναι καλές...
 |
| CharlieFader |
Posted - 25/02/2016 : 12:15:23
Πέρα από την αμφιβόλου ποιότητας "έρευνα" της τράπεζας, τα υψηλότερα και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης -γενικά και αόριστα- δεν λένε κάτι. Κάποιος με πολύ υψηλή χοληστερίνη πχ 300 μπορεί να έχει πιό σταθερές πλάκες στις αρτηρίες του και έξτρα collaterals από κάποιoν πχ με 200 και έτσι να έχει περισσότερες πιθανότητες να γλιτώσει το έμφραγμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν και οι δύο καρδιοπάθεια. Το ιδανικό είναι να έχεις καθαρές αρτηρίες, τουλάχιστον για μένα. |
| Bloom |
Posted - 25/02/2016 : 10:00:31
Συγνώμη, αλλά εσύ για θέματα υγείας κάθεσαι και ακούς τις τράπεζες; Είναι οι τραπεζίτες οι πλέον αρμόδιοι να σου πουν τι κάνει καλό στην υγεία; |
| n1kcha |
Posted - 25/02/2016 : 00:52:31
quote:
Originally posted by CharlieFader
Δεν υπάρχουν ακίνδυνα σωματίδια LDL, απλώς τα μικρά είναι χειρότερα. Μιλάμε για το ιδανικό, αν εσύ θέλεις 31% (μεγάλα) αύξηση πιθανότητας καρδιακού συμβάντος παρά 44% (μικρά) είναι δικαιώμά σου.
οι κίνδυνοι που αναφέρεις (αν είναι σωστά τα νούμερα που δίνεις) προέρχονται από επιδημιολογικές μελέτες (στατιστική) και όχι από επιστημονικά πειράματα (blind randomized controled clinical trials) που είναι τα μόνα μπορούν να αποδείξουν αν υπάρχει κίνδυνος και πόσος είναι αυτός.
Anyway ακόμα και αν πάρουμε στα σοβαρά τις επιδημιολογικές μελέτες, αυτές δείχνουν οτι ο γενικός κίνδυνος θανάτου από όλες τις αιτίες (δηλαδή καρκίνους,εγκεφαλικά,αλτσχαιμερ,καρδιά κτλ) είναι μικρότερος σε άτομα που έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερίνης. Άρα κάποιος μπορεί να έχει βάλει στοίχημα να μην πεθάνει πρόωρα από καρδιά αλλά να θεωρεί οτι είναι οκ να πεθάνει πρόωρα από άλλη αιτία, δικαίωμα του αλλά κατά την γνώμη μου συμβαίνουν 2 πράγματα α) είναι θύμα παραπληροφόρησης-εκμετάλλευσης (το πιθανότερο) β) δεν λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος του.
Για να γελάσουμε και λίγο:
To 1998 μελετήθηκε η σχέση ολικής χοληστερίνης και η πιθανότητα να κολλήσουν aids 2446 εργένηδες ηλικίας 15-49 ετών.
8 χρόνια μετά, οι εργένηδες που είχαν χαμηλή ολική χοληστερίνη (tc-low-group) είχαν 66% περισσότερες πιθανόtητες να κολλήσουν aids σε σχέση με αυτούς που είχαν κανονική (tc-reference-group )
πηγή: credit suisse |
| CharlieFader |
Posted - 24/02/2016 : 23:35:06
Δεν υπάρχουν ακίνδυνα σωματίδια LDL, απλώς τα μικρά είναι χειρότερα. Μιλάμε για το ιδανικό, αν εσύ θέλεις 31% (μεγάλα) αύξηση πιθανότητας καρδιακού συμβάντος παρά 44% (μικρά) είναι δικαιώμά σου. |
| n1kcha |
Posted - 24/02/2016 : 23:18:42
Κακές εξετάσεις σε χοληστερίνη σημαίνει χαμηλή HDL και LDL τύπου B (μικρά σωματίδια LDL).
