| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 20:47:18
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
trexalista, δεν έχω παλαβώσει ακόμη για 4 x4,ούτε καν 3x3.
Ρώτησα, δε μπορώ να το μαρτυρίσω-ακόμη και αν μείνει μεταξύ μας. 
 
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
|
 |
|
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 20:47:47
|
Κατά την γνώμη μου, αν το ρολόι δεν έχει barometric altimeter, μην πολύ-λαμβάνεις υπόψην σου τα υψομετρικά που γράφει το garmin connect και όποιο άλλο Online περιβάλλον..
Τα gps based altimeter μετράνε ότι νάναι και πολύ λιγότερο συνήθως. Βέβαια πολλές φορές αν υπάρχουν μεγάλες βαρομετρικές αλλαγές και απότομες τότε τα αλτίμετρα καταγράφουν ότι νάναι.
Τη Θεσσαλονίκη το ambit μου την έβγαλε 122m θετικής υψομετρικής και 177m αρνητική υψομετρική δηλαδή κατηφόρα.
Κατά την γνώμη μου τα υψομετρικά της διαδρομής δεν πρέπει να είναι πολύ παραπάνω άντε με το ζόρι 130+m.
Rogue Runner |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 20:48:58
|
quote:
Originally posted by Rigelian
Μα το 5Χ5 σκέφτηκα κι εγώ!
πετάει η ομάδα βλέπω  
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 20:51:22
|
quote:
Originally posted by sotos-marathon
Νομιζω οτι εχω καταληξει για τον ανοιξιατικο μου μαραθωνιο...
ΝΑΥΠΛΙΟ! Φλατ πιστα κ κοντινος οικονομικος προορισμος...το μονο που με χαλαει λιγο ειναι οι 2 στροφες... ας ειμαστε καλα μεχρι τοτε κ βλεπουμε!
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης
Εεεεε περίμενε να μάθουμε και τον νέο(αφού δεν μας τον μαρτυράει η Αλεξάνδρα)
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
|
|
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 21:07:10
|
| Πάτρα :) |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 21:26:31
|
quote:
Originally posted by Nek2000
Πάτρα :)
Είσαι σίγουρος; Γιατί νομίζω Αρχ Ολυμπία; |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 21:29:41
|
quote:
Originally posted by Deorum
Rigo Ότι σου παίρνει η ανηφόρα δεν στο δίνει η κατηφόρα (πρώτος το έγραψα).
Όμως αν σου δώσει κάτι πίσω, είναι καλύτερο πολύ από το να μην σου δώσει τίποτα.
Μεταξύ δυο σημείων, όποια θετική ή αρνητική διαφορά έχουν, το καλύτερο δρομικά είναι να τα ενώνει μια (υψομετρική) ευθεία με μία και μοναδική σταθερή (θετική ή ανρητική) κλίση. Νομίζω. Είναι έτσι;
Πχ, ξεκινάω από μηδέν, καταλήγω μηδέν. Η επίπεδη διαδρομή είναι καλύτερη αμό μια που έχει +10 ανηφόρα, -10 με΄τα ή αντίστροφα, ή ο,τιδήποτε άλλο. |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 21:49:27
|
προβλέπω να αρχίζουμε στοιχήματα...
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 21:55:47
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by Nek2000
Πάτρα :)
Είσαι σίγουρος; Γιατί νομίζω Αρχ Ολυμπία;
Και εγώ πάντως το ρίχνω στην πάτρα
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
|
|
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2014 : 22:25:40
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by Nek2000
Πάτρα :)
Είσαι σίγουρος; Γιατί νομίζω Αρχ Ολυμπία;
αν είναι Αρχ Ολυμπία θα τον τρέξω αργά και χωρίς να με ενδιαφέρει ο χρόνος που θα κάνω, αν είναι Πάτρα θα προσπαθήσεις να κάνεις ατομικό ρεκόρ εσύ
Πάντως εγώ στην τύχη το είπα μπας και ψαρώσει η Αλεξάνδρα και μας το μαρτυρήσει |
Edited by - Nek2000 on 13/11/2014 22:28:48 |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/11/2014 : 00:09:40
|
quote:
Originally posted by Nek2000
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by Nek2000
Πάτρα :)
Είσαι σίγουρος; Γιατί νομίζω Αρχ Ολυμπία;
αν είναι Αρχ Ολυμπία θα τον τρέξω αργά και χωρίς να με ενδιαφέρει ο χρόνος που θα κάνω, αν είναι Πάτρα θα προσπαθήσεις να κάνεις ατομικό ρεκόρ εσύ
Πάντως εγώ στην τύχη το είπα μπας και ψαρώσει η Αλεξάνδρα και μας το μαρτυρήσει
Σε ακούω αλλά δεν ψαρώνω. |
|
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/11/2014 : 06:43:22
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by Deorum
Rigo Ότι σου παίρνει η ανηφόρα δεν στο δίνει η κατηφόρα (πρώτος το έγραψα).
