| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
ANGEL1
Elite Forum-Runner
Greece
1089 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 03/10/2014 : 09:24:58
|
quote:
Originally posted by Yiota
Ναι, κέντρο Πετράλωνα. Οποιαδήποτε πρόταση ευπρόσδεκτη!quote:
Originally posted by Deorum
Εξαρτάται που μένεις. Αν μένεις κέντρο αθήνας, κάτι μπορώ να σκεφτώ, αλλιώς ας απαντήσει κάποιος στην περιοχή σου!
Πολύ καλή λύση είναι ο περιφερειακός του Φιλοπάππου. |
 |
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2014 : 09:45:57
|
quote:
Originally posted by ANGEL1
quote:
Originally posted by Yiota
Ναι, κέντρο Πετράλωνα. Οποιαδήποτε πρόταση ευπρόσδεκτη!quote:
Originally posted by Deorum
Εξαρτάται που μένεις. Αν μένεις κέντρο αθήνας, κάτι μπορώ να σκεφτώ, αλλιώς ας απαντήσει κάποιος στην περιοχή σου!
Πολύ καλή λύση είναι ο περιφερειακός του Φιλοπάππου.
Πολυ καλη λυση αν θελεις να κλαταρεις στην ανηφορα.
Οντως υπαρχει και αυτη η λυση, αλλα εχει εντονες κλισεις. |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2014 : 10:59:02
|
quote:
Originally posted by Savvas
quote:
Originally posted by ANGEL1
quote:
Originally posted by Yiota
Ναι, κέντρο Πετράλωνα. Οποιαδήποτε πρόταση ευπρόσδεκτη!quote:
Originally posted by Deorum
Εξαρτάται που μένεις. Αν μένεις κέντρο αθήνας, κάτι μπορώ να σκεφτώ, αλλιώς ας απαντήσει κάποιος στην περιοχή σου!
Πολύ καλή λύση είναι ο περιφερειακός του Φιλοπάππου.
Πολυ καλη λυση αν θελεις να κλαταρεις στην ανηφορα.
Οντως υπαρχει και αυτη η λυση, αλλα εχει εντονες κλισεις.
Καλό κάνουν  Ειδικά ενόψει κλασικής
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
Yiota
Newbie Forum Runner
Greece
4 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2014 : 17:15:19
|
| Ευχαριστώ πολύ! |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2014 : 19:30:07
|
Εντάξει νομίζω την έχετε μυθοποιήσει λίγο την κλασσική, έχει ανηφόρες ναι, αλλά δεν είναι και ορεινή ανάβαση, όπως Λυκαβηττός κτλ.
Δεν έχει εντονες κλίσεις, έχει παρατεταμένες. |
|
|
|
Yiota
Newbie Forum Runner
Greece
4 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/10/2014 : 13:46:54
|
| Ευχαριστώ πολύ! |
|
|
|
Rungalileo
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/10/2014 : 07:29:50
|
quote:
Originally posted by Yiota
Καλησπέρα σε όλους! Θα συμμετάσχω πρώτη φορά φέτος στον Μαραθώνιο κι επειδή πρόσφατα μετακόμισα Αθήνα, δεν έχω βρει διαδρομές και προς το παρόν τρέχω μόνο σε στάδια. Για τις προπονήσεις σε long runs μέχρι τον Νοέμβρη θα προτιμούσα να τρέχω μαζί με άλλους. Ξέρεις κανείς ομάδες ή άτομα που να ενδιαφέρονται να τρέχουν μαζί με άλλους;
καλησπέρα Γιώτα
μπορείς να κάνεις τα LR αρκετό κόσμο κάθε σάββατο και κυριακή πρωί στον Υμηττό . έχει αρκετό κόσμο ςπου κάνει το ίδιο και έχει και την δυσκολία σε ανηφόρες της κλασικής , για να βρεις εύκολα τη διαδρομή δες το παρακάτω άρθρο
http://1morekm.com/ymittos-running-track/
στο google maps το σημείο που παρκάρεις είναι εδώ
37°58'47.6"N 23°49'00.9"E
βάλε τις παραπάνω συντεταγμένες στο maps.google.com
πήγα και εγώ πρώτη φορά προχθές , έκανα 31 και το διασκέδασα αρκετά.
στα μισά της διαδρομής μπορείς να αφήσεις τα νερα κτλπ και έτσι τρέχεις χωρίς επιπλέον βάρος
|
Edited by - Rungalileo on 07/10/2014 07:32:44 |
|
|
|
Arnaki
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/10/2014 : 23:05:25
|
Ύστερα από τις πολύ ενδιαφέρουσες προτάσεις - εμπειρίες όσων απάντησαν στο ερώτημά μου, αποφάσισα τελικά να κάνω ένα LR (το μεγαλύτερο - 32 χλμ.)στην κλασική. Ξεκίνησα από τον Σταυρό, έφτασα ως την αρχή της Ν. Μάκρης και γύρισα. Τα πιο βασικά στοιχεία που προέκυψαν για μένα ήταν τα εξής 2:
1) Απομυθοποίησα το δυσκολότερο κομμάτι της διαδρομής και ομολογώ ότι αισθάνθηκα καλύτερα και
2) Συνειδητοποίησα την δυσκολία του και πλέον άλλαξα σχεδιασμό ως προς την τακτική μου (αλλιώς θα με περίμεναν δυσάρεστες εκπλήξεις).
Κατέληξα λοιπόν στο συμπέρασμα πως είναι χρήσιμο για κάποιον που θα τρέξει στον κλασικό, να γνωρίζει ιδίοις όμμασι τις ιδιαιτερότητές του.
Καλό αγώνα σε όλους! |
|
|
|
Anthousa runners
Newbie Forum Runner
1 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Long Run στον κλασσικό
