| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 14:18:45
|
quote:
Originally posted by GERMANOS
Μην... ξαναλέμε τα ίδια!
3.12.51'' (ΤΡΙΑ ΔΩΔΕΚΑ) ΕΚΑΝΕ!!!
Free your feet...free your senses! |
 |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 14:21:10
|
quote:
Originally posted by echetlos
Χθες πήγα για μπάσκετ μετά από 3 χρόνια.
Γέλασε και το παρδαλό κατσίκι...
Λόγω τρεξίματος έχει χαθεί εντελώς η εκρηκτικότητα, η ταχύτητα και το άλμα.
Σήμερα είμαι πιασμένος μέχρι και στα αυτιά. Αλλά και υπερβολικά κουρασμένος.
5 φουσκάλες μιας και έχω ξεσυνηθίσει τα δερμάτινα παπούτσια και τις τριβές από τις χοντρές κάλτσες.
Δράμα...
"My sport is your sport's punishment"
Πές μου Νίκο γιατί κάνεις αυτά τα βάρβαρα πράγματα στον εαυτό σου; Ε;;; Γιατί;;;
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 14:30:15
|
Ε, να μην κάνω και κάτι που μ' αρέσει, ρε Μανόλο..???
Μπούχτισα με το κωλοτρέξιμο!!!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 14:45:34
|
Μπα, εδώ είσαι εσύ...;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Trexalitsa78
Senior Forum-Runner
Greece
560 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 15:02:45
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by echetlos
Χθες πήγα για μπάσκετ μετά από 3 χρόνια.
Γέλασε και το παρδαλό κατσίκι...
Λόγω τρεξίματος έχει χαθεί εντελώς η εκρηκτικότητα, η ταχύτητα και το άλμα.
Σήμερα είμαι πιασμένος μέχρι και στα αυτιά. Αλλά και υπερβολικά κουρασμένος.
5 φουσκάλες μιας και έχω ξεσυνηθίσει τα δερμάτινα παπούτσια και τις τριβές από τις χοντρές κάλτσες.
Δράμα...
"My sport is your sport's punishment"
Πές μου Νίκο γιατί κάνεις αυτά τα βάρβαρα πράγματα στον εαυτό σου; Ε;;; Γιατί;;;
Free your feet...free your senses!
Ενώ η προπόνηση στο βουνό και τα σκαλάκια είναι παιδικό party |
|
|
|
LEON T
Senior Forum-Runner
Greece
550 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 15:11:22
|
| Εγω προσπαθω να τα συνδιασω τρεξιμο και ποδοσφαιρο!⚽️ |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 15:17:00
|
Βγήκα για ποδήλατο αλλά οι λίγες σταγόνες βροχής με αποθαρρύναν.
Τελικά βγήκα για ποδήλατο.
42 χλμ σε 01:34 27,2 μτ και 248 υψομετρική.
Χόρτασα μυγάκια................
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
Edited by - gargadua on 22/05/2014 18:03:37 |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 20:26:20
|
Πραγματικά πολύ μυγάκι σήμερα.
Φτου! Φτου!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 21:02:21
|
quote:
Originally posted by GERMANOS
Μην... ξαναλέμε τα ίδια!
3.12.51'' (ΤΡΙΑ ΔΩΔΕΚΑ) ΕΚΑΝΕ!!!
sorry,γράψε λάθος
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2014 : 21:51:44
|
| ... 8,1 χλμ στο Ζηρινειο σε 45'! |
|
|
|
DaedraLord
Forum-Runner
Greece
181 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/05/2014 : 10:42:31
|
Ήμουνα σχετικά φορτωμένος όλη μέρα και λόγω μαθημάτων δεν είχα προλάβει να τρέξω. Βγήκα στις 12 τελικά και ξεχάστηκα τρέχοντας έτσι που άδειαε το μυαλό μου.
9χλμ σε 40 λεπτά. μισό ανηφόρα μισό κατηφόρα
Εύκολα η πιο ευχάριστη προπόνηση που έχω κάνει
----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord |
Edited by - DaedraLord on 23/05/2014 10:47:17 |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/05/2014 : 13:24:14
|
Πρωινός σήμερα, ώρα 5:45 ξεκίνησα ένα χαλαρό τρεξιματακι εντός χωματινου γηπέδου,επί μιάμιση ώρα!!! Κατάφερα 14 χιλ!!! Όλα πολύ ωραία! Με τα τσίου, τα μπλε κ όλα τα σχετικά!!!! Τέλεια!!! Το απόγευμα θα πάω λίγο βουνό!!! 
Ευχαριστώ. |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/05/2014 : 13:46:48
|
Χθές το απόγευμα έκανα αθλητικό μασάζ. Βέλαξα από τον πόνο
Πιασμένοι οι γαστροκνήμιοι, αχίλλειοι, κλπ
Και η ερώτηση: μα καλά δεν κάνεις διατάσεις;
Τι να πω.
Ναι, κάνω αλλά δεν έχω την πολυτέλεια του χρόνου. |
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας; Νο 4
Κλειδωμένο Θέμα
