| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
thalassa
Forum-Runner
Greece
95 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 31/01/2013 : 18:54:33
|
| Πιστευετε πως η συμμετοχη σε ενα υπερμαραθωνιο 100 κλμ, και σε ενα μηνα μετα 170 κλμ, μονος του η (και) σε συνδιασμο με τον δευτερο, αποτελει βαναυση καταπονηση του σωματος, η με την καλη προπονηση αποτρεπεται η σωματικη κουραση, και ισως τραυματισμοι που ισως αποβουν μοιραιοι?? |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 : 19:08:30
|
πολυ συγκεκριμενα ατομα μπορουν να το κανουν και σιγουρα σαυτο το επιπεδο εχουν γνωση για το τι κανουν..
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
 |
|
|
Mastrolefteris
Senior Forum-Runner
560 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 : 20:55:28
|
Εάν το ζητούμενο είναι να αποτραπεί η σωματική σου κούραση, ή και να εξασφαλίσεις ότι δεν θα τραυματιστείς, τότε δεν μιλάμε για υπερμαραθώνιο.
Για να θεωρηθείς υπερμαραθωνοδρόμος, το λιγότερο που πρέπει να κάνεις αγαπητέ/ή μου είναι να "σκοτώσεις" το σώμα σου στον αγώνα. Να δώσεις το 100% των δυνάμεών σου. Από τα λίγα που γνωρίζω, μόνο ένας στην ιστορία το έχει καταφέρει.
Και πολλές φορές μάλιστα.
http://www.mountainrunning.gr/
MountainRunner |
|
|
|
afentis
Elite Forum-Runner
Greece
1563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 : 20:57:42
|
quote:
Originally posted by Mastrolefteris
Εάν το ζητούμενο είναι να αποτραπεί η σωματική σου κούραση, ή και να εξασφαλίσεις ότι δεν θα τραυματιστείς, τότε δεν μιλάμε για υπερμαραθώνιο.
Για να θεωρηθείς υπερμαραθωνοδρόμος, το λιγότερο που πρέπει να κάνεις αγαπητέ/ή μου είναι να "σκοτώσεις" το σώμα σου στον αγώνα. Να δώσεις το 100% των δυνάμεών σου. Από τα λίγα που γνωρίζω, μόνο ένας στην ιστορία το έχει καταφέρει.
Και πολλές φορές μάλιστα.
http://www.mountainrunning.gr/
MountainRunner
+1 |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 : 21:15:44
|
quote:
Originally posted by dpkouk
πολυ συγκεκριμενα ατομα μπορουν να το κανουν και σιγουρα σαυτο το επιπεδο εχουν γνωση για το τι κανουν..
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Ακριβώς....
Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.
|
|
|
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 : 21:58:22
|
...αν μιλάμε για 'άμαθο' είναι αυτοκτονία...
ειδικά ο συνδυασμός |
Edited by - Hermes on 31/01/2013 22:02:46 |
|
|
|
ALEXANDROSG
Senior Forum-Runner
Greece
640 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 : 22:06:54
|
Πιστεύω πως δεν μιλάς γενικά, αλλά έχεις στο μυαλό σου συγκεκριμένους αγώνες, όπως π.χ. το 100άρι στη Ψάθα και το φεστιβάλ υπεραποστάσεων ένα μήνα μετά. Η άποψή μου είναι πως ο πρώτος αγώνας (το 100άρι) πρέπει να 'ναι στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το δεύτερο. Δεν μπορεί να είναι και οι δυο αγώνες κύριοι στόχοι από πλευράς επίδοσης τουλάχιστον για τους δρομείς "της διπλανής πόρτας". Τώρα γενικότερα για το αν οι υπερμαραθώνιοι αφήνουν κουσούρια, εξαρτάται από το άτομο και το ετήσιο αγωνιστικό φόρτωμα. Σίγουρα δεν είναι οι υπεραποστάσεις για όλους τους δρομείς, αλλά απ' την άλλη συναντιέμαι με πολλούς υπερμαραθωνοδρόμους που τα τελευταία χρόνια ασχολούνται με το χώρο χωρίς να παρουσιάζουν σοβαρά προβλήματα. Σίγουρα οι ασχολούμενοι με το χώρο διεθνώς δεν είναι πολλοί - π.χ. στο 24ωρο παγκοσμίως παίρνουν τερματισμό γύρω στους 2500 δρομείς - για να μπορεί να γίνει μια αξιόπιστη μελέτη και να βγουν έγκυρα στατιστικά στοιχεία. quote:
Originally posted by thalassa
Πιστευετε πως η συμμετοχη σε ενα υπερμαραθωνιο 100 κλμ, και σε ενα μηνα μετα 170 κλμ, μονος του η (και) σε συνδιασμο με τον δευτερο, αποτελει βαναυση καταπονηση του σωματος, η με την καλη προπονηση αποτρεπεται η σωματικη κουραση, και ισως τραυματισμοι που ισως αποβουν μοιραιοι??
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ |
|
|
| |
Θέμα |
|
Καταπόνηση σώματος στους υπερμαραθώνιους
