| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Mikekan
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 18/04/2019 : 10:32:21
|
Σήμερα το μεσημέρι ανοίγουν οι ΑΤΟΜΙΚΕΣ εγγραφές για ΟΛΟΥΣ τους αγώνες του 37ου Μαραθωνίου Αθήνας. Σημειώνεται ότι φέτος οι διαθέσιμες ατομικές εγγραφές για τους Αγώνες Δρόμου 5χλμ & 10χλμ ανέρχονται στο 30% του συνόλου των εγγραφών για τους συγκεκριμένους αγώνες, οι οποίες για φέτος θα είναι σημαντικά αυξημένες λόγω των ορίων που αυξάνονται με βάση την απόφαση του ΣΕΓΑΣ για αγωνιστικό διήμερο με μεταφορά του Αγώνα Δρόμου 10χλμ. το Σάββατο απόγευμα.
Καλή προετοιμασία να έχουμε! |
Edited by - Mikekan on 18/04/2019 13:54:03 |
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2019 : 13:38:04
|
https://www.youtube.com/watch?v=B3KEOccBMII
Επειδή πέρσι δεν τον έτρεξα, αλλά έκανα μόνο τα 10χλμ και με λύπησε ιδιαίτερα αυτό, φέτος έχει ξεκινήσει η προετοιμασία κανονικά και ευτυχώς χωρίς προβλήματα.
Πέρσι ετοιμάσαμε με τον Rocky και άλλους δρομείς το τραγούδι "Αυθεντική Διαδρομή" που θα βρείτε στο link. Φέτος θα την τρέξω αφιερωμένη στον Rocky που στάθηκε δίπλα μου σε πολύ δύσκολες στιγμές, όχι σαν συντρέχτης αλλά κάτι παραπάνω.
Ένας Μαραθώνιος (το 2015) μας έκανε να γνωριστούμε...
Ο περσινός, με την επιθυμία του να γίνει αυτό το τραγούδι, μας έφερε πιο κοντά.
Φέτος λέω να μη χάσω (και για τους δυο μας) τη μεγάλη γιορτή και να τρέξω για εκείνον πρώτα και εμένα μετά.
Συντρέχτη όπως και άλλες φορές έχω υποσχεθεί... Αν φτάσω με το καλό στην αφετηρία στον Μαραθώνα...έστω και μπουσουλώντας...θα μπω στο Άγιο Δισκοπότηρο...(πρώτα ο θεός).
Καλά χιλιόμετρα φίλοι συντρέχτες, με σύνεση και προσοχή.
Καλή απόλαυση, γίνετε κι εσείς κομμάτι της Αυθεντικής Διαδρομής...
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
https://www.youtube.com/watch?v=B3KEOccBMII |
Edited by - stratos_al on 27/08/2019 13:39:04 |
 |
|
|
thanspiliot
Newbie Forum Runner
Greece
4 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2019 : 23:23:37
|
Μεγάλη η ώθηση που δίνει - σε εμένα τουλάχιστον - το τραγούδι των Στράτου και Γιάννη.
Φέρνει στο μυαλό κάθε χιλιόμετρο της διαδρομής και με ένα πρωτόλειο και αγνό τρόπο με κάνει να αδημονώ να σταθώ και πάλι στην εκκίνηση.
.........
Θα είναι ο 5ος Αυθεντικός μου και θα είναι ο αργότερος όλων , αλλά καθόλου δε με απασχολεί.
Και τι έγινε που η προετοιμασία είναι μέχρι τώρα ελλιπής και ανεπαρκής για βελτίωση του χρόνου ?
Εγώ όμως :
θα πάρω πάλι κλαδί ελιάς από τον Τύμβο για ενθύμιο ,
θα λέω Ευχαριστούμε για τη Βοήθεια σε κάθε εθελοντή που μου δίνει νερό,
θα χτυπάω παιδικά χεράκια στη Νέα Μάκρη και σε όλη τη διαδρομή ,
θα ανταποδώσω όσα περισσότερα Μπράβο και όσα περισσότερα χειροκροτήματα καταφέρω
θα ξανα-πικράνει το σάλιο μου στο Μάτι,
Θα αναθεματίσω και πάλι στο Πικέρμι αλλά θα δω και
αγαπημένους μαθητές και φίλους,
θα περπατήσω και πάλι (και) στο AlexPAk,
θα συρθώ στο Σταυρό ,
θα κάνω διατάσεις με τα πρώτα τραβήγματα στην ΕΡΤ,
θα φωνάξω στα πόδια μου SHUT UP LEGS κοντά στο Πεντάγωνο και θα τους ρίξω και κανά χαστούκι
θα χορέψω με τους Λαγούς (αν τους προλάβω),
θα βγάλω με sprint το ανηφοράκι της Φειδιππίδου
θα βουρκώσω στην Ηρώδου Αττικού,
θα φωτογραφηθώ με το κορίτσι που θα μου δώσει το μετάλλιο και που φέτος ελπίζω να είναι η κόρη μου,
και τέλος
θα γυρίσω σπίτι πιο πλούσιος απ’ όσο ήμουν το ίδιο πρωί
Καλά Χιλιόμετρα σε όλους
|
|
|
|
jenny
Forum-Runner
130 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/10/2019 : 14:24:24
|
| thanspiliot....μας μετεφερες απιστευτες εικονες και συναισθηματα που ακομα και τωρα φερνουν δακρυα στα ματια!!!σ ευχαριστουμε...καλο τερματισμο σε ολους μας .να ειμαστε γεροι και δυνατοι να ζουμε τετοιες μοναδικες στιγμες |
|
|
|
PANOS372
Advanced Forum-Runner
262 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/10/2019 : 12:13:59
|
Πολυ καλο φιλε...συγκινητικο και πραγματικο!
