| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 08/07/2014 : 13:40:03
|
Για μεσημέρι τρώω 2 πομοντόρια, 1 παξιμάδι, 1 μικρό κομμάτι φέτα, 5 ελιές και λίγο φιλέτο κοτόπουλο.
Το βράδυ γιαούρτι ή μπορεί να τιμήσω καμία μπύρα (ζήλεψα...) |
 |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/07/2014 : 16:17:29
|
quote:
Originally posted by Etien
Σημερα θα εχουμε φασολακια απο τον κηπο μας παιδια !!
Ευχαριστω !
Ωραίο κήπο και με πολλά ζαρζαβατικά έχεις Παναγιώτη
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
saridis
Senior Forum-Runner
Greece
606 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/07/2014 : 22:39:45
|
χθες πεινασα αρκετα....ειπα κιολας να το ριξω στην σαβουροφαγια ετσι για αλλαγη :
μεχρι τις 4 το απογευμα :
1.5 κιλο καρπουζι
9 μπανανες
300γρμ μαρμελαδα σπιτικη χωρις ζαχαρη
400γρμ πατατες βραστες
140γρμ γλυκοπατατα βραστη
200γρμ παγωτο βανιλλια
1 κιλο γιαουρτι στραγγιστο 2%
συνολο περιπου 3000 θερμιδες και ολα καλα μεχρι εδω...
κατα τις 7 σαν να πεθυμησα κανα γλυκακι....
σε ενα γευμα:
1 παγωτο ξυλακι με επικαλυψη σοκολατας γαλακτος
1 παστελι
6 μπισκοτα πτι-μπερ
1 μικρη κρεμα βαννιλια 125γρμ
1 snickers
2 σοκοφρετες
1 σοκολατα break φουντουκι
1 κουτι πουρακια caprice
1 μπανανα
350 γρμ γιαουρτι 2%
15 cream crackers
500 γρμ πατατες βραστες
100γρμ βουτυρο αγελαδινο
1 βραστη πατατα χαλασμενη που μετα το καταλαβα οτι ηταν χαλασμενη :)
500 γρμ καρπουζι
σταματησα να μετραω θερμιδες βεβαια σε εκεινο το γευμα...
|
|
|
|
DaDi
Forum-Runner
Greece
80 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 09:54:01
|
@saridis : Και μετά λέει εμένα ο πεθερός μου ...μονάντερο!
Κάτσε να του κάνω ένα forward το post σου! :)))))))
IT NEVER GETS EASIER
YOU JUST GET STRONGER! |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 10:27:49
|
quote:
Originally posted by saridis
χθες πεινασα αρκετα....ειπα κιολας να το ριξω στην σαβουροφαγια ετσι για αλλαγη :
μεχρι τις 4 το απογευμα :
1.5 κιλο καρπουζι
9 μπανανες
300γρμ μαρμελαδα σπιτικη χωρις ζαχαρη
400γρμ πατατες βραστες
140γρμ γλυκοπατατα βραστη
200γρμ παγωτο βανιλλια
1 κιλο γιαουρτι στραγγιστο 2%
συνολο περιπου 3000 θερμιδες και ολα καλα μεχρι εδω...
κατα τις 7 σαν να πεθυμησα κανα γλυκακι....
σε ενα γευμα:
1 παγωτο ξυλακι με επικαλυψη σοκολατας γαλακτος
1 παστελι
6 μπισκοτα πτι-μπερ
1 μικρη κρεμα βαννιλια 125γρμ
1 snickers
2 σοκοφρετες
1 σοκολατα break φουντουκι
1 κουτι πουρακια caprice
1 μπανανα
350 γρμ γιαουρτι 2%
15 cream crackers
500 γρμ πατατες βραστες
100γρμ βουτυρο αγελαδινο
1 βραστη πατατα χαλασμενη που μετα το καταλαβα οτι ηταν χαλασμενη :)
500 γρμ καρπουζι
σταματησα να μετραω θερμιδες βεβαια σε εκεινο το γευμα...
Καλημερα Παυλο !!! |
|
|
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 11:05:03
|
quote:
Originally posted by saridis
χθες πεινασα αρκετα....ειπα κιολας να το ριξω στην σαβουροφαγια ετσι για αλλαγη :
μεχρι τις 4 το απογευμα :
1.5 κιλο καρπουζι
9 μπανανες
300γρμ μαρμελαδα σπιτικη χωρις ζαχαρη
400γρμ πατατες βραστες
140γρμ γλυκοπατατα βραστη
200γρμ παγωτο βανιλλια
1 κιλο γιαουρτι στραγγιστο 2%
συνολο περιπου 3000 θερμιδες και ολα καλα μεχρι εδω...
κατα τις 7 σαν να πεθυμησα κανα γλυκακι....
