| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
el Cid
Advanced Forum-Runner
Greece
412 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 31/12/2015 : 08:18:06
|
1899 χλμ. συνολικά.
10 αγώνες (214 χλμ).
Άντε και του χρόνου καλύτερα χωρίς τραυματισμούς!
__________________________
"practice makes perfect" |
 |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/12/2015 : 10:29:44
|
Αυτά για το 2015 μικρά και μεγάλα !!!!
6km ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΔΡΟΜΟΥ ΛΑΓΚΑΔΑ
10km 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 10ΧΙΛ. ΣΤΗΝ ΜΝΗΜΗ ΤΟΥ ΤΑΣΟΥ ΜΕΛΕΤΙΑΔΗ ΚΑΒΑΛΑ-ΧΑΛΚΕΡΟ
42,195km 10ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλεξάνδρειος ( Πέλλα - Θεσ/νικη )
1500m ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΘΕΣ/ΝΙΚΗ ΚΑΥΤΑΤΖΟΓΛΕΙΟ Α' ΦΑΣΗ 1η ΜΕΡΑ
5.000m ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΑΤΕΡΙΝΗ Α' ΦΑΣΗ 2η ΜΕΡΑ
18,4km ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 20ΧΙΛ ΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ ΠΑΥΛΟΥ ΚΑΒΑΛΑ
1500m ΣΤ' ΖΑΧΑΡΙΑΔΕΙΑ
3.000m ΣΤ' ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ
1500m ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ
5.000m ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ
25km 8oς ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΜΟΥΡΙΚΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 25 ΧΙΛ. ΔΗΜΟΣ ΕΟΡΔΑΙΑΣ (ΕΜΠΟΡΙΟ)
20km 15ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 20 ΧΙΛΙΟΜ. ΔΗΜΟΥ ΣΚΟΤΟΥΣΣΗΣ
5.000m ΒΑΛΚΑΝΙΚΗ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΙΒΟΥ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Α' ΗΜΕΡΑ
21,0975km 4ος ΔΙΕΘΝΗΣ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΘΕΣΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
9,5km 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 9,5 ΧΙΛ ΑΜΦΙΠΟΛΗΣ ΒΡΑΣΙΔΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ
42,195km 33ος ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑ - ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
21,1km 13ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ (ΤΥΡΝΑΒΟΣ-ΓΙΑΝΝΟΥΛΗ-ΛΑΡΙΣΑ)
Καλή χρονιά να έχουμε !!! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/12/2015 : 10:42:02
|
1391 χιλιόμετρα τρέξιμο συνολικά μέχρι τον Νοέμβριο.
Συμμετοχή σε ένα μαραθώνιο, ένα 30άρι, ένα 26αρι, τρεις Ημιμαραθωνίους ένα 15αρι, ένα 10αρι, και ένα 5αρι.
493 χιλιόμετρα κωπηλασία εκ των και συμμετοχή σε δύο αγώνες μέχρι τον Μάιο.
794 χιλιόμετρα ποδήλατο μέχρι τον Μάιο.
Το νέο έτος υπολογίζω μόνο στο τρέξιμο και σε αυτό αν κάνω τα μισά από τα περσινά ευχαριστημένος θα είμαι.
Καλή χρονιά σου όλους εύχομαι με ΥΓΕΙΑ και πολλά χαμόγελα.
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
sotfireman
Forum-Runner
Greece
160 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/12/2015 : 12:09:57
|
Πρώτη μου αγωνιστική χρονιά με 7 αγώνες,ανάμεσά τους πρώτη φορά σε μαραθώνιο (τον αυθεντικό) 103χλμ αγωνιστικά και 906χλμ προπονητικά.
1009 στο σύνολο.
Φεύγοντας η χρονιά μου αφήνει πολύ ωραία συναισθήματα, καινούριες γνωριμίες μέσα από τις προπονήσεις και τους αγώνες, και όρεξη για ακόμα περισσότερα χιλιόμετρα και φιλοδοξίες για κάτι καλύτερο.
Καλή χρονιά σας εύχομαι χωρίς τραυματισμούς και πολλές επιτυχίες τρεξιματικές και προσωπικές. |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/01/2016 : 23:30:13
|
Προπονητικα, δεν ξερω πόσα ετρεξα παιδια ,δεν καταγραφω....
Γυρω στα 500 χιλ αγωνιστικα ομως τα εκανα,δοξα το Θεο!
Να ειμαστε καλα !!! |
|
|
|
konkarien
Senior Forum-Runner
Greece
740 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/01/2016 : 17:15:42
|
Καλησπέρα και καλή χρονιά κι από εμένα.
Λοιπόν έχουμε και λέμε:
2382 χλμ. συνολικά εκ των οποίων 214 χλμ. αγωνιστικά
2ος Ημιμαραθώνιος Ευρώτα
16ος Δρόμος Βουνού ''Υμηττός 2015''
Αέθλιος 2015
Κρόνιο Πέρασμα 2015
33ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ |
|
|
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/01/2016 : 18:41:18
|
Καλησπέρα και εύχομαι καλή χρονιά με υγεία για όλους!!!
Συνολικά 3432χιλιόμετρα
2 μαραθώνιοι δρόμου
αρκετοί αγώνες βουνού αλλά όχι όπως είχα αρχικά προγραμματίσει...ας ελπίζω το 2σεκτο 2016 να είναι καλύτερο!!!
Χρόνια πολλά,
Γιάννης |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/01/2016 : 11:20:20
|
quote:
Originally posted by cranfield
Καλησπέρα και εύχομαι καλή χρονιά με υγεία για όλους!!!