Καλές εξετάσεις χοληστερίνης σημαίνει υψηλή HDL και LDL τύπου A (μεγάλα ακίνδυνα σωματίδια LDL) Στην LDL-A δεν έχει σημασία το συνολικό επίπεδο αν είναι χαμηλό ή ψηλό.
Αυτά (όπως και τα προηγούμενα) δεν τα βγάζω από το μυαλό μου, προέρχονται από αξιόπιστες πηγές.
πχ:
Το paper που δημοσίευσε ο ελβετικός τραπεζικός κολλοσός Credit Suisse όπου εξέτασε περισσότερες από 400 επιστημονικές έρευνες υψηλής αξιοπιστίας, μίλησε με τους κορυφαίους ιατρικούς ερευνητές σε παγκόσμιο επίπεδο,πήρε προσωπικές συνεντεύξεις από 150 γιατρούς από όλες τις ηπείρους.
Διάβασε το από εδώ:
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=13136
|
| CharlieFader |
Posted - 24/02/2016 : 17:07:50
Σε καμία περίπτωση δεν ισχύει κάτι τέτοιο, σε άτομα που καταναλώνουν όλα αυτά που λες η χοληστερίνη είναι πολύ χαμηλή (δηλ στα ιδανικά επίπεδα η LDL 50-70) και τα τριγλυκερίδια επίσης (αν και δεν είναι τόσο σημαντικός δείκτης). Πέρα από τις έρευνες που το δείχνουν, το έχω δει και σε μένα και πάρα πολλούς γνωστούς μου. |
| n1kcha |
Posted - 11/02/2016 : 16:35:25
Originally posted by Thessalonikios
quote:
Αυτος που τρωει κρεατα και λιπη, ξερει για τα τριγλυκεριδια και την χοληστερίνη του;
Αποκλειστικά υπεύθυνα για τυχόν κακές εξετάσεις σε τριγλυκερίδια και χοληστερίνη είναι: ζάχαρη,δημητριακά απλά ή ολικής αλέσεως,χυμοί,πατάτες,πολλά φρούτα,αναψυκτικά,ενεργειακά ποτά,γλυκά,ψωμιά,ζυμαρικά κτλ κτλ
|
| Thessalonikios |
Posted - 23/01/2016 : 20:38:26
quote:
Originally posted by Nikola
quote:
Originally posted by Fidelio
Ακόμα και "κακές" επιλογές να κάνεις, 6 μήνες δεν μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σου
Τέτοιου είδους συμβουλές απαιτούν δήλωση αποποίησης ευθύνης. Φυσικά μπορείς να πάθεις ζημιά μέσα σε 6 μήνες και μεγάλη. Συμβουλέψου γιατρό ή διατροφολόγο. Αν σου κάνει αυτός την ζημιά θα βρεις το δίκιο σου σε δικαστήριο. Ξέρει το μερίδιο ευθύνης του και προσέχει τι λέει.
Με καχυποψία να κοιτάς δήθεν foolproof συνταγές, ειδικά στο internet όπου σπάνια διώκονται οι υποστηρικτές τους (ακόμα και τότε γίνεται θέμα στα ΜΜΕ).
Να θυμίσω τι είπε ο Deorum για την διασπασμένη κατάσταση της βιομηχανίας κρέατος και να φέρω ένα παράδειγμα εδώ για το άλλο άκρο.
Έστω ότι κάποιος διώκεται γιατί ζημίωσε κόσμο προτείνοντας κακές διατροφές που τύγχαναν και χορτοφαγικές. Θα έχει πλάτες χορτοφάγους και σχετικούς "μη κυβερνητικούς" οργανισμούς που γαντζώνονται εύκολα στο "χορτοφαγική". Μέχρι και τρομοκρατικές ενέργειες να κάνεις στο όνομα της προστασίας των ζώων θα βρεις υποστηρικτές. Για τέτοιου είδους δράσεις ασπάσου την ταυτότητα του χορτοφάγου για να σε χειροκροτάτε έξω από την φυλακή.
Αν πάλι θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου και ψάχνεις πλάτες, κάνε ασφάλεια ζωής και αν κάνουν καλύτερη τιμή στους χορτοφάγους δήλωσε τέτοιος.
