| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 23/10/2011 : 23:53:28
|
annakoun:
ann akoun (αν ακούν)
τ' αυτιά σου...
ΕΙΣΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΤΕΜΠΕΛΑ!!! |
 |
|
|
annakoun
Forum-Runner
92 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2011 : 00:14:57
|
quote:
Originally posted by GERMANOS
annakoun:
ann akoun (αν ακούν)
τ' αυτιά σου...
ΕΙΣΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΤΕΜΠΕΛΑ!!!
Ευχαριστώ, ίσως η ειλικρινέστερη απάντηση! Άσε που το σπίτι τελευταία δεν είναι πιο ζεστό από ό,τι έξω (πετρέλαιο γιοκ λόγω απεργίας-και λόγω οικονομίας), άρα καμία δικαιολογία πλέον για να μη βγω για τρέξιμο.
Anything for freedom... |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2011 : 08:26:13
|
αυτο ξαναπεστο...με την τρεχαλα ζεσταινομαστε λιγο...
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
nickmanak
Forum-Runner
90 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2011 : 20:59:33
|
| Υπαρχει και η λυση του ηλεκτρικου διαδρομου για τα πολλα τα κρυα. Αν αγορασετε ομως, επιλεξτε οσο μεγαλυτερο μοτερ σηκωνει η τσεπη σας, για να αντεχει συνεχη προπονηση επι ωρες, χωρις κινδυνο υπερθερμανσης και εν τελει καταστροφης. |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/02/2012 : 19:19:01
|
Σήμερα είχε μόνο κρύο. Ενα αναλυτικό παράδειγμα ντυσίματος:
Κολάν μακρύ και χοντρό (εναλλακτικά πιο λεπτό)- εσώρουχο (μη τυχόν και σκιστεί το κολάν) - μικρά καλτσάκια (τα μακριά τα νιώθω πολύ στενάχωρα).
2 τεχνικές φανέλες - από μέσα μία κολλητή για να μην τρίβονται οι θηλές απ' έξω η άλλη που είναι και αρκετά χοντρή. Το κολάν και τη μπλούζα τα είχα πάρει όντας άσχετος και πρέπει να είναι για ποδηλασία.
Εναλλακτικά μακρυμάνικο κολλητό φανελάκι από μέσα και κοντομάνικο απ' έξω κι αν έχει πολύ κρύο και τρίτο αμάνικο απ' έξω.
Τζάκετ ζεστό (είναι του μικρού κι΄πεχει κατασχεθεί εν όψει κρύων) που να κουμπώνει μέχρι το ύψος του σαγονιού, γάντια και σκούφος.
Με αυτό το ντύσιμο όταν κάνει κρύο είναι και το τελευταίο πράγμα που σε απασχολεί. Θέλεις βέβαια ένα τεταρτάκι με μισάωρο για να ζεσταθείς, όμως μπορείς να βγάλεις μια αξιοπρεπή προπόνηση.
Σημειώνω πως μερικές φορές νιώθω μια κάποια δυσφορία (σα να σκάω) μαλλον επειδή με όλα αυτά δεν αερίζεται καλά το σώμα. Η λύση που έχω βρει είναι να βγάζω τα γάντια.
Αυτό που δεν υποφέρεται είναι ο αέρας. |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/02/2012 : 20:33:33
|
μονο σε μενα δεν ανοιγουν οι φωτο;;;
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
dimitris_dtr
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 02:35:01
|
Θα σου πω τι φοράω, μιας και είμαι και εγώ βουνίσιος. Επειδή με βολεύει πολύ περισσότερο το σορτς από κολάν ή φόρμα, ακόμα και -10 να έχει και να χιονίζει ελαφρός, σορτς φοράω. με κάλτσες μέχρι το γόνατο, το σορτς επίσης μέχρι το γόνατο και από πάνω ισοθερμική μπλούζα - γάντια και αντιανεμικό. Στο κεφάλι, συνήθως φοράω αυτές τις κορδέλες που καλύπτουν και τα αυτιά γιατί με τον σκούφο μου φαίνεται ότι ζεσταίνομαι πολύ.
