| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 29/04/2014 : 21:04:10
|
quote:
Originally posted by zion
προσφερεται για αισοδοξο πλάνο ο αγώνας παιδιά?...
σταθερό τέμπο μπορεις να κρατήσεις η σε τσακίζουν οι ανηφοριές?
για πειτε τιποτα τωρα που εφτασε η ώρα
είναι πονηρή η διαδρομή!!θέλει αυτοσυγκράτηση και στρατηγική.
Θα την χαρακτήριζα μεσαίας δυσκολίας βέβαια εξαρτάται και σε τι βαθμό έχεις προετοιμαστεί για να σου βγεί ένα καλό αποτέλεσμα.
Τώρα για το σταθερό τέμπο χμμ κομματάκι δύσκολο να κρατήσεις τον ίδιο ρυθμό!!
Όπως και να' χει σου εύχομαι καλή επιτυχία |
 |
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/04/2014 : 22:45:33
|
| Για σταθερό τεμπο χλωμό. Πίκρα η Πανεπιστημίου, γκάζια η Αλεξάνδρας |
|
|
|
Dimosthenis
Master Forum-Runner
Greece
4411 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 00:27:40
|
Αγώνας: Half Marathon
Πακέτο συμμετοχής: Basic
Αριθμός Συμμετοχής (BIB): 815
Block: 2
Επώνυμο: MISICHRONIS
Όνομα: DIMOSTHENIS
Ημερομηνία Γεννήσης: 14/08/1965
Φύλο: male
Εθνικότητα: GRE
3ος αγώνας φέτος. (και πιο κοντινός στο καλλιμάρμαρο)
Καλή μας διασκέδαση....
...........................................................................
Η ζωή δεν μετριέται από τον αριθμό των αναπνοών που παίρνουμε, αλλά από τις στιγμές που μας κόβουν την ανάσα. |
Edited by - Dimosthenis on 30/04/2014 00:35:06 |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 12:19:12
|
4.500 συμμετοχές ο ημι!!!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
oldman
Advanced Forum-Runner
262 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 12:45:38
|
quote:
Originally posted by echetlos
4.500 συμμετοχές ο ημι!!!
"My sport is your sport's punishment"
Μήπως ενννοείς 3.500? Από τις λίστες εκκίνησης τόσοι βγαίνουν αθροιστικά, λείπουν μόνο οι του παν. πρωταθλήματος.
A little less conversation, a little more action please... |
|
|
|
oldman
Advanced Forum-Runner
262 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 12:49:24
|
quote:
Originally posted by oldman
quote:
Originally posted by echetlos
4.500 συμμετοχές ο ημι!!!
"My sport is your sport's punishment"
Μήπως ενννοείς 3.500? Από τις λίστες εκκίνησης τόσοι βγαίνουν αθροιστικά, λείπουν μόνο οι του παν. πρωταθλήματος.
A little less conversation, a little more action please...
Ψέμματα, δε λείπουν ούτε αυτοί τώρα. Χθες έλειπαν.
A little less conversation, a little more action please... |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 14:19:43
|
Έχεις δίκιο Ζήση, υπάρχει ασυνέχεια στα νούμερα.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
oldman
Advanced Forum-Runner
262 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 14:26:56
|
quote:
Originally posted by echetlos
Έχεις δίκιο Ζήση, υπάρχει ασυνέχεια στα νούμερα.
"My sport is your sport's punishment"
Για τη συμμετοχή σε αυτόν πήγες τουρίστας στον Ποσειδώνιο;
Κοίτα να δεις που θα τρέξουμε με βροχή και υψηλή υγρασία πάλι! Και θα έχουμε και τον Deorum να λέει ότι τρέξαμε σε τέλειες συνθήκες!
A little less conversation, a little more action please... |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 14:31:28
|
quote:
Originally posted by oldman
quote:
Originally posted by echetlos
Έχεις δίκιο Ζήση, υπάρχει ασυνέχεια στα νούμερα.
"My sport is your sport's punishment"
Για τη συμμετοχή σε αυτόν πήγες τουρίστας στον Ποσειδώνιο;
Κοίτα να δεις που θα τρέξουμε με βροχή και υψηλή υγρασία πάλι! Και θα έχουμε και τον Deorum να λέει ότι τρέξαμε σε τέλειες συνθήκες!
A little less conversation, a little more action please...
Πεστα Χρυσοστομε.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 14:35:19
|
Απ' την στιγμή που δεν παίζει ΡΒ, δεν θα σκάσω κιόλας αλλά ούτε και τουρίστας.
Κάπου στο 1:40.
Α ναι, τέτοιες συνθήκες δίνει;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 15:17:27
|
όχι ο ημί της αθήνας είναι δύσκολος, δεν θα σας πω τέλειες συνθήκες. Πάντως μην νομίζετε, και εγώ τον πρώτο καιρό τα ίδια. Μετά κατάλαβα ότι απλά δεν το είχα. Κάθε φορά είναι εύκολο να βρούμε γιατί ΔΕΝ πιάσαμε αυτό που νομίζαμε ότι μπορούμε. Το τελευταίο που λέμε, είναι... δεν το είχα.
Εχτές έψαχνα την διαδρομή στο garmin μου, να σας την ανεβάσω να την δείτε, αλλά δεν την βρήκα, δεν θυμάμαι τι έγινε.
ΥΓ. είχα δανείσει το ρολόι σε έναν φίλο, δεν είχα τρέξει εγώ. |
|
|
|
than
Senior Forum-Runner
Greece
474 Δημοσιεύσεις |
|
|
zion
Newbie Forum Runner
Greece
17 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 15:25:53
|
echetlos θα ακολουθήσω τη συμβουλή σου.
θα αφησω και το πλανο που είχα και θα πάω με την αισθηση μόνο
ετσι και αλλιως p.b θα κάνω σαν πρώτος ημί.
ημουν περισοτερο αισοδοξος χθες αλλα αρχιζω και προσγειωνομαι
καλη επιτυχία σε οσους τον τρέξουν. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 15:26:06
|
| όποιος κάνει ατομική επίδοση μάλλον διάλεξε λάθος ημί.. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2014 : 15:34:24
|
Πωπω... 4 χλμ είναι η μεγάλη ανηφόρα???
ΣΔΥΑ και πάλι ΣΔΥΑ!
Καλή επιτυχία Zion.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Θέμα |
|
Ημιμαραθώνιος Αθήνας 4 Μαϊου 2014