quote:
Originally posted by thanspiliot
Μεγάλη η ώθηση που δίνει - σε εμένα τουλάχιστον - το τραγούδι των Στράτου και Γιάννη.
Φέρνει στο μυαλό κάθε χιλιόμετρο της διαδρομής και με ένα πρωτόλειο και αγνό τρόπο με κάνει να αδημονώ να σταθώ και πάλι στην εκκίνηση.
.........
Θα είναι ο 5ος Αυθεντικός μου και θα είναι ο αργότερος όλων , αλλά καθόλου δε με απασχολεί.
Και τι έγινε που η προετοιμασία είναι μέχρι τώρα ελλιπής και ανεπαρκής για βελτίωση του χρόνου ?
Εγώ όμως :
θα πάρω πάλι κλαδί ελιάς από τον Τύμβο για ενθύμιο ,
θα λέω Ευχαριστούμε για τη Βοήθεια σε κάθε εθελοντή που μου δίνει νερό,
θα χτυπάω παιδικά χεράκια στη Νέα Μάκρη και σε όλη τη διαδρομή ,
θα ανταποδώσω όσα περισσότερα Μπράβο και όσα περισσότερα χειροκροτήματα καταφέρω
θα ξανα-πικράνει το σάλιο μου στο Μάτι,
Θα αναθεματίσω και πάλι στο Πικέρμι αλλά θα δω και
αγαπημένους μαθητές και φίλους,
θα περπατήσω και πάλι (και) στο AlexPAk,
θα συρθώ στο Σταυρό ,
θα κάνω διατάσεις με τα πρώτα τραβήγματα στην ΕΡΤ,
θα φωνάξω στα πόδια μου SHUT UP LEGS κοντά στο Πεντάγωνο και θα τους ρίξω και κανά χαστούκι
θα χορέψω με τους Λαγούς (αν τους προλάβω),
θα βγάλω με sprint το ανηφοράκι της Φειδιππίδου
θα βουρκώσω στην Ηρώδου Αττικού,
θα φωτογραφηθώ με το κορίτσι που θα μου δώσει το μετάλλιο και που φέτος ελπίζω να είναι η κόρη μου,
και τέλος
θα γυρίσω σπίτι πιο πλούσιος απ’ όσο ήμουν το ίδιο πρωί
Καλά Χιλιόμετρα σε όλους
"Never let the body tell the mind what to do. The body will always give
up...." George Patton |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/10/2019 : 17:54:38
|
quote:
Originally posted by thanspiliot
Μεγάλη η ώθηση που δίνει - σε εμένα τουλάχιστον - το τραγούδι των Στράτου και Γιάννη.
Φέρνει στο μυαλό κάθε χιλιόμετρο της διαδρομής και με ένα πρωτόλειο και αγνό τρόπο με κάνει να αδημονώ να σταθώ και πάλι στην εκκίνηση.
.........
Θα είναι ο 5ος Αυθεντικός μου και θα είναι ο αργότερος όλων , αλλά καθόλου δε με απασχολεί.
Και τι έγινε που η προετοιμασία είναι μέχρι τώρα ελλιπής και ανεπαρκής για βελτίωση του χρόνου ?
