| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 05/03/2016 : 09:54:36
|
quote:
Originally posted by stratos_al
quote:
Originally posted by sotos-marathon
quote:
Originally posted by stratos_al
Με αυτόν τον αγώνα ξεκίνησα τη δρομική καριέρα το 2012.
Θα τον τιμήσω και φέτος μάλλον για να πέσει ευχάριστα η αυλαία.
Στόχος το sub3 μιας και τα προβλήματα, κιλά, διάθεση, χρόνος, κατάσταση δεν μου επιτρέπουν και πολλά πολλά.
Για όσους είναι ο πρώτος τους Ημι, να τονίσω ότι η διαδρομή αν και δεν της φαίνεται, είναι δύσκολη. Μην ξεγελαστείτε από την πρώτη στροφή και πάτε γρήγορα γιατί στη δεύτερη θα τιμωρηθείτε...
Καλή αντάμωση συντρέχτες στους δρόμους μιας κλειστής Αθήνας αποκλειστικά δικής μας.
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
...γεια σου ρε Στρατο!!! καλη δυναμη!!!
''Run smart..Run For Life''
Σωτήρη καλημέρα, να είσαι καλά.
Θα τον τρέξεις?
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Kαλημερα Στρατο! όχι φιλε δεν θα τον τρεξω...θα τρεξω Θεσσαλονικη στις 3 Απριλη.Θα μπορουσα βεβαια να τον τρεξω προπονητικα αλλα παρασύρομαι στους αγωνες οποτε καλυτερα να κανω μια προπονησουλα..
''Run smart..Run For Life'' |
 |
|
|
gligoros
Advanced Forum-Runner
Greece
302 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/03/2016 : 17:19:57
|
Ξεκίνησαν οι αποστολές των ΒΙΒ...
<<ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΔΡΟΜΟΣ - ΒΙΕΤΝΑΜ>> |
|
|
|
Infl3xibl3
Newbie Forum Runner
46 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/03/2016 : 22:10:23
|
Μόλις μου ήρθε και μένα!Άντε μια βδομάδα έμεινε... 
 |
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 09:52:53
|
ηλθε και σε εμενα το ΒΙΒ. ερωτηση, μηπως υπαρχουν περασματα για σκονακι οπως στον μαραθωνιο αθηνας;
Τα λεμε στο τερματισμο |
|
|
|
than
Senior Forum-Runner
Greece
474 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 10:06:46
|
quote:
Originally posted by akira
ηλθε και σε εμενα το ΒΙΒ. ερωτηση, μηπως υπαρχουν περασματα για σκονακι οπως στον μαραθωνιο αθηνας;
Τα λεμε στο τερματισμο
Θα τσεκάρουμε στην έκθεση.
Καλό αγώνα να έχεις! |
|
|
|
kakouras
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 23:23:34
|
| Μήπως γνωρίζετε σε πόσα μπλοκ θα χωριστούμε? Είναι 6 όπως πέρυσι? Μου κάνει εντύπωση γιατί πέρυσι που έτρεξα πρώτη φορά ξεκίνησα από το 4ο και φέτος με έβαλαν στο 5ο. Οι χρόνοι μου ήταν στον ημι της Αθηνας 2:15 και στον ΚΜΑ 5 ώρες ακριβώς. Τόσο αργός είμαι? |
|
|
|
Bladerunner
Advanced Forum-Runner
235 Δημοσιεύσεις |
|
|
HALAROS
Newbie Forum Runner
Greece
18 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 15:50:01
|
Με χρόνο 4:43 στον ΚΜΑ του 2015 είμαι στο 5ο block.
Καλό τερματισμό σε όλους. |
|
|
|
kalomaraki
Forum-Runner
Greece
132 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 17:06:11
|
Έτρεξα τον αγώνα πέρσι πρώτη φορά και μου είχε φανεί περίεργο που με τοποθέτησαν στο 4ο και οχι πιο πίσω μιας και δεν είχα χρόνο απο πρόσφατο αγώνα να δηλώσω. Φέτος ειμαι πάλι στο 4ο έχοντας δηλώσει την περσινή επίδοση 2:00:38 και μου μοιάζει "δίκαιο" αυτή τη φορά.
Να επαναφέρω και γω την ερώτηση που έκανε ο akira. Mηπίως υπάρχει κανένας πίνακας με περάσματα για να κανουμε ενα σωστό καταμερισμό δυναμεων και να πετύχουμε τον επιθυμητό χρόνο οι λιγότερο έμπειροι σαν εμένα? κατι αντίστοιχο είχα σκονάκι στον πρώτο μου μαραθώνιο φέτος και με είχε βοηθήσει παρά παρά πολυ... |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 18:53:11
|
| Αν θέλετε σας ανεβάζω τα περσινά μου περάσματα και τα διαμορφώνετε αναλογα |
|
|
|
Infl3xibl3
Newbie Forum Runner
46 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 19:51:50
|
| 4o Block και εγώ...Ξέρει κανείς αν θα έχουνε κανένα σημείο περισυλλογής παλιών παπουτσιών;Σκοπεύω να δώσω 2 παλιά ζευγάρια... |
|
|
|
Bladerunner
Advanced Forum-Runner
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 20:13:38
|
quote:
Originally posted by winarg
Αν θέλετε σας ανεβάζω τα περσινά μου περάσματα και τα διαμορφώνετε αναλογα
Αν δεν σου κάνει κόπο, θα είναι πολύ χρήσιμο ως μπούσουλας.
__________________________
Think faster than you ride
|
|
|
|
gligoros
Advanced Forum-Runner
Greece
302 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 20:28:35
|
Και για μένα που είναι ο πρώτος μου ημί, 4ο block με έχουν βάλει.. Είναι το block του πρωτάρη φαίνεται..
<<ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΔΡΟΜΟΣ - ΒΙΕΤΝΑΜ>> |
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 21:05:39
|
εγω με 2:13 περσυνο χρονο με εχουν στο 5ο μπλοκ. Δεν νομιζω όμως να εχει σημασια γιατι περυσι μετα το 1ο μπλοκ των ελιτ ημασταν χυμα και ξεκινησαμε σχεδον ταυτοχρονα
Τα λεμε στο τερματισμο |
Edited by - akira on 15/03/2016 21:06:05 |
|
|
|
Infl3xibl3
Newbie Forum Runner
46 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Ημιμαραθώνιος Αθηνας- Μάρτιος 2016
