| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
roxani
Advanced Forum-Runner
Greece
396 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 07:03:31
|
Mέσα στην τσάντα της προπόνησης υπάρχει ένα μπουκαλάκι νερό από τα Χριστούγεννα δώρο του κόουτς για να μάθω να πίνω νερό .Νομίζω πως θα το έχω μέχρι τις επόμενες γιορτές .Όσες προσπάθειες και αν έχω κάνει να πίνω νερό μέσα στην ημέρα μου έχουν αποβεί άκαρπες.Δεν το θέλει ο οργανισμός μου μάλλον.
Δέν υπάρχουν μοναδικές ευκαιρίες,η ζωή μας δίνει πάντοτε και άλλες. |
 |
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 08:52:08
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Rigelian
A, τρελλαίνομαι για ξυνόγαλα!
Τεράστια ανακάλυψη! Κυριολεκτικά κάποιες φορές το πίνω ως αναψυκτικό! Όσο γίνεται πιο κρύο εννοείται!
Free your feet...free your senses!
Έφτιαχνε η γιαγιά μου, όταν ήμουν πολύ μικρός δεν μου άρεσε αλλά μετά άρχισε να μου αρέσει πάρα πολύ! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 12:31:36
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Τα καλά φίλτρα είναι αυτά που αφαιρούν μόνο τα βαρέα μέταλλα κι αφήνουν τα χρήσιμα ελαφριά μεταλλικά στοιχεία. Καλό είναι να χρησιμοποιείς φίλτρο που να επιτρέπεται η χρήση του και στην Καλιφόρνια που έχει πολύ αυστηρή νομοθεσία επί του θέματος.
Το φίλτρο αντίστροφης όσμωσης διαχωρίζει το 95-99,9% των διαλυμένων ρύπων, χημικών, στερεών, μετάλλων, βακτηρίων και μικροβίων από τα μόρια του νερού (βλ.μόλυβδος, χαλκός, βάριο, χρώμιο, υδράργυρος, νάτριο, κάδμιο, φθόριο, νιτρώδη άλατα και σελήνιο). Οπότε καλύτερα αποσταγμένο, παρά με ένα σωρό λιχουδιές….
Το συγκεκριμένο αμερικάνικο φίλτρο που αγόρασα πρόσφατα, έχει και ένα επιπλέον στάδιο:
6ο στάδιο: Φίλτρο ενίσχυσης του νερού με ιχνοστοιχεία και μέταλλα: Μετά το 5ο στάδιο και πριν το νερό φτάσει στο ποτήρι, το 6ο στάδιο προσθέτει ιχνοστοιχεία και μεταλλικά στοιχεία απαραίτητα για την καλύτερη απορρόφηση του νερού από τον οργανισμό.
Οπότε θεωρώ ότι το απιονισμένο νεράκι που πίνω, έχει τα απαραίτητα μεταλάκια και ιχνοστοιχεία.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 12:38:08
|
Τι να πω; Σου περιγράφει μήπως τον τρόπο που προσθέτονται αυτά;
Θυμάμαι από τον καιρό που έκανα την έρευνα ότι τα βαρέα μέταλλα αφαιρούνται είτε μετατρέπονται σε πιο ελαφριά με τη μέθοδο του ιονισμού. Μπορεί να μη θυμάμαι καλά. Χρειάζεται φιλτράρισμα πολλαπλών σταδίων γι αυτή τη δουλειά.
Έχεις άλλα στοιχεία για το δικό σου, κάποια παραπομπή;
Εγώ έχω αυτό, το μεταλλικό τύπο αλλά παράγγειλα τώρα το άσπρο.
http://www.qualitywaterfilters4you.com/crystal-quest-countertop-water-filter-7-stage.html |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 12:42:56
|
Εδώ περιγράφει Χρήστο αυτή την ιστορία με τα βαρέα μεταλλα, στάδιο 3 κ' 4.
Will the KDF process media remove heavy metals such as lead from the water?
KDF media remove up to 98% of water-soluble cations (positively-charged ions) of lead, mercury, copper, nickel, chromium, and other dissolved metals. When filtered through KDF media, soluble lead cations are reduced to insoluble lead atoms, which are electroplated onto the surface of the media. Other heavy metals bond to the media and may be recovered when the exhausted media pass through a copper smelter. |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 12:58:49
|
EEEEEE!!!!!!!!! Δεν μετατρέπεται το ένα μέταλλο σε άλλο μέταλλο! Πυρηνικές αντιδράσεις κάνουμε ή είμαστε αλχημιστές;
Τα ιόντα γίνονται άτομα και απομακρύνονται! |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 13:10:53
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
------------------
Κάποτε ήμουν έτοιμος να πάρω ένα φίλτρο αντίστροφης όσμωσης. Όμως το έψαξα πάρα πολύ. Βρήκα ότι βγάζει σχεδόν απιονισμένο νερό.
