Και πρέπει να πω ότι αυτό ήταν μόνο ένας σταθμός, ένα ορόσημο, το πρώτο τρέξιμο. Και στη συνέχεια, όπως και πριν θα πρέπει να ακολουθώ όσο γίνεται πρωτόκολλο για συχνότητα προπονήσεων, ένταση, διάρκεια κτλ. Τα ίδια με πριν. Και πολλή ενδυνάμωση. Έχω γίνει φέτες χαχα. Παρεμπιπτόντως, διάβασα και το βιβλίο "Born to run" αυτό το διάστημα και δεν κρατιέμαι...
Από τα χειρότερα - ρήξη Αχιλλείου
Δημοσιεύθηκε - 10/03/2015 : 13:37:34
Θάχουμε πολλά να πούμε..