| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 08:08:19
|
Καλημερα σας !
Ψιλο ασχετο αλλα ....
Πριν μα εβδομαδα επισκεφθηκα τον καρδιολογο στα πλαισια του ετησιου τακτικου ελεγχου που κανω...Ολα λειτουργουν τελεια ηταν η απαντηση του . Οι Παλμοι μου οταν ειμαι ορθιος ηταν 54 ενω ξαπλωμενος 45 . Χτες βραδυ κοιμηθηκα με την ζωνη να δω που βρισκονται οι παλμοι μου οντας κοιμωμενος...και σημερα ειδα το νουμερο...37!!!!.
Ευχαριστω . |
 |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 11:08:23
|
quote:
Originally posted by Etien
Καλημερα σας !
Ψιλο ασχετο αλλα ....
Πριν μα εβδομαδα επισκεφθηκα τον καρδιολογο στα πλαισια του ετησιου τακτικου ελεγχου που κανω...Ολα λειτουργουν τελεια ηταν η απαντηση του . Οι Παλμοι μου οταν ειμαι ορθιος ηταν 54 ενω ξαπλωμενος 45 . Χτες βραδυ κοιμηθηκα με την ζωνη να δω που βρισκονται οι παλμοι μου οντας κοιμωμενος...και σημερα ειδα το νουμερο...37!!!!.
Ευχαριστω .
...το πιο χαμηλό νούμερο που έχω ποτέ ακούσει
Εμμμ, είδες πως ξεχωρίζουν οι ελίτ αθλητές;
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Droulas13
Advanced Forum-Runner
361 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 11:35:52
|
Ηλικία : 26
Max HR : 210
Διαλειμματικές :185-200
Τεμπο : 180-190
Χαλαρά : μέχρι 175 |
Edited by - Droulas13 on 31/10/2012 12:54:44 |
|
|
|
gtsig
Senior Forum-Runner
485 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 11:47:20
|
Ηλικία : 30
Διαλειμματικές :160-177
Τέμπο : 157-162
Easy Run : 145-155
Μήπως τελικά είμαι "χαμηλόστροφος";; |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 12:13:04
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Etien
Καλημερα σας !
Ψιλο ασχετο αλλα ....
Πριν μα εβδομαδα επισκεφθηκα τον καρδιολογο στα πλαισια του ετησιου τακτικου ελεγχου που κανω...Ολα λειτουργουν τελεια ηταν η απαντηση του . Οι Παλμοι μου οταν ειμαι ορθιος ηταν 54 ενω ξαπλωμενος 45 . Χτες βραδυ κοιμηθηκα με την ζωνη να δω που βρισκονται οι παλμοι μου οντας κοιμωμενος...και σημερα ειδα το νουμερο...37!!!!.
Ευχαριστω .
...το πιο χαμηλό νούμερο που έχω ποτέ ακούσει
Εμμμ, είδες πως ξεχωρίζουν οι ελίτ αθλητές;
Free your feet...free your senses!
Εγω πιο παλια ειχα επισκεφτει μια αιματολογο και οταν μου πηρε την πιεση ειχα 36 παλμους!!!!
Στην αρχη τα ψιλοεπαιξε αλλα μετα της ειπα οτι ειμαι δρομεας.
Τωρα εχω γυρω στους 50 απροπονητος γαρ.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 12:24:52
|
Το θέμα είναι:''Με πόσους παλμούς τρέχετε;''
και από τη μεριά μου... δεν ξέρω
Το μακρινό 2006 είχα βάλει παλμόμετρο και έκτοτε...
Φαντάζομαι λοιπόν ''Έτσι Αόριστα''
ότι θα τρέχω με πολύ χαμηλούς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 12:30:13
|
Σε κατάσταση ηρεμίας πάντως
με έχω πιάσει 46
Αν και τους παλμούς σου σε ηρεμία
μπορείς εν μέρει να τους ''κανονίσεις'' |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 12:50:55
|
Τρέχω χαλαρά με 130-135, τέμπο με 150-160 περίπου και διαλειμματικές μέχρι 185. Ηλικία 48.
Οταν πάω να δώσω αίμα και με μετράνε είμαι γύρω στους 55 παλμούς.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 15:29:21
|
Εγω μετρηθηκα μολις στο τρολευ που γυρναω. Εχω πιει κ 2 καφεδες, εχω κ τα νευρα μου.36 παλμους. Τρεχαντιρη, ξαπλωμενος οσο κοιμαμαι δεν θες να μαθεις ποσο παει...
Ουτε εγω θελω. |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 15:35:21
|
| Αποκλείεται... |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 16:06:14
|
quote:
Originally posted by gtsig
Ηλικία : 30
Διαλειμματικές :160-177
Τέμπο : 157-162
Easy Run : 145-155
Μήπως τελικά είμαι "χαμηλόστροφος";;
Μπα, μια χαρά είναι οι παλμοί! Άλλωστε οι χαμηλόστροφοι κινητήρες είναι και πιο οικονομικοί!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 16:11:13
|
quote:
Originally posted by GERMANOS
Αποκλείεται...
ο yes... εδώ μέσα ο πιο γρήγορος σίγουρα δεν είμαι, ο πιο σιαμιαμίδης όμως μάλλον είμαι. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 16:11:24
|
quote:
Originally posted by Deorum
Εγω μετρηθηκα μολις στο τρολευ που γυρναω. Εχω πιει κ 2 καφεδες, εχω κ τα νευρα μου.36 παλμους. Τρεχαντιρη, ξαπλωμενος οσο κοιμαμαι δεν θες να μαθεις ποσο παει...
Ουτε εγω θελω.
 
Είπαμε να έχουμε βραδυκαρδία...αλλά όχι και τόσο!
Προσωπικά το χαμηλότερο που έχω πιάσει (κατά τη διάρκεια του ύπνου) είναι 42. Στην προπονητική μου "κοιλιά" μετά το Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης είχα ανέβει στους 48 (διάρκεια ύπνου).
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/10/2012 : 16:26:51
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Deorum
Εγω μετρηθηκα μολις στο τρολευ που γυρναω. Εχω πιει κ 2 καφεδες, εχω κ τα νευρα μου.36 παλμους. Τρεχαντιρη, ξαπλωμενος οσο κοιμαμαι δεν θες να μαθεις ποσο παει...
Ουτε εγω θελω.
Είπαμε να έχουμε βραδυκαρδία...αλλά όχι και τόσο!
Προσωπικά το χαμηλότερο που έχω πιάσει (κατά τη διάρκεια του ύπνου) είναι 42. Στην προπονητική μου "κοιλιά" μετά το Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης είχα ανέβει στους 48 (διάρκεια ύπνου).
Free your feet...free your senses!
Εσυ κοιμοσουνα και καποιος σου μετραγε τους παλμους;
Πρεπει να ειμαι απο τους λιγους που ισχυει το 220-ηλικια
Easy 110-130
LR 130-145
Διαλλειματικες (αμα τυχει και κανω) 160-165
Tempo 150-162
Χθες παντως ο παλμογραφος εδειχνε οτι ειχα 210 παλμους.Λογικο αν σκεφτει κανεις οτι μου εδειχνε να τρεχω με 23 χλμ/ωρα  Με βλεπω κατω απο 2 ωρες να κανω μαραθωνιο σε λιγους μηνες.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους. |
Edited by - stratus on 31/10/2012 16:27:47 |
|
|
|
Θέμα |
|
Με πόσους παλμούς τρέχετε;