Τα καλά φίλτρα είναι αυτά που αφαιρούν μόνο τα βαρέα μέταλλα κι αφήνουν τα χρήσιμα ελαφριά μεταλλικά στοιχεία. Καλό είναι να χρησιμοποιείς φίλτρο που να επιτρέπεται η χρήση του και στην Καλιφόρνια που έχει πολύ αυστηρή νομοθεσία επί του θέματος.
------------------
Για να είμαστε πιο ακριβείς: η αντίστροφη όσμωση βγάζει σχεδόν απεσταγμένο (σαν βρόχινο δηλαδή)...και όχι απιονισμένο νερό...υπάρχει διαφορά! Ανάλογα μάλιστα και με την ποιότητα της μεμβράνης, δεν αφαιρούνται (και δεν μπορεί να γίνει αυτό) όλα τα ιόντα από το νερό, είτε μιλάμε για άλατα, είτε για μολυσματικούς παράγοντες (Νιτρικά, Νιτρώδη, βαριά μέταλα κλπ).
Για παράδειγμα από αλλεπάληλες χημικές μετρήσεις που είχαν γίνει στο νερό (πριν/μετά τη χρήση φίλτρου αντίστροφης όσμωσης), σε σπίτι του οικογενειακού μου περιβάλλοντος, σε χωριό που το νερό ήταν επιβαρυμένο πολύ με Νιτρικά και άλλατα Ασβεστίου/Μαγνησίου (=πολύ "σκληρό" νερό):
- Η μείωση των αλάτων ήταν έως και 20 φορές.
- Η μείωση των Νιτρικών ήταν έως και 10 φορές (με αρχικές τιμές ύπαρξης Νιτρικών που ήταν έως και 8 φορές (!) υψηλότερες από τις αυστηρές τιμές που έχουν θεσπίσει οι ΗΠΑ. Στην Ευρώπη τα όρια για τα Νιτρικά είναι πιο "χαλαρά".
Με άλλα λόγια η αντίστροφη όσμωση δεν αφαιρεί "τα πάντα" από το νερό. Για τα φίλτρα που λες ότι αφαιρούν μόνο τα βαριά μέταλλα και αφήνουν τα μεταλλικά ιχνοστοιχεία, ανήκουν συνήθως στην κατηγορία της "ανταλλαγής ιόντων με τη χρήση ρητινών". Αυτά όμως κατά βάση προορίζονται για βιομηχανική/επαγγελματική χρήση και έχουν και κάποια μειονεκτήματα.
Επιπλέον υπάρχουν δύο στρατόπεδα για το πόσο τελικά χρήσιμα είναι αυτά τα "ιχνοστοιχεία" του νερού για εμάς τους ανθρώπους:
- Το στρατόπεδο που τα θεωρεί απαραίτητα...
- Και το στρατόπεδο που τα θεωρεί βασικά "άχρηστα".
Βρίσκομαι κάπου στη μέση...κλίνω όμως περισότερο προς το δεύτερο στρατόπεδο, για τους εξείς λόγους:
- Τα μεταλλικά ιχνοστοιχεία (που είναι απαραίτητα για εμάς) τα λαμβάνουμε και με τη λήψη τροφής (φυτικής ή/και ζωϊκής προέλευσης).
- Υπάρχουν ολόκληρες εθνότητες που χρησιμοποιούν αποκλειστικά αποσταγμένο νερό. Μιλάω για τους Ινουίτ και τους Εσκιμώους, που πίνουν βασικά...λιωμένο πάγο. Και πάγος = αποσταγμένο νερό! Το ίδιο κάνουν και οι πιγκουίνοι. Όλοι τους χαίρουν άκρας υγείας!
Υ.Γ. Αν το Κερκυραϊκό νερό σου φάνηκε ίσως ακατάλληλο...έχεις δοκιμάσει το νερό ύδρευσης της Λέρου; (τουλάχιστον πριν αρκετά χρόνια)...εδώ σε θέλω κάβουρα!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 13:19:09
|
| Το μόνο ασφαλές συμπέρασμα που βγαίνει είναι ότι το νερό βρύσης είναι κατάλληλο μόνο για το πλύσιμο πιάτων και για να λειτουργεί ορθά το καζανάκι. Επίσης να προτείνω και ένα φιλτράκι στο ντους επίσης για να μη καραφλιάσουμε ομαδικώς. Το σωμα πίνει πάντως την ώρα του ντους. |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 13:49:16
|
Αντίστροφη όσμωση και Ιονισμός
http://www.livestrong.com/article/170866-reverse-osmosis-purifier-vs-ionization/
Ιonization
Ionization softens hard water by removing inorganic compounds. The process exchanges two sodium ions for every calcium or magnesium ion using resin beads within the system. After ion exchange, the resin is regenerated. This process does not remove particles or bacteria. Electrodeionization uses continual ion exchange to process water with electrical current. No resins or chemical regeneration is needed. Initial investment is low for ionization, but resin systems have high long-term operating costs due to resin bead replacement.
