| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 17/10/2017 : 21:30:33
|
Ο γέγονε, γέγονε.
Δεν κλάιω για δυό πραγματα. Το γάλα που χύθηκε και το LR που δεν έκανα.
Καλυτερα ξεκουραστος παρα υπερπροπονημενος.
Και άλλες πολλές "σοφίες" απ αυτου. Κατανοητον νομίζω!
N i k a t s T e a m
"Take it on the Run" |
 |
|
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2017 : 21:32:31
|
quote:
Originally posted by nikats
Ο γέγονε, γέγονε.
Δεν κλάιω για δυό πραγματα. Το γάλα που χύθηκε και το LR που δεν έκανα.
Καλυτερα ξεκουραστος παρα υπερπροπονημενος.
Και άλλες πολλές "σοφίες" απ αυτου. Κατανοητον νομίζω!
N i k a t s T e a m
"Take it on the Run"
κανόνας |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2017 : 22:11:20
|
"Καλυτερα ξεκουραστος παρα υπερπροπονημενος."
Όπως θα έλεγε ο Γεωργίου: ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΗΘΕΙΑ! |
|
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2017 : 23:45:37
|
Καλύτερα ξεκούραστος !!!!
Αλλιώς θα το πεις το ποίημα !! |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/10/2017 : 17:05:12
|
Καλησπέρα σας
Έκλεισα με το 30αρι την προϋγούμενη εβδομάδα και μειώνω χλμ σταδιακά, κρατώντας υψηλό ρυθμό σε σχέση με το στόχο του ΑΜΑ.
Ξεκούραση και μείωση κιλών είναι ο στόχος για το επόμενο διάστημα. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/10/2017 : 18:36:48
|
quote:
Originally posted by Hiroshima
Καλησπέρα σας
Έκλεισα με το 30αρι την προϋγούμενη εβδομάδα και μειώνω χλμ σταδιακά, κρατώντας υψηλό ρυθμό σε σχέση με το στόχο του ΑΜΑ.
Ξεκούραση και μείωση κιλών είναι ο στόχος για το επόμενο διάστημα.
...αυτή και αν είναι η μεγαλύτερη πρόκληση! :Ρ
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
kwma
Forum-Runner
110 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/10/2017 : 07:36:51
|
Καλημέρα...
Τι ακριβώς εννοείτε οταν λέτε απωλεια βάρους?
Εχει νόημα μια τετοια προσπάθεια 20 μέρες πριν τον Μαραθώνιο?
Μήπως οι επιπτώσεις μιας δίαιτας ειναι περισσότερο επιβαρυντικές απο ευεργετικές (ενδεχόμενη αδυναμία)?
Ρωτώ διότι λογω παρατεταμμενης περιόδου με ιωση, δεν κατάφερα να ξεφορτωθω τα 2-3 κιλά που ηθελα, και προβληματιζομαι εαν υπαρχει ακομα χρόνος, δεδομένου πως ουτε την πολυτελεια υπερβολικων καυσεων δεν εχουμε πλεον (προς αποφυγη καταπονησης).
Ευχαριστω. |
|
|
|
KostasVer
Senior Forum-Runner
Greece
549 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/10/2017 : 16:01:09
|
Καλησπερα,προφανως η απωλεια βαρους ισοδυναμει με απωλεια υγρων.Μεσα σε ενα τοσο μικρο διαστημα οποιαδηποτε αλλαγη παραπανω του 0.5 κιλου ειναι υγρα κατα κυριο λογο.Συνεπως συνετο ειναι διατηρηση βαρους και να αγωνιστειτε στην κατασταση που βρισκεστε τωρα.Τα 2-3 κιλα δεν νομιζω να κανουν τρομερη διαφορα σε εναν αθλουμενο που σκοπος του ειναι ο τερματισμος (και η ευχαριστιση)!
Καλη συνεχεια και καλο ταπερινγκ!
quote:
Originally posted by kwma
Καλημέρα...
Τι ακριβώς εννοείτε οταν λέτε απωλεια βάρους?
Εχει νόημα μια τετοια προσπάθεια 20 μέρες πριν τον Μαραθώνιο?
Μήπως οι επιπτώσεις μιας δίαιτας ειναι περισσότερο επιβαρυντικές απο ευεργετικές (ενδεχόμενη αδυναμία)?
