| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
P.D.etl
Forum-Runner
Greece
190 Δημοσιεύσεις |
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 03:31:35
|
ναι βασικά στην αρχή το θεώρησα αδιανόητο να κάνει τέτοιους χρόνους ερασιτέχνης δρομέας αλλά μετά που έκατσα και το υπολόγισα λίγο, έχω πιάσει κι εγώ 2:20/km σε ολόκληρο 200ρι χαχα!
εντάξει, μπορείτε να συνεχίσετε τώρα :P
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
 |
|
|
P.D.etl
Forum-Runner
Greece
190 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 10:58:14
|
Σιγά μην έχεις πιάσει, αποκλείεται! Μήπως έκανες 20Km σε 2 ώρες και μπερδεύεσαι;  |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 11:10:44
|
βρε αντε απο δω.
:P μαθατε όλοι , ειδικά αυτός ο εχετλός, θα μας βγείτε sprinter.
Πλάκα πλάκα θα πάω να κάνω κανά 100ρι να δω πόσο θα κάνω. Μια φορά νομίζω είχα κάνει 16", αλλά δεν είμαι καθόλου σίγουρος. |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 11:49:35
|
καθίστε ρε παιδιά! είναι όντως τόσο δύσκολο τελικά!? αν θυμάμαι καλά έχω κάνει σε διαλειμματική 200ρι σε 28". εντάξει εννοείται "όλα μέσα", εντός-εκτός κι επί ταυτά αλλά τόσο έκανα.
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 13:20:47
|
Είσαι 24 ετών...
Μην σου πω ότι είναι κι αργό!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 13:42:02
|
πλησιάζω τα 25 όμως :P
και μη με τσιτώνεις γιατί την Τρίτη θα πάω να κάνω 27.9" χαχα!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
P.D.etl
Forum-Runner
Greece
190 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2015 : 20:28:04
|
Πλάκα σου κάνω Τάσο, όπως μου είπες εμένα ότι εννοούσα 25άρι LR άντι ταχύτητα  Ίσως να έχει να κάνει με τα καρέλια που καπνίζω αρειμανίως, εσύ Νίκο τί μάρκα κάνεις; Ο Μπολτ σίγουρα δεν καπνίζει;  |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 10:44:31
|
Winston αλλά μια δωδεκαετία κάπνιζα Gitanes.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 10:55:10
|
| Ότι θα φτανατε σε σημείο ν κουβεντιάζετε μάρκες τσιγάρων... Σε δρομικο φόρουμ είναι αυτό που λένε οι νέοι... Με ξεπερνάει... |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 11:50:08
|
quote:
Originally posted by Deorum
Ότι θα φτανατε σε σημείο ν κουβεντιάζετε μάρκες τσιγάρων... Σε δρομικο φόρουμ είναι αυτό που λένε οι νέοι... Με ξεπερνάει...
Kαι μαλιστα σε τοπικ για προπονηση αεροβιας βασης!!! (εγω εκανα μαρλμπορο για μια εικοσαετια!)
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 11:53:42
|
Αν πιανετε τετοιες ταχυτητες ως καπνιστες μηπως να το αυξησω κι εγω μηπως δω προκοπη 
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
andrem
Senior Forum-Runner
482 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 14:04:58
|
quote:
Originally posted by P.D.etl
Πλάκα σου κάνω Τάσο, όπως μου είπες εμένα ότι εννοούσα 25άρι LR άντι ταχύτητα Ίσως να έχει να κάνει με τα καρέλια που καπνίζω αρειμανίως, εσύ Νίκο τί μάρκα κάνεις; Ο Μπολτ σίγουρα δεν καπνίζει;
Και εγω με καρελακι χρυση κασετινα, με το ζορι 20" το κατοσταρι. |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 16:50:04
|
αν κερδίζεις ταχύτητα με το κάπνισμα...να το αρχίσω κι εγώ! :P
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
andrem
Senior Forum-Runner
482 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 : 17:33:47
|
| Ε οχι βεβαια,τιποτα δεν κερδιζεις,μακαρι να μπορουσα κ αυτα τα λιγα που κανω να μην τα εκανα καθολου. |
|
|
|
Θέμα |
|
προπονηση αεροβιας βασης
