| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
panod
Newbie Forum Runner
Greece
29 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 31/05/2011 : 13:36:22
|
| Έχουν περάσει 50 ημέρες και μετράω ανάποδα για να βγάλω την ορθοπεδική μπότα σε 18 ημέρες.Νοιώθω ήδη καλύτερα μάλλον άλλα δεν είμαι και πολύ σίγουρος γιατί ακόμη δεν έχω δοκιμάσει να πατήσω το πόδι χωρίς βοήθεια από μπότα ή νάρθηκα.Έχει κανένας παρόμοια εμπειρία ; πόσο καιρό θα κάνω να περπατήσω κανονικά αφού βγάλω την μπότα ; και σε πόσο καιρό θα μπορέσω να κάνω τουλάχιστον κολύμπι ; τέλος πόσο καιρό χρειάζεται η γάμπα και όλοι οι μύες του ποδιού που έχουν ατροφήσει να ανακτήσουν την μάζα τους ; τώρα είναι εμφανώς αδυνατισμένο το πόδι :( σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για τον χρόνο σας !!! |
|
|
panod
Newbie Forum Runner
Greece
29 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/06/2011 : 15:49:10
|
| προφανώς είμαι ο μόνος που έχει πάθει αυτό τον τραυματισμό !!! μα κανένας δεν ξέρει ούτε μια πληροφορία ! :( |
 |
|
|
Laga
Elite Forum-Runner
1698 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/06/2011 : 16:24:06
|
Ευτυχώς που δεν ξέρουμε...
Περαστικά εύχομαι.
--------------------------------------------------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
Λανς Άρμστρονγκ
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/06/2011 : 17:56:22
|
Θα περπατήσεις σχεδόν άμεσα,κολύμπι μπορείς να αρχίσεις επίσης άμεσα.
Τώρα όσον αφορά τη μυϊκή ατροφία, εξαρτάται από το πόσο θα δουλέψεις,δηλαδή χρειάζεται μυϊκή ενδυνάμωση.
Περαστικά σου!!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Skakinen
Elite Forum-Runner
1234 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/06/2011 : 17:29:26
|
Δεν είσαι ο μόνος φίλε Πάνο. Το 2003 (τέλη Οκτωβρίου) έπαθα ολική ρήξη Αχίλλειου σε ποδόσφαιρο 5x5. Μετά τη συρραφή έγινε η σχετική ακινητοποίηση με γύψο (πάνω από το γόνατο) και μετά από 45 περίπου μέρες ο γύψος αλλάχτηκε με άλλον που άφηνε το γόνατο ελεύθερο. Αφού έφυγε και αυτός φόρεσα τη γνωστή μπότα. Με τη μπότα περπατούσα κανονικά (όσο κανονικά επιτρέπει η μειωμένη τροχιά της ποδοκνημικής βέβαια). Τρέξιμο πάντως άρχισα το Μάρτιο δηλαδή 4 μήνες μετά το χειρουργείο. Φυσικά περπατούσα κανονικά πιο νωρίς. Η αντιμετώπιση της ατροφίας θέλει χρόνο και υπομονή. Σε μένα πάντως (που δεν δούλεψα και όσο έπρεπε) αν παρατηρήσει προσεκτικά κάποιος, θα δει μια μικρή διαφορά μεταξύ δεξιού αριστερού τετρακέφαλου (κυρίως στον έξω πλατύ τον οποίο είχα ιδιαίτερα ανεπτυγμένο) και μεταξύ των δύο γαστροκνήμιων. Φυσικά αυτή η μικρή διαφορά δεν με έχει εμποδίσει να τρέξω από τότε 6 μαραθώνιους και να ασχοληθώ και με άλλες αθλητικές δραστηριότητες (μπάσκετ, πινγκ πονγκ).
Σιδερένιος!!!
Υ.Γ.
Φυσικά δεν είσαι 13 ετών όπως λέει το προφίλ σου, έτσι;
Πώς το έπαθες;
------------------
Διονύσης
------------------
Αν είσαι φίλος της Μουσικής (Κλασσική, Jazz, Rock κλπ) πρέπει να επισκεφθείς τη Μουσική Κατηγορία του AvClub.
http://www.avclub.gr/forum/forumdisplay.php?f=18 |
Edited by - Skakinen on 05/06/2011 17:33:58 |
|
|
|
Skakinen
Elite Forum-Runner
1234 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/06/2011 : 17:39:05
|
OK, είδα το νήμα που άνοιξες αρχικά Πάνο και είδα ότι δεν έκανες εγχείρηση.
------------------
Διονύσης
------------------
Αν είσαι φίλος της Μουσικής (Κλασσική, Jazz, Rock κλπ) πρέπει να επισκεφθείς τη Μουσική Κατηγορία του AvClub.
http://www.avclub.gr/forum/forumdisplay.php?f=18 |
|
|
|
panod
Newbie Forum Runner
Greece
29 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2011 : 12:06:05
|
Γεια σου φίλε είμαι 32 ετών κατά λάθος έγραψα 13...το έπαθα στο 5Χ5 και εγώ αλλά με την διαφορά ότι δεν έπαιζα...απλά εκείνη την στιγμή καθόμουν και ξαφνικά....μπαμ.Οι γιατροί με πήγαν συντηρητικά χωρίς χειρουργείο.Είδαν μαγνητική και έκριναν ότι δεν πρέπει να χειρουργηθώ ! σπάνιο αλλά δεν ξέρω τι να πω ! τώρα νοιώθω καλύτερα νομίζω αλλά περιμένω πως και πώς να βγάλω την μπότα και να περπατήσω ! 13 και σήμερα όπως στον στρατό τις μετράω ! άσε που έχω ένα πόδι μαυρισμένο και ένα λευκό πάντως η αλήθεια είναι ότι δεν πονάω ! τι πιστεύεις θα καταφέρω τέλος Ιουλίου ή αρχές Αυγούστου να κάνω τουλάχιστον περπάτημα (σε χώμα κτλ ) ,ποδήλατο ή έστω λίγο κολύμπι ; Ευχαριστώ για τις ευχές και για τον χρόνο σου ! |
|
|
|
panod
Newbie Forum Runner
Greece
29 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2011 : 12:15:49
|
| Σας ευχαριστώ όλους για τις ευχές ! |
|
|
| |
Θέμα |
|
Επανέρχομαι με την ρήξη Αχιλλείου