Ρωτώ διότι λογω παρατεταμμενης περιόδου με ιωση, δεν κατάφερα να ξεφορτωθω τα 2-3 κιλά που ηθελα, και προβληματιζομαι εαν υπαρχει ακομα χρόνος, δεδομένου πως ουτε την πολυτελεια υπερβολικων καυσεων δεν εχουμε πλεον (προς αποφυγη καταπονησης).
Ευχαριστω.
|
|
|
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/10/2017 : 17:01:37
|
| κάτι που μπορεί να κάνει κανείς είναι να αποφεύγει να τρώει σαβούρες... 20 μέρες έχουν μείνει άλλωστε |
|
|
|
bpet76
Forum-Runner
Greece
55 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2017 : 00:25:38
|
| βρε παιδιά, μια ερώτηση... λόγω τραυματισμού και για να δω αν θα ανακάμψω άφησα την εγγραφή μέχρι τελευταία στιγμή περιμένοντας να βγάλουν ανακοίνωση για τις τελευταίες θέσεις όπως κάνουν πάντα... δυστυχώς είδα ότι οι εγγραφές έκλεισαν σήμερα και δεν πρόλαβα. τι να κάνω λέτε; |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2017 : 14:40:38
|
 Πείνα τα βράδια!!!
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Hiroshima
Καλησπέρα σας
Έκλεισα με το 30αρι την προϋγούμενη εβδομάδα και μειώνω χλμ σταδιακά, κρατώντας υψηλό ρυθμό σε σχέση με το στόχο του ΑΜΑ.
Ξεκούραση και μείωση κιλών είναι ο στόχος για το επόμενο διάστημα.
...αυτή και αν είναι η μεγαλύτερη πρόκληση! :Ρ
Free your feet...free your senses!
|
|
|
|
gioge
Forum-Runner
Greece
89 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2017 : 15:11:09
|
Πωλείται ενισχυμένο πακέτο για Μαραθώνιο (γυναικείο) με μέγεθος t-shirt small σε τιμή 30€ (αγοράστηκε 45€),λόγω αλλαγής σχεδίων και συμμετοχής σε Μαραθώνιο εξωτερικού στις 19/11. Όποιος/α προλάβει πρόλαβε !
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Αν τρέχεις είσαι δρομέας.Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα ή πόσο μακριά. Δεν έχει σημασία αν σήμερα είναι η πρώτη σου μέρα ή αν τρέχεις για 20 χρόνια. Δε χρειάζεται να περάσεις τεστ , ν' αποκτήσεις κάποια άδεια ή κάρτα μέλους. Απλώς τρέχεις." |
|
|
|
bpet76
Forum-Runner
Greece
55 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2017 : 16:25:05
|
quote:
Originally posted by gioge
Πωλείται ενισχυμένο πακέτο για Μαραθώνιο (γυναικείο) με μέγεθος t-shirt small σε τιμή 30€ (αγοράστηκε 45€),λόγω αλλαγής σχεδίων και συμμετοχής σε Μαραθώνιο εξωτερικού στις 19/11. Όποιος/α προλάβει πρόλαβε !
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Αν τρέχεις είσαι δρομέας.Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα ή πόσο μακριά. Δεν έχει σημασία αν σήμερα είναι η πρώτη σου μέρα ή αν τρέχεις για 20 χρόνια. Δε χρειάζεται να περάσεις τεστ , ν' αποκτήσεις κάποια άδεια ή κάρτα μέλους. Απλώς τρέχεις."
Ενδιαφέρομαι εγώ (αν και άνδρας, τη μπλούζα θα τη χαρίσω στη σύζυγο)! Σου στέλνω pm! |
Edited by - bpet76 on 23/10/2017 16:32:17 |
|
|
|
mixos96
Newbie Forum Runner
22 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2017 : 20:06:54
|
ενδιαφερομαι για τη συμμετοχη!!!
δυο μηνες περιμενα να βγαλω το πρωτο μου 32ρι για να δηλωσω συμμετοχη χθες λοιπον το εκανα πρωτη φορα στη ζωη μου, μπαινω σημερα να δηλωσω και εχουν κλεισει οι συμμετοχες...ενδιαφερομαι για οποιαδηποτε συμμετοχη!! |
|
|
|
Jason_st
Newbie Forum Runner
Greece
23 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2017 : 21:21:10
|
| Καμία πρόγνωση για τον καιρό έχουμε ? |
|
|
|
Θέμα |
|
35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12-11-2017