Reverse Osmosis
Reverse osmosis economically eliminates 90 to 99 percent of all water contaminants. The system uses a semi-permeable membrane system to remove salts, minerals, metals and particulates. Hydraulic pressure drives pure water through the membrane into a drinking water collection device. This purification system is limited by slow flow rates and it recovers only 5 to 15 percent of the water entering the system.
Benefits
Often, reverse osmosis and ionization purification systems work synergistically. The ion exchange system removes the calcium, magnesium and iron, while the osmotic filters remove contaminants and particulates. Due to increased waste water, both systems together may overwhelm a septic system, but with a municipal water supply, they provide additive purification benefits. The effectiveness of these systems depends on the original water quality and the amount of water used.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 14:09:16
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Καλό είναι να χρησιμοποιείς φίλτρο που να επιτρέπεται η χρήση του και στην Καλιφόρνια που έχει πολύ αυστηρή νομοθεσία επί του θέματος.
Μιας και αναφέρθηκε η νομοθεσία της Καλιφόρνιας, έχει διαβάσει άραγε κανείς το αυτοκόλλητο ταμπελάκι, έξω από το κουτί συσκευασίας, οποιουδήποτε Garmin. Μου είχε κάνει μεγάλη εντύπωση.
Άσε που σκεφτόμουν να πετάξω το 305 μόλις το αγόρασα! 
Το ίδιο ταμπελάκι είναι κολημμένο και στα υπόλοιπα… 310xt, 110…
Warnings
This product, its packaging, and its components contain chemicals known to the State of California to cause cancer, birth defects, or reproductive harm. This Notice is being provided in accordance with California's Proposition 65.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 14:15:25
|
Εδώ η ανάλυση στο φιλτραρισμένο νερό που έκανα. Επέλεξα την πιο κοινή-φθηνή.
 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 18:14:22
|
The dangers of excessive hydration
A number of runners, convinced that endurance sport athletes should drink large amounts of water, sometimes drink excessive amounts during effort. Danger of over-hydration has been proven though. Over-hydration can in the most severe cases threaten physical integrity.
According to a study published by the British Journal of Sports Medicine, 58% of runners drink when they are thirsty. A good decision? Certainly. But a third of the athletes questioned admitted to following a plan that was made before-hand, without listening to the thirst signals of their body. Certain runners (about 10%) said that they drank as much as possible.
It’s a serious subject. Over the last decade, a number of marathon runners have succumbed to hyponatremia, where the levels of sodium in the blood are too low. Excessive intake of fluids, water but also energy drinks, lowers the amount of sodium in the blood. In the most severe cases, there can be risk of brain edema, and vital signs could be at risk.
Already in 2002, tests taken on around 500 runners who had finished the Boston Marathon confirmed a disquieting tendency towards over-hydration. 63 athletes showed signs of hyponatremia.
Two observations were made: runners that drank excessively gained weight during the marathon, and they all finished the marathon in over 4 hours.
http://www.oxygenchallenge.com/2012/fr/News_Nutrition_us.htm
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 18:25:51
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Το μόνο ασφαλές συμπέρασμα που βγαίνει είναι ότι το νερό βρύσης είναι κατάλληλο μόνο για το πλύσιμο πιάτων και για να λειτουργεί ορθά το καζανάκι. Επίσης να προτείνω και ένα φιλτράκι στο ντους επίσης για να μη καραφλιάσουμε ομαδικώς. Το σωμα πίνει πάντως την ώρα του ντους.
Υπερβολές.
Εκατομύρια κόσμου πίνουν νεράκι από την βρύση, για πολλές πολλές δεκαετίες κ είναι μια χαρά. Ο μ.ο. ζωής ανεβαίνει κατακόρυφα.
Αν ειναι να αναζητήσουμε αιτίες διαφόρων παθήσεων, έχουμε πολλά άλλα πράγματα να ψάξουμε, κ μετά το νερό. |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 : 19:03:00
|
Απεναντίας Γιώργο. Μιας και αποτελείσαι από νερό κατά 60%, είναι το 1ο που πρέπει να κοιτάξεις.
Εκατομύρια κόσμου έχουν δηλητηριαστεί πίνοντας τοξικά δηλητήρια χωρίς να το ξέρουν. Εκατομύρια ανθρώπων επίσης αρρωσταίνουν για το τίποτα και πεθαίνουν ή σακατεύονται. Ο μ.ο ζωής που ανεβαίνει είναι γενικολογία και δε μπορούμε εδώ να πούμε από το τι εξαρτάται. Το ότι ανεβαίνει εξαρτάται πάντα από το τι μετράς, πχ ποιότητα.
Αν αναζητάς παθήσεις πρέπει πρώτα να κοιτάξεις τι νερό πίνεις και από που προέρχεται και μετά όλα τα άλλα. Γνώμη μου πάντα. Παράδειγμα μια καραφλή γυναίκα σίγουρα της έχει φάει το σκάλπ το δηλητηριασμένο με χλώριο νερό. Γνώμη μου πάλι. |
|
|
|
Θέμα |
|
Νερό
