| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 11:14:50
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
@Etien: αααα, πας να σπάσεις τα κοντέρ!
@papako: νομιζω την είχαν περασει την μπλε γραμμή τα τελευταία χρόνια.
Αν θέλει ο καιρός και Θεός !!! 
Ευχαριστώ!!!
https://panosmaltezos.wordpress.com |
 |
|
|
hapagan
Newbie Forum Runner
Greece
46 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 11:27:48
|
Πρώτος μαραθώνιος και για εμένα. Δήλωσα τον χρόνο του ημιμαραθωνίου της Αθήνας (2:00:57).
BIB 12025, Block 9 |
|
|
|
Agamemnon
Forum-Runner
Greece
52 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 15:30:31
|
Πάντως ακόμα mail δεν έχω λάβει.
Και βλέπω από φίλους ότι φέτος πρέπει να πάρεις τηλέφωνο για να εξυπηρετηθείς...
|
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 15:41:37
|
| Όποιος δεν έχει λάβει mail ας τσεκάρει τα junk/spam του |
|
|
|
KostasVer
Senior Forum-Runner
Greece
549 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 17:03:10
|
Περνώντας κάθετα τη Μεσογείων σήμερα,έπεσε κατευθείαν το ματι στη νέοβαμενη μπλε γραμμη!
Πονεσα λιγο μεσα μου που μετα απο 4 σερι χρονια δεν θα μπορεσω να τρεξω...Θα σας περιμενω ομως στο 32 να σας καμαρωσω!
Καλο ταπερινγκ σε ολους και καλο αγωνα!
|
|
|
|
giannis1970
Forum-Runner
137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 17:50:50
|
| 2111 8 777 20 ,παιρνεις τηλεφωνο κ στο στελνουν αμεσα |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2018 : 20:07:17
|
Καλησπέρα σε όλους σας συντρέχτες.
Φέτος δεν θα κάνω την τρέλα να πάω να στηθώ απροπόνητος στον Μαραθώνα. Πάει λίγος καιρός που ξεμπάρκαρα. Αν είμαι Αθήνα εκείνη τη μέρα θα τρέξω τα 10 χλμ και θα σας περιμένω στην Κουδούνα πριν την Ηρώδου Αττικού να σας καμαρώσω και να ζηλέψω ακόμη περισσότερο.
Σας επιφυλάσσω όμως μαζί με έναν ακόμη γνωστό συντρέχτη από το φόρουμ μια έκπληξη - δώρο που ευελπιστούμε μέχρι την Κυριακή να είναι έτοιμη και να σας παραδοθεί και να σας ταξιδέψει στην Αυθεντική Διαδρομή.
Μιας και δεν θα είμαστε κι οι δυο στον Μαραθώνα ας είναι εκεί οι φωνές μας να σας παροτρύνουν....
εν αναμονή λοιπόν της έκπληξης - δώρο
σας εύχομαι καλό τερματισμό σε όλους και σύντομα θα σας ανακοινωθεί και το δώρο έκπληξη
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 10:37:39
|
Καλημερα σε ολους και ολες! Ξανα γραφω μετα απο πολυυυυυ καιρο! Ο αγωνα ς πλησιαζει και ολοι περιμενουμε πως και πως να ερθει εκεινη η στιγμη που το ξυπνητηρι χτυπησει για αλλους στις 4 στις 4.30 στις 5 τα ξημερωματα Κυριακη 11/11/2018 για να βαλουμε τις τελευταιες πινελιες της προετοιμασιας μας για τον Αυθεντικο!!! Μετα απο 2 χρονια απο τον τελευταιο μου αγωνα τον Αυθεντικο του 2016 ηρθε η ωρα οπως ολα δειχνουν να ξανασταθω στην Αφετηρια αυτου του τοσου σπουδαιου αγωνα! Ενας σοβαρος τραυματισμος στο γονατο με αναγκασε να απεχω οχι μονο απο αγωνες αλλα και απο πολυ απλα τρεξιματα, οποτε η ανυπομονησια μου να ξανα τρεξω ειναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ! 10 ΗΜΕΡΕς ΑΚΟΜΑ! Καλο αγωνα θα ευχηθω απο τωρα σε ολους και ολες και ας ειναι νωρις και τερματισμους με οτι καλυτερο για τον καθε ενα μα πανω απ ολα με ΥΓΕΙΑ!
Υ.Γ Αρ. Συμμετοχης/Bib 1361 3o block !
''Run smart..Run For Life'' |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 15:10:54
|
Για να δούμε,θα δώσουμε το παρόν φέτος??Ολα παίζονται λόγω κήλης....
