| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Pantazis
Advanced Forum-Runner
Greece
283 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 10/11/2018 : 19:04:09
|
| Καλό αγώνα σε όλους , με υγεία !!! Ο Μαραθώνιος είναι Μαραθώνιος !!! Δεν είσαι σίγουρος για τίποτε , όσο καλή προετοιμασία και αν έχεις κάνει , ένας πόνος εδώ , ένα πονάκι εκεί , το σκέφτεσαι. Αύριο ξυπνάμε και όλα καλά , να το χαρούμε , θα έχει καλή ημέρα , λίγο ζέστη παραπάνω , όλα καλά θα πάνε !!! |
 |
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/11/2018 : 19:22:01
|
Εγώ θέλω για 4:59:59, με βάση την προπονηση που εχω κανει φετος η προβλεψη με βγαζει για 4:40 αλλα επειδη με την κλασικη δεν παιζεις θα ειμαι ευχαριστημενος με οποιοδηποτε χρονο κανω
Τα λεμε στο τερματισμο |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/11/2018 : 21:38:18
|
Σχετικά με το τραγούδι μας Αυθεντική Διαδρομή
https://www.youtube.com/watch?v=B3KEOccBMII
αύριο θα προβληθεί στην εκπομπή Σαββατοκύριακο στον Μάνεση μεταξύ 10.00 - 13.00, αφιέρωμα για το τραγούδι και το σκοπό του ως προς την ενίσχυση του Συλλόγου Φλόγα.
Θα ήθελα κι εγώ κι ο Rocky και όλοι οι φίλοι δρομείς που συμμετείχαν στην χορωδία να σας ευχαριστήσουμε που μας ακούσατε και που αφήσατε το τραγούδι να ταξιδέψει. Αυτό επιθυμούσαμε ώστε να ανέβει η θέαση στο youtube και να αρχίσει να έχει έσοδα που θα πάνε στη Φλόγα.
Ευχαριστούμε θερμά και το Running News που από την πρώτη στιγμή που ανέβηκε το τραγούδι στο διαδίκτυο στήριξε την προσπάθειά μας.
Καλό αγώνα συντρέχτες αύριο, σε όποια απόσταση κι αν αγωνίζεστε. Το 'Αγιο Δισκοπότηρο θα είναι εκεί μπροστά μας να γεμίσει χαρά και περηφάνια τον καθένα μας.
Πολλά συγχαρητήρια σε όλους που θα έχουν το θάρρος να στηθούνε είτε στον Μαραθώνα είτε σε κάποιο από τους παράλληλους αγώνες.
Θα σας περιμένω στην Κουδούνα αφού θα κάνω το δικό μου 10αρι για να σας υποδεχτώ και να σας τιμήσω όπως κι εσείς έχετε κάνει τις προηγούμενες έξι χρονιές.
Για πολλούς από εσάς αισθάνομαι τιμή που σας έχω γνωρίσει προσωπικά.
ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ, ΚΑΛΟ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
https://www.youtube.com/watch?v=B3KEOccBMII |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 05:14:34
|
Καλημερα! Καλο αγωνα ευχομαι με υγιη τερματισμο και γιατι οχι και με ενα PB!!
''Run smart..Run For Life'' |
|
|
|
stavzzz
Advanced Forum-Runner
Greece
216 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 05:39:31
|
Πάμεεεεεεεεε!!!  |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
|
|
Palas
Newbie Forum Runner
30 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 06:01:20
|
Καλημέρα σε όλους και καλό τερματισμό..
👣 βήμα βήμα θα γίνει η δουλειά. 💪💪 |
|
|
|
papako
Senior Forum-Runner
Greece
689 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 07:59:31
|
Καλημέρα από την εκκίνηση. Καλό τερματισμό σε όλους
________
Στέφανος |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 17:17:44
|
Συγχαρητηρια σε ολους οσοι συμμετειχαν , παιδια !!Μπραβο σας !!!
Πιστευω οι συνθηκες ηταν πολυ καλες , συμμαχος ελαφρυς ανεμος !! Για μενα ηταν πολυ ωραια εμπειρια ,ημουν 4ο μπλοκ , τερματισα χωρις προβληματα . Ειχα ως στοχο κατι μεταξυ 3;15 εως 3;20 , αλλα θεωρω οτι με πλοκαρισε στα πρωτσ χιλιομετρα η πολυ κινηση κ πηγα λιγο αργα απο τον σχεδιασμο μου !!
Any way , ο χρονος μου ηταν 3;25 τελικα !!
Θα επανελθω φυσικα με αναλυτικη περιγραφη ☺☺☺
Χαρηκα που συναντησα αρκετους απο εσας εδω μεσα !!!