Εγώ όμως :
θα πάρω πάλι κλαδί ελιάς από τον Τύμβο για ενθύμιο ,
θα λέω Ευχαριστούμε για τη Βοήθεια σε κάθε εθελοντή που μου δίνει νερό,
θα χτυπάω παιδικά χεράκια στη Νέα Μάκρη και σε όλη τη διαδρομή ,
θα ανταποδώσω όσα περισσότερα Μπράβο και όσα περισσότερα χειροκροτήματα καταφέρω
θα ξανα-πικράνει το σάλιο μου στο Μάτι,
Θα αναθεματίσω και πάλι στο Πικέρμι αλλά θα δω και
αγαπημένους μαθητές και φίλους,
θα περπατήσω και πάλι (και) στο AlexPAk,
θα συρθώ στο Σταυρό ,
θα κάνω διατάσεις με τα πρώτα τραβήγματα στην ΕΡΤ,
θα φωνάξω στα πόδια μου SHUT UP LEGS κοντά στο Πεντάγωνο και θα τους ρίξω και κανά χαστούκι
θα χορέψω με τους Λαγούς (αν τους προλάβω),
θα βγάλω με sprint το ανηφοράκι της Φειδιππίδου
θα βουρκώσω στην Ηρώδου Αττικού,
θα φωτογραφηθώ με το κορίτσι που θα μου δώσει το μετάλλιο και που φέτος ελπίζω να είναι η κόρη μου,
και τέλος
θα γυρίσω σπίτι πιο πλούσιος απ’ όσο ήμουν το ίδιο πρωί
Καλά Χιλιόμετρα σε όλους
Εξαιρετική περιγραφή του Μαραθωνίου Αθήνας, γιατί είναι ο αυθεντικός. |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/10/2019 : 19:45:08
|
Καιρός????????καμιά πρόβλεψη (σαφώς παρακινδινευμένη)
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/10/2019 : 20:23:15
|
Να μην βρέχει, να μην έχει υψηλή υγρασία, θερμοκρασία μέχρι 16 βαθμούς, και να μην έχει ήλιο, γίνεται ;;;;;
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/10/2019 : 20:26:08
|
quote:
Originally posted by PATENTAS
Να μην βρέχει, να μην έχει υψηλή υγρασία, θερμοκρασία μέχρι 16 βαθμούς, και να μην έχει ήλιο, γίνεται ;;;;;
 Πάμε όλοι μαζί για τις δεήσεις...
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/10/2019 : 20:33:16
|
ξέχασες τον χορό
Χορεύουμε όλοι μαζί με δεήσεις, να αυξήσουμε και το αερόβιο 
Το τερπνό μετά του ωφελίμου, συντρέχτη Αναστάσιε |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/10/2019 : 20:35:44
|
quote:
Originally posted by PATENTAS
ξέχασες τον χορό
Χορεύουμε όλοι μαζί με δεήσεις, να αυξήσουμε και το αερόβιο
Το τερπνό μετά του ωφελίμου, συντρέχτη Αναστάσιε
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
Mikekan
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/10/2019 : 12:53:40
|
Ο μαζοχιστής εαυτός μου ώρες ώρες σκέφτεται ότι θα ήταν ωραίος ο μαραθώνιος με βροχή.
========================================================================
Run, Eat, Sleep, Repeat. |
Edited by - Mikekan on 15/10/2019 12:53:57 |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/10/2019 : 14:41:02
|
Το 2009 ή 2010 έτρεξα τον ΑΜΑ με βροχή από τον Μαραθώνα μέχρι και το Πικέρμι.
Δεν ήταν ότι το καλύτερο, και μετά στην Αγία Παρασκευή έβγαλε ήλιο !
Κουράστηκα πολύ και χωρίς καλές εμπειρίες .
Αν άλλος συντρέχτης το θυμάται ας μας πει την εμπειρία του. |
|
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/10/2019 : 15:25:25
|
Το 2009 είχε βροχή !!!
Το 2010 είχε ζέστη και ηλιοφάνεια με λίγο αεράκι ευνοϊκό !!!!
quote:
Originally posted by PATENTAS
Το 2009 ή 2010 έτρεξα τον ΑΜΑ με βροχή από τον Μαραθώνα μέχρι και το Πικέρμι.
Δεν ήταν ότι το καλύτερο, και μετά στην Αγία Παρασκευή έβγαλε ήλιο !
Κουράστηκα πολύ και χωρίς καλές εμπειρίες .
Αν άλλος συντρέχτης το θυμάται ας μας πει την εμπειρία του.
|
|
|
|
thesalos
Advanced Forum-Runner
220 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2019 : 08:34:32
|
| to 2009 βροχη απο νωρις το πρωι.απο το ξενοδοχειο στο τελευτ οροφο με το πρωινο βλεπαμε τις αστραπες.ηταν ο πρωτος.εβρεχε για αρκετη ωρα.λιγες συμετοχες.αν θυμαμαι , στην αθηνα μπαινοντασ εβγαλε ηλιο.το 10 στον επετειακο ειχε λιακαδα |
|
|
|
thesalos
Advanced Forum-Runner
220 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2019 : 08:36:23
|
| κλασικη .....τοτε |
|
|
|
Θέμα |
|
37ος Αυθεντικος Μαραθώνιος Αθήνας 2019