Εχουμε δυο ανθρωπους ενας τρωει τα παντα και ενας ειναι χορτοφαγικος.
Ποιος πρεπει να "Συμβουλέψου γιατρό ή διατροφολόγο" ;
ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ.
Η προληψη αφορα και τους δυο.
Αυτος που τρωει κρεατα και λιπη, ξερει για τα τριγλυκεριδια και την χοληστερίνη του; |
| xipolitos |
Posted - 21/01/2016 : 21:01:56
Εκτός από θέμα υγείας, υπάρχει και η ηθική πλευρά του θέματος.
Γαλακτοκομικά τρως; |
| zoro |
Posted - 21/01/2016 : 19:36:31
Σόγια Δημήτρη;; |
| Spartiatis |
Posted - 21/01/2016 : 18:56:45
2 χρόνια πλέον χωρις κρέας, αισθάνομαι υπέροχα. Σήμερα πήρα και τις εξετάσεις αίματος, σίδηρο σουπερ! Όλα καλά!
" Άδακρυς Μάχη "
1ος χρόνος της 103ης Ολυμπιάδας. |
| Deorum |
Posted - 03/05/2014 : 12:25:54
http://news.in.gr/perierga/article/?aid=1231315681
Η υπεραιωνόβια, που είναι η γηραιότερη γυναίκα του Περού και ίσως και του κόσμου, γεννήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου 1897. Είναι δηλαδή κατά τρεις μήνες μεγαλύτερη από τη Γιαπωνέζα Μισάο Οκάβα που κατέχει το ρεκόρ της γηραιότερης εν ζωή γυναίκας, με βάση τον κατάλογο που συντάσσει η Ομάδα Έρευνας Γεροντολογίας (GRG).
«Το μυστικό της μακροζωίας μου είναι η φυσική διατροφή» που βασίζεται στις πατάτες, το κρέας, το γάλα, το κατσικίσιο τυρί και τα κουκιά, συνέχισε η μικροκαμωμένη γυναίκα, η οποία δεν έχει φύγει ποτέ από το χωριό της, το Ποκούτο, στην επαρχία Ουανκαβελίκα.
Είδατε???
|
| Fidelio |
Posted - 01/05/2014 : 00:30:19
Δυό πραγματάκια για την δύναμη ως παράγοντας φυσικής κατάστασης.
Καταρχάς αμα δεν μου πείτε τι βαθύ κάθισμα ass to grass έχει ο Medrano δεν μου λέτε τίποτα 
Τα δύο πραγματάκια.
Ενα: Η δύναμη είναι προτιστως νευρικής φυσεως φαινόμενο. Δηλαδή εξαρτάται από το ευρος κινητοποίησης των νευρικών μονοπατιών προς τον μυικό ιστό. Ο μυικός όγκος είναι μόνο μια "παρενέργεια" του είδους των ερεθισμάτων που βιώνει το ανθρώπινο σώμα ώστε να επιστρατεύει όλο το νευρικό του αποθεμα.
Δύο: Πιο ενδιαφέρον στον αθλητισμό αλλά και στην κινηση στο φυσικό ή τεχνιτό περιβάλλον έχει η Σχετική Δύναμη. Λαικά ως τέτοια ορίζουμε την ικανότητα χειρισμου του σωματός μας στον χώρο απέναντι σε εξωτερικές δυνάμεις. Γενικά, όσο πιο ελαφρύ είναι το άτομο τόσο μπορεί να προσδοκεί σε μεγαλύτερη σχετική δύναμη. (για αυτό τον λόγο οι αρσηβαρίστες χαμηλότερων κατηγοριών/κιλών μπορούν και σηκώνουν 3 εως 4 φορές το βάρος του σωματός τους. Ενώ οι πιο βαρύτεροι το πολύ...2 - 2,5....
People make life so much worse than it has to be and believe me, it's a nightmare without their help. ~ Boris Yelnikoff |
| echetlos |
Posted - 30/04/2014 : 09:14:12
Ναι βρε συ, αστειεύτηκα...
"My sport is your sport's punishment" |