Συνολικά 3432χιλιόμετρα
2 μαραθώνιοι δρόμου
αρκετοί αγώνες βουνού αλλά όχι όπως είχα αρχικά προγραμματίσει...ας ελπίζω το 2σεκτο 2016 να είναι καλύτερο!!!
Χρόνια πολλά,
Γιάννης
Πήρες κεφάλι
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/01/2016 : 18:22:12
|
Σύνολο 1.453,1χλμ (τρεις τελευταίοι μήνες 161,9 χλμ λόγο ρίξης χιαστού, έσω και έξω μινήσκου) --> Δρόμος 710,6 χλμ --> Βουνό 742,5 χλμ --> Αγώνες (σχεδόν όλοι βουνό) 328,9 χλμ.
Perl Izumi Κρυονέρι 16ος ΔΡΟΜΟΣ ΒΟΥΝΟΥ ΥΜΗΤΤΟΥ 2015 -
Ταϋγετος challenge -Ποικίλο - ΑΕΘΛΙΟΣ Λεβίδι - Αρ. Νεμεα 62χλμ - 4th Athens Half Marathon 2015
4th Athens Half Marathon 2015 - 3ος αγώνας Γερανείων - OLYMPUS MARATHON 2015 - ΟΛΥΜΠΙΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ
TNF Zagori - TERA 80
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/01/2016 : 21:40:49
|
quote:
Originally posted by geopa
Σύνολο 1.453,1χλμ (τρεις τελευταίοι μήνες 161,9 χλμ λόγο ρίξης χιαστού, έσω και έξω μινήσκου) --> Δρόμος 710,6 χλμ --> Βουνό 742,5 χλμ --> Αγώνες (σχεδόν όλοι βουνό) 328,9 χλμ.
Perl Izumi Κρυονέρι 16ος ΔΡΟΜΟΣ ΒΟΥΝΟΥ ΥΜΗΤΤΟΥ 2015 -
Ταϋγετος challenge -Ποικίλο - ΑΕΘΛΙΟΣ Λεβίδι - Αρ. Νεμεα 62χλμ - 4th Athens Half Marathon 2015
4th Athens Half Marathon 2015 - 3ος αγώνας Γερανείων - OLYMPUS MARATHON 2015 - ΟΛΥΜΠΙΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ
TNF Zagori - TERA 80
Του έδωσες και κατάλαβε του βουνού Γιώργη
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2016 : 08:12:01
|
Δημοσιεύθηκε - 07/01/2016 : 21:40:49 Εμφάνιση Προφίλ Στείλτου Email Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by geopa
Σύνολο 1.453,1χλμ (τρεις τελευταίοι μήνες 161,9 χλμ λόγο ρίξης χιαστού, έσω και έξω μινήσκου) --> Δρόμος 710,6 χλμ --> Βουνό 742,5 χλμ --> Αγώνες (σχεδόν όλοι βουνό) 328,9 χλμ.
Perl Izumi Κρυονέρι 16ος ΔΡΟΜΟΣ ΒΟΥΝΟΥ ΥΜΗΤΤΟΥ 2015 -
Ταϋγετος challenge -Ποικίλο - ΑΕΘΛΙΟΣ Λεβίδι - Αρ. Νεμεα 62χλμ - 4th Athens Half Marathon 2015
4th Athens Half Marathon 2015 - 3ος αγώνας Γερανείων - OLYMPUS MARATHON 2015 - ΟΛΥΜΠΙΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ
TNF Zagori - TERA 80
Του έδωσες και κατάλαβε του βουνού Γιώργη
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
------------------------------------------------------------------
Αυτά μπορεί να μας φάγανε Τάσο, όμως τώρα αποχή για έξι μήνες καθώς την Τρίτη έκανα επέμβαση
|
|
|
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2016 : 14:34:56
|
Με 2.5 μήνες εκτός σύνολο 4402km, με 10 αγώνες 190km χωρίς μαραθώνιο.
Rogue Runner |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/01/2016 : 14:23:52
|
quote:
Originally posted by geopa
Δημοσιεύθηκε - 07/01/2016 : 21:40:49 Εμφάνιση Προφίλ Στείλτου Email Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by geopa
Σύνολο 1.453,1χλμ (τρεις τελευταίοι μήνες 161,9 χλμ λόγο ρίξης χιαστού, έσω και έξω μινήσκου) --> Δρόμος 710,6 χλμ --> Βουνό 742,5 χλμ --> Αγώνες (σχεδόν όλοι βουνό) 328,9 χλμ.
Perl Izumi Κρυονέρι 16ος ΔΡΟΜΟΣ ΒΟΥΝΟΥ ΥΜΗΤΤΟΥ 2015 -
Ταϋγετος challenge -Ποικίλο - ΑΕΘΛΙΟΣ Λεβίδι - Αρ. Νεμεα 62χλμ - 4th Athens Half Marathon 2015
4th Athens Half Marathon 2015 - 3ος αγώνας Γερανείων - OLYMPUS MARATHON 2015 - ΟΛΥΜΠΙΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ
TNF Zagori - TERA 80
Του έδωσες και κατάλαβε του βουνού Γιώργη
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
------------------------------------------------------------------
Αυτά μπορεί να μας φάγανε Τάσο, όμως τώρα αποχή για έξι μήνες καθώς την Τρίτη έκανα επέμβαση
Οχι ρε γμτ Εύχομαι σιδερένιος Γιώργη και σύντομη επάνοδο
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/01/2016 : 15:03:45
|
| @ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ----> THANKS |
|
|
|
Θέμα |
|
Η χρονιά που φεύγει....