Εννοείται ότι το πολύ καλό ζέσταμα όμως και στις αρθρώσεις. Αυτά!
 |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 10:53:29
|
Δημήτρη μπορείς να δώσεις στοιχεία για την ισοθερμική και το αντιανεμικό;
Να ρωτήσω, μη τυχόν και δε φαίνονται οι φωτογραφίες; Είναι από το google+ |
|
|
|
dimitris_dtr
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 15:28:49
|
| Γιώργο, η μπλούζα είναι Columpia, τα γάντια είναι Adidas climacool και το αντιανεμικό είναι Hanes Sports με επένδυση από μέσα... |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 17:05:45
|
Έγινε Δημήτρη, ευχαριστώ. Κάτι Columbia έβλεπα κι εγώ φέτος ισοθερμικές αλλά δεν ήμουν σίγουρος. Κάτι τέτοιο εννοείς;
Αντιανεμικό έχω ένα goretex adidas. |
|
|
|
dimitris_dtr
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 20:26:08
|
| Παρακαλώ Γιώργο. Μπορώ να πω ότι είναι σχεδόν ίδια εάν εξερέσω το χρώμα... Για το αντιανεμικό σου έχω να πω ότι είναι πολύ καλό! Από κάτω τι φοράς στο κρύο? |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 21:01:05
|
Σήμερα από κάτω από το goretex είχα 2 τεχνικές φανέλες και μια φόρμα ελαφριά. Αλλά ήταν πολύ δύσκολη μέρα, με λίγο αεράκι, πολύ κρύο και βροχοχιονόνερο.
Άλλωτε τις 2 φανέλες της φωτογραφίας για πολύ κρύο ή 2 πιο ελαφριές τεχνικές. Για τα πόδια φτάνει το κολάν. |
|
|
|
dimitris_dtr
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 21:34:52
|
| Στο πολύ κρύο βάζω από μέσα και τεχνικό φανελάκι. Από κάτω όπως είπα πάντα σορτς με κάλτσες ως το γόνατο. Αυτό που δεν υποφέρετε είναι ο αέρας δυστυχώς, με ενοχλεί αρκετά στον γύρω απ'τον λαιμό και ας κλείνει το αντιανεμικό ως πάνω.... |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 22:42:10
|
Με τη φόρμα που έχω στην 3η φωτογραφία, αν προσέξεις κουμπώνει περίπου μέχρι το ύψος του σαγονιού. Έτσι δεν ενοχλεί ο αέρας γύρω απ' τον λαιμό. Και το goretex κάνει (το 'χει και στις προδιοαγραφές του, το έχω όμως κυρίως για τη βροψή που κάνει καλή δουλειά), όμως επειδή είναι λίγο στενό κάπως ενοχλεί όταν το κουμπώνω μέχρι πάνω. Αλλά τότε αέρας δε περνά αλλά περνά το κρύο.
Απ' ότι είδα το Καρπενήσι είναι σε μεγάλο υψόμετρο. Ίσως η αίσθηση του αέρα-κρύου να είναι πιο έντονη από τα Γιάννενα. Εδώ έχουμε αρκετή υγρασία. |
|
|
|
dimitris_dtr
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2012 : 22:57:38
|
Ναι! Όταν κάνει κρύο εδώ, ας πούμε ότι είναι γύρω στο '0' ή λίγο '-' και δεν έχει αέρα, έχεις την αίσθηση ότι ζεσταίνεσαι σχετικά γρήγορα. Το κρύο εδώ είναι πιο 'χοντρό' και δεν περνάει εύκολα από τα ρούχα. Με την υγρασία το κρύο είναι πιο 'ψιλό' όπως λέμε εμείς και το καταλαβαίνεις πιο έντονα. Όταν φυσάει όπως λες, είναι πιο έντονο τότε και γι'αυτό 'την ακούω' περισσότερο εδώ...
Αλλά όλα καλά, αρκεί να μην είμαστε εκτεθειμένοι στον αέρα όταν σταματούμε την προπώνηση. Τότε είναι το πιο κρίσιμο σημείο για κρύωμα νομίζω! |
|
|
|
Θέμα |
|
Οταν κάνει κρύο...