σε ενα γευμα:
1 παγωτο ξυλακι με επικαλυψη σοκολατας γαλακτος
1 παστελι
6 μπισκοτα πτι-μπερ
1 μικρη κρεμα βαννιλια 125γρμ
1 snickers
2 σοκοφρετες
1 σοκολατα break φουντουκι
1 κουτι πουρακια caprice
1 μπανανα
350 γρμ γιαουρτι 2%
15 cream crackers
500 γρμ πατατες βραστες
100γρμ βουτυρο αγελαδινο
1 βραστη πατατα χαλασμενη που μετα το καταλαβα οτι ηταν χαλασμενη :)
500 γρμ καρπουζι
σταματησα να μετραω θερμιδες βεβαια σε εκεινο το γευμα...
Το έσκισες και νόμιζα εγώ ότι τρώω πολύ βλέπω και τις σοκολάτες και ζηλεύω έχω να φάω 2 χρόνια...
Δεν παίζει να σε πάω κόντρα αλλά εγώ εχθές κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι το μεσημέριανό με σειρά
1 κομμάτι πίτσα χωρίς γλουτένη
1 φετάρα καρπούζι
3 ροδάκινα
3 γκρειπφρουτ στιμμένα
5 βερύκοκα μικρά
μια χουφτα καρύδια
800γρ γαύρο τηγανιτό
Το απόγευμα 2 ροδάκινα
μερικά βερύκοκα ακόμα
ένα ποτήρι σπιτικό κεφίρ με 5 κουταλιές κακάο
5 αχλάδια
250γρ μακαρόνια χωρίς γλουτένη με κιμά και δυο φέτες κασέρι
Μία φέτα ανανά
Μερικά κεράσια για κλείσιμο
Rogue Runner |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 11:11:00
|
quote:
Originally posted by saridis
χθες πεινασα αρκετα....ειπα κιολας να το ριξω στην σαβουροφαγια ετσι για αλλαγη :
μεχρι τις 4 το απογευμα :
1.5 κιλο καρπουζι
9 μπανανες
300γρμ μαρμελαδα σπιτικη χωρις ζαχαρη
400γρμ πατατες βραστες
140γρμ γλυκοπατατα βραστη
200γρμ παγωτο βανιλλια
1 κιλο γιαουρτι στραγγιστο 2%
συνολο περιπου 3000 θερμιδες και ολα καλα μεχρι εδω...
κατα τις 7 σαν να πεθυμησα κανα γλυκακι....
σε ενα γευμα:
1 παγωτο ξυλακι με επικαλυψη σοκολατας γαλακτος
1 παστελι
6 μπισκοτα πτι-μπερ
1 μικρη κρεμα βαννιλια 125γρμ
1 snickers
2 σοκοφρετες
1 σοκολατα break φουντουκι
1 κουτι πουρακια caprice
1 μπανανα
350 γρμ γιαουρτι 2%
15 cream crackers
500 γρμ πατατες βραστες
100γρμ βουτυρο αγελαδινο
1 βραστη πατατα χαλασμενη που μετα το καταλαβα οτι ηταν χαλασμενη :)
500 γρμ καρπουζι
σταματησα να μετραω θερμιδες βεβαια σε εκεινο το γευμα...
Speechless...
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 09/07/2014 11:13:22 |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 12:13:45
|
...μετά από αυτό μπορώ να αποσυρθώ με διακριτικά αλματάκια!
(παράκληση προς Marmite & winarg: μην πείτε σήμερα ότι θα φάτε χόρτα στον ατμό, συνοδευόμενα από λίγες ντομάτες και κάποιες πιπεριές, εκτός και αν τα γεύματα περιλαμβάνουν και ένα ταψί μπακλαβά...μπουάαααααχαχαχαχαχαχαχαχα...!!!)
@Παύλο, συνέχιζε παιδί μου να τρως, μπας και "χοντρύνεις" και καταφέρουμε και σε φτάσουμε κάποια στιγμή και εμείς στην ταχύτητα!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 12:52:53
|
quote:
Originally posted by trexantiris
...μετά από αυτό μπορώ να αποσυρθώ με διακριτικά αλματάκια!
(παράκληση προς Marmite & winarg: μην πείτε σήμερα ότι θα φάτε χόρτα στον ατμό, συνοδευόμενα από λίγες ντομάτες και κάποιες πιπεριές, εκτός και αν τα γεύματα περιλαμβάνουν και ένα ταψί μπακλαβά...μπουάαααααχαχαχαχαχαχαχαχα...!!!)
@Παύλο, συνέχιζε παιδί μου να τρως, μπας και "χοντρύνεις" και καταφέρουμε και σε φτάσουμε κάποια στιγμή και εμείς στην ταχύτητα!!!
Free your feet...free your senses!
Μανωλη ξεχασε το !! Δεν παιζει με τιποτα αυτο !!!Ο Παυλος ειναι ανεμος !!
Παναγιωτης. |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 12:54:47
|
Μανώλη σήμερα το μενού έχει μακαρόνια ολικής με παρμεζάνα και ελιές.
Τώρα που το λες έχω μια πιπεριά στο ψυγείο. Μπορεί να παίξει μπάλα και αυτή :-) |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 14:07:01
|
quote:
Originally posted by winarg
Μανώλη σήμερα το μενού έχει μακαρόνια ολικής με παρμεζάνα και ελιές.