Όμως αν σου δώσει κάτι πίσω, είναι καλύτερο πολύ από το να μην σου δώσει τίποτα.
Μεταξύ δυο σημείων, όποια θετική ή αρνητική διαφορά έχουν, το καλύτερο δρομικά είναι να τα ενώνει μια (υψομετρική) ευθεία με μία και μοναδική σταθερή (θετική ή ανρητική) κλίση. Νομίζω. Είναι έτσι;
Πχ, ξεκινάω από μηδέν, καταλήγω μηδέν. Η επίπεδη διαδρομή είναι καλύτερη αμό μια που έχει +10 ανηφόρα, -10 με΄τα ή αντίστροφα, ή ο,τιδήποτε άλλο.
Νομίζω ότι το καλύτερο είναι να τα ενώνει μία γραμμή με κατηφόρα, δηλαδή να ξεκινάς πιο ψηλά από εκεί που θα καταλήξεις, πχ Ημί Καλαμπάκας-Τρικάλων.
Πάτρα το ψιλοαποκλείω, γιατί η Αλεξάνδρα είπε ότι είναι μέρος που έχει κάποια σχέση. Πιο πιθανόν Ηλεία. |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/11/2014 : 09:03:23
|
quote:
Originally posted by Rigelian
ε, οκ, ας πούμε ότι κάπως κοιτάζω την Ψάθα, αλλά δεν δεσμεύομαι για τίποτα!!!
Do it. Μακράν πιο εύκολη από τον ΚΜΑ καθώς πιο φλατ δε γίνεται.
Απλά το όριο των 6 ωρών είναι ζόρικο για τους αργούς γιατί στα τελευταία 15 χάνεις αρκετό χρόνο στους σταθμούς τροφοδοσίας. |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/11/2014 : 09:06:13
|
quote:
Originally posted by stratus
Yπαρχει ενα calculator tou Jack Daniels που βαζεις το χρονο που ετρεξες μια αποσταση,θετικες υψομετρικες και αρνητικες και σου βγαζει το χρονο που υποτιθεται οτι θα εκανες εαν ετρεχες σε φλατ διαδρομη.
Λοιπον βαζοντας 3 ωρες χρονο στη Θεσ/κη σου βγαζει σε φλατ 2.58 ενω στο Ναυπλιο 2.59.Θεωρητικα λοιπον δειχνει οτι το Ναυπλιο εστω και λιγο εχει ευκολοτερη διαδρομη.
Συμφωνω με το Deorum , αν και μου τη σπαει που λεει οτι ο καιρος ηταν καλος την Κυριακη,οτι φλατ 100% δευ υπαρχει.Στο dusserdorf που ετρεξα φλατ την ελεγαν αλλα ειχα και τα πανω και τα κατω,ελαχιστα βεβαια,αλλα τα ειχε.
Ειρηνη υμιν ...
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
O σοφός παίρνει περισσότερα από τον εχθρό του από ότι ο χαζός από το φίλο του.
Και αναρωτιέμαι, σε κλασσική 4.40 τι Ναύπλιο αντιστοιχεί? χμμμμμ |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/11/2014 : 09:08:13
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by Nek2000
Πάτρα :)
Είσαι σίγουρος; Γιατί νομίζω Αρχ Ολυμπία;
Αρχαία Ολυμπία, νομίζω ΗΜΙ. |
|
|
|
Θέμα |
|
Ανοιξιάτικος Μαραθώνιος