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
bpet76
Forum-Runner
Greece
55 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 19:24:13
|
| Βρε παιδιά είμαι από τη Δευτέρα άρρωστος με πυρετό. Τελευταίο "long" 14km έκανα το Σάββατο που μας πέρασε. Επειδή δεν βλέπω να τρέχω τις προσεχείς μέρες και θα κλείσω μια εβδομάδα χωρίς καθόλου τρέξιμο, πόσο πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεαστεί η απόδοση μου στον ΑΜΑ και αν ναι τι να κάνω για να σώσω κάπως την παρτίδα; |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 22:09:58
|
quote:
Originally posted by bpet76
Βρε παιδιά είμαι από τη Δευτέρα άρρωστος με πυρετό. Τελευταίο "long" 14km έκανα το Σάββατο που μας πέρασε. Επειδή δεν βλέπω να τρέχω τις προσεχείς μέρες και θα κλείσω μια εβδομάδα χωρίς καθόλου τρέξιμο, πόσο πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεαστεί η απόδοση μου στον ΑΜΑ και αν ναι τι να κάνω για να σώσω κάπως την παρτίδα;
Εαν ΟΛΟ το πρόγραμμα πριν σου βγήκε κανονικά δεν θα έχεις καθόλου μείον στην επίδοαη, το πολύ πολύ εαν εισαι αγχώδης να ξεκινήσεις ελάχιστα πιο αργά το τέμπο σου κ σίγουρα θα τερματίσεις πιο γρήγορα απο ότι....νομίζεις. Φαντάζομαι οτι ειναι πρώτη φορα γι'αυτό ρωτας.
Με τίποτα ομως μην ανεβάσεις ογκο χλμ την τελευταία βδομάδα νομίζοντας οτι θα σου βγει σε καλό....
|
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 22:11:40
|
quote:
Originally posted by bpet76
Βρε παιδιά είμαι από τη Δευτέρα άρρωστος με πυρετό. Τελευταίο "long" 14km έκανα το Σάββατο που μας πέρασε. Επειδή δεν βλέπω να τρέχω τις προσεχείς μέρες και θα κλείσω μια εβδομάδα χωρίς καθόλου τρέξιμο, πόσο πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεαστεί η απόδοση μου στον ΑΜΑ και αν ναι τι να κάνω για να σώσω κάπως την παρτίδα;
Μια χαρά σου έκατσε! Θα ξεκουραστείς περισςότερο από όσο προγραμμάτιζες και θα σου βγει σε καλό. |
|
|
|
konkarien
Senior Forum-Runner
Greece
740 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 23:30:14
|
quote:
Originally posted by zoro
quote:
Originally posted by bpet76
Βρε παιδιά είμαι από τη Δευτέρα άρρωστος με πυρετό. Τελευταίο "long" 14km έκανα το Σάββατο που μας πέρασε. Επειδή δεν βλέπω να τρέχω τις προσεχείς μέρες και θα κλείσω μια εβδομάδα χωρίς καθόλου τρέξιμο, πόσο πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεαστεί η απόδοση μου στον ΑΜΑ και αν ναι τι να κάνω για να σώσω κάπως την παρτίδα;
Εαν ΟΛΟ το πρόγραμμα πριν σου βγήκε κανονικά δεν θα έχεις καθόλου μείον στην επίδοαη, το πολύ πολύ εαν εισαι αγχώδης να ξεκινήσεις ελάχιστα πιο αργά το τέμπο σου κ σίγουρα θα τερματίσεις πιο γρήγορα απο ότι....νομίζεις. Φαντάζομαι οτι ειναι πρώτη φορα γι'αυτό ρωτας.
Με τίποτα ομως μην ανεβάσεις ογκο χλμ την τελευταία βδομάδα νομίζοντας οτι θα σου βγει σε καλό....
+1000
...και μια χαρά θα πας.....
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ |
Edited by - konkarien on 31/10/2018 23:31:12 |
|
|
|
konkarien
Senior Forum-Runner
Greece
740 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2018 : 23:32:18
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
quote:
Originally posted by bpet76
Βρε παιδιά είμαι από τη Δευτέρα άρρωστος με πυρετό. Τελευταίο "long" 14km έκανα το Σάββατο που μας πέρασε. Επειδή δεν βλέπω να τρέχω τις προσεχείς μέρες και θα κλείσω μια εβδομάδα χωρίς καθόλου τρέξιμο, πόσο πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεαστεί η απόδοση μου στον ΑΜΑ και αν ναι τι να κάνω για να σώσω κάπως την παρτίδα;
Μια χαρά σου έκατσε! Θα ξεκουραστείς περισςότερο από όσο προγραμμάτιζες και θα σου βγει σε καλό.
+1000
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ |
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/11/2018 : 05:37:23
|
Θα εισαι μια χαρα ξεκουραστος και εφοσον εβγαλες ολη την προπονηση οπως ειπαν και πριν δεν θα εχεις θεμα τις 2 τελευταιες εβδομαδες, στην αρχη μονο δωσε προσοχη να μην ανοιξεις ρυθμο μιας και απο την αναρωση θα εχεις ξεσυνηθησει λιγο και μπορει να παρασυρθεις. Επισης μιας και εισαι ασθενης πινε υγρα αυτες τις ημερες και προσεχε να μην ξανακυλησεις.
Τα λεμε στο τερματισμο |
|
|
|
Θέμα |
|
AMA 2018