Ευχαριστω !!!
https://panosmaltezos.wordpress.com |
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 18:32:24
|
Για εμενα ο στοχος επετευχθη με 4:59:15 με προβλημα ομως απο την αρχη του αγωνα με πονο στις φτερνες, παρολα τα θεματα που ειχα ηταν ο καλυτερος αγωνας που εκανα και τον ευχαριστήθηκα οσο ποτε. Αντε και του χρονου
Τα λεμε στο τερματισμο |
|
|
|
Kimonas
Forum-Runner
Greece
193 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 18:55:08
|
Καλησπέρα
Το τραγούδι ακούστηκε το πρωί από τα μεγάφωνα λίγο πριν την εκκίνηση των 10 χλμ και μας ξεσήκωσε
Πολύ ωραία προσπάθεια |
|
|
|
sakis1971
Senior Forum-Runner
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 19:14:25
|
Συγχαρητήρια σε όλους!
όχι πολύ ποδώκης |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2018 : 21:13:31
|
quote:
Originally posted by Kimonas
Καλησπέρα
Το τραγούδι ακούστηκε το πρωί από τα μεγάφωνα λίγο πριν την εκκίνηση των 10 χλμ και μας ξεσήκωσε
Πολύ ωραία προσπάθεια
Κι εμάς μας πήραν τα κλάματα...ήμασταν όλοι οι συντελεστές εκεί να πάρουμε εκκίνηση και ξαφνικά ακούμε τις φωνές μας...
Σε όλες τις εκκινήσεις μας έπαιξαν και στο Στάδιο την ώρα που έμπαινε η πρωταθλήτρια Ελλάδος, ταυτόχρονα μας έπαιζε κι ο Νίκος Μάνεσης στον Alhpa....εντάξει συγκίνηση.
Θα επανέλθουμε όμως όλοι μας με αναλυτικές περιγραφές και ευχαριστήρια επιστολή προς όλους σας και το running news που μας φιλοξένησε σε όλη μας την προσπάθεια για το Σύλλογο Φλόγα
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
https://www.youtube.com/watch?v=B3KEOccBMII |
|
|
|
aad
Elite Forum-Runner
Greece
1701 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/11/2018 : 04:00:48
|
Ο λόγος, για τον οποίον γράφω τέτοια ώρα, είναι "μεταμαραθωνιακός" νυχτερινός εφιάλτης!...
"Τρέχω και πονάω έως αφόρητα (τι πρωτότυπο!...) και βλέπω τους σωτήρες με τα κόκκινα!!!...
Και ζητάω ΨΥΚΤΙΚΌ...
Το έρημο το SPRAY!!!!!!!!!!
Και μου δίνουν "ψυκτική λάσπη (κρέμα)"
Η οποία απλά μου λασπώνει το πόδι, αλλά ΔΕΝ το ψύχει!..."
Πως να μην ξυπνήσεις από τέτοιον εφιάλτη???
Νομίζω, ότι το παλιό καλό ψυκτικό spray θα βοηθούσε καλύτερα τους πονεμένους δρομείς...
Αντώνης Δραγώνας
ΥΓ: Παλιότερα είχα χρησιμοποιήσει μερικές φορές "ψυκτική κρέμα" και είχα νιώσει αισθητή ψύξη για κάποιο διάστημα!...
Φέτος, τις 5-6 φορές που έβαλα, δεν ένιωσα καμία ψύξη...
Αντιλαμβάνομαι, ότι μια επαλοιφόμενη κρέμα, η οποία εξαερώνεται σιγά - σιγά ψύχοντας την περιοχή, που έχει εφαρμοσθεί, παράγει ένα αποτέλεσμα μεγαλύτερης διάρκειας από έναν απλό ψεκασμό, αλλά η "χτεσινή" κρέμα ΔΕΝ έψυχε!!!... |
|
|
|
aad
Elite Forum-Runner
Greece
1701 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/11/2018 : 04:03:56
|
quote:
Originally posted by akira
Για εμενα ο στοχος επετευχθη με 4:59:15 με προβλημα ομως απο την αρχη του αγωνα με πονο στις φτερνες, παρολα τα θεματα που ειχα ηταν ο καλυτερος αγωνας που εκανα και τον ευχαριστήθηκα οσο ποτε. Αντε και του χρονου
Τα λεμε στο τερματισμο
Μπράβο Ακίρα!!!
(ο πόνος στις φτέρνες ΔΕΝ "παίζεται"!!!) |
|
|
|
Θέμα |
|
AMA 2018