Τώρα που το λες έχω μια πιπεριά στο ψυγείο. Μπορεί να παίξει μπάλα και αυτή :-)
Γιάμι! (για τα μακαρόνια ολικής!)
Να παίξει μπάλλα η πιπεριά; "Αργεντίνικη ή Ολλανδική;" ;-)
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
saridis
Senior Forum-Runner
Greece
606 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 15:00:24
|
quote:
Originally posted by costa
quote:
Originally posted by saridis
χθες πεινασα αρκετα....ειπα κιολας να το ριξω στην σαβουροφαγια ετσι για αλλαγη :
μεχρι τις 4 το απογευμα :
1.5 κιλο καρπουζι
9 μπανανες
300γρμ μαρμελαδα σπιτικη χωρις ζαχαρη
400γρμ πατατες βραστες
140γρμ γλυκοπατατα βραστη
200γρμ παγωτο βανιλλια
1 κιλο γιαουρτι στραγγιστο 2%
συνολο περιπου 3000 θερμιδες και ολα καλα μεχρι εδω...
κατα τις 7 σαν να πεθυμησα κανα γλυκακι....
σε ενα γευμα:
1 παγωτο ξυλακι με επικαλυψη σοκολατας γαλακτος
1 παστελι
6 μπισκοτα πτι-μπερ
1 μικρη κρεμα βαννιλια 125γρμ
1 snickers
2 σοκοφρετες
1 σοκολατα break φουντουκι
1 κουτι πουρακια caprice
1 μπανανα
350 γρμ γιαουρτι 2%
15 cream crackers
500 γρμ πατατες βραστες
100γρμ βουτυρο αγελαδινο
1 βραστη πατατα χαλασμενη που μετα το καταλαβα οτι ηταν χαλασμενη :)
500 γρμ καρπουζι
σταματησα να μετραω θερμιδες βεβαια σε εκεινο το γευμα...
Το έσκισες και νόμιζα εγώ ότι τρώω πολύ βλέπω και τις σοκολάτες και ζηλεύω έχω να φάω 2 χρόνια...
Δεν παίζει να σε πάω κόντρα αλλά εγώ εχθές κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι το μεσημέριανό με σειρά
1 κομμάτι πίτσα χωρίς γλουτένη
1 φετάρα καρπούζι
3 ροδάκινα
3 γκρειπφρουτ στιμμένα
5 βερύκοκα μικρά
μια χουφτα καρύδια
800γρ γαύρο τηγανιτό
Το απόγευμα 2 ροδάκινα
μερικά βερύκοκα ακόμα
ένα ποτήρι σπιτικό κεφίρ με 5 κουταλιές κακάο
5 αχλάδια
250γρ μακαρόνια χωρίς γλουτένη με κιμά και δυο φέτες κασέρι
Μία φέτα ανανά
Μερικά κεράσια για κλείσιμο
Rogue Runner
ωραια κωστα ευχαριστω για την περιγραφη του μενου σου, θελω να δω περιπου τι τρωει ενας μεσο αθλουμενος. τα χιλιομετρα που κανεις τα ξερω, τον σωματοτυπο σου τον ξερω, οτι εισαι θυμα του μαρκετινγκ της γλουτενης ξερω επισης οποτε ολα κομπλε
*ειναι περιπου μια νορμαλ σοου μερα 'η μια εξαιρεση οπως πχ η αναφερομενη δικια μου? εμενα πχ μου συμβαινει μια στις 15 20 μερες να φαω τοσο |
Edited by - saridis on 09/07/2014 15:14:14 |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 15:54:25
|
Πέθανα εδώ:
1 βραστη πατατα χαλασμενη που μετα το καταλαβα οτι ηταν χαλασμενη :)
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 : 23:39:36
|
quote:
Originally posted by trexantiris
...μετά από αυτό μπορώ να αποσυρθώ με διακριτικά αλματάκια!
(παράκληση προς Marmite & winarg: μην πείτε σήμερα ότι θα φάτε χόρτα στον ατμό, συνοδευόμενα από λίγες ντομάτες και κάποιες πιπεριές, εκτός και αν τα γεύματα περιλαμβάνουν και ένα ταψί μπακλαβά...μπουάαααααχαχαχαχαχαχαχαχα...!!!)
@Παύλο, συνέχιζε παιδί μου να τρως, μπας και "χοντρύνεις" και καταφέρουμε και σε φτάσουμε κάποια στιγμή και εμείς στην ταχύτητα!!!
Free your feet...free your senses!
ο-μι-τζι...
Θα πάθω πανικό! Ειδικά οι 10 μπανάνες μου έπεσαν βαριές. Μα 10 μπανάνες;;;;;;;;;;;;;; Το κάλιο θα φτάσει στον θεό!!! ΑΜΑΡΤΙΑ!
Θα πέσω όμως κι εγώ ηρωικά. Σήμερα μπιφτέκια με πατάτες τηγανιτές!! Αμέεεε την έκανα κι εγώ την γουρουνιά μου!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
