Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Συχνές κράμπες - Μήπως φταίει η έλλειψη μαγνησίου;
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

andrianak
Forum-Runner

70 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 16/11/2017 :  13:09:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γνωρίζω ότι το μαγνήσιο ωφελεί στην καλή λειτουργία των μυών. Επίσης ότι η έλλειψη του οδηγεί σε κράμπες. Αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι πως συμβαίνει να έχω κράμπες σχεδόν κάθε εβδομάδα σε ένα συγκεκριμένο σημείο στο πόδι κοντά στην περιοχή του ποσαγωγού ενώ παίρνω μαγνήσιο 400μγ την ημέρα εδώ και 2 μήνες. Μήπως μπορεί κάποιος που γνωρίζει να μου εξηγήσει;

HAGI
Forum-Runner

Greece
178 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/11/2017 :  14:40:46  Εμφάνιση Προφίλ  Visit HAGI Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Αν δεν οφείλετε στην έλειψη Μαγνησίου ή σε κάποιο άλλο ιχνοστοιχείο όπως: ασβεστίο, καλίο, νατρίο). Μπορεί να προκαλείτε από
κακή οξυγόνοση της περιοχής (χαμηλό αιματοκρίτη-αναιμία) η προβλήματα στην ροή του αίματος στις αρτηρίες (αθηροσκλήρωση).

Αν οι κράμπες επιμένουν καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό γιατί μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας σοβαρότερης κατάστασης όπως προβλήματα στο κυκλοφορικό ή ορμονικά κ.λ.π.



www.endurancescience.gr
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

andrianak
Forum-Runner

70 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/12/2017 :  11:15:54  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πήγα σε φυσιοθεραπευτή για ένα πρόβλημα ποδοκνημικής και του ανέφερα και αυτό με τις κράμπες. Βασικά μου εξήγησε ότι το σημείο που με πιάνει κράμπα είναι κοντά στο προσαγωγό και σε τένοντα, δεν μπορεί να καταλάβει απο που προέρχεται ο πόνος ίσως προέρχεται απο κάπου αλλού, απλά μου σύστησε να κάνω ειδικές ασκήσεις. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν με έχουν στείλει για χιλιάδες εξετάσεις με αποτέλεσμα να είναι καθαρές. Δυο χρόνια και δεν έχουμε βγάλει άκρη!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sabbas1
Advanced Forum-Runner

Greece
242 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/01/2018 :  19:56:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by andrianak

Πήγα σε φυσιοθεραπευτή για ένα πρόβλημα ποδοκνημικής και του ανέφερα και αυτό με τις κράμπες. Βασικά μου εξήγησε ότι το σημείο που με πιάνει κράμπα είναι κοντά στο προσαγωγό και σε τένοντα, δεν μπορεί να καταλάβει απο που προέρχεται ο πόνος ίσως προέρχεται απο κάπου αλλού, απλά μου σύστησε να κάνω ειδικές ασκήσεις. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν με έχουν στείλει για χιλιάδες εξετάσεις με αποτέλεσμα να είναι καθαρές. Δυο χρόνια και δεν έχουμε βγάλει άκρη!



Είναι πιθανό να πρόκειται για εκδήλωση νευραλγίας δισκογενούς προέλευσης δλδ από την σπονδυλική σου στήλη-μέση.

ΦΤΑΣΕ ΟΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο