| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
sakis1971
Senior Forum-Runner
499 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 17/02/2014 : 21:18:29
|
| πίτσα,μπύρα και στρουμφάκια |
 |
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/02/2014 : 21:24:15
|
πρωινό:δημητριακά,έναν χυμό πορτοκάλι/λεμόνι+τέσσερις φρυγανιές με μαρμελάδα,λίγη κουβερτούρα
δεκατιανό: ένα τόστ & έναν καφέ
μεσημεριανό: φακές με κονσέρβα τόνου
απογευματινό: μερικούς ξηρούς καρπούς,μια μπανάνα,δύο κριτσίνια πολύσπορα
βραδινό: γιαούρτι με μέλι
υστεροβραδινό: τσάι
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/02/2014 : 18:02:21
|
Λόγω της ημέρας.....
___________________
Run Natural... run Bare
|
Edited by - xipolitakos on 20/02/2014 18:02:39 |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/02/2014 : 21:06:43
|
Μπιφτεκια και πατατες με σαλτσα ροκφορ,δυο ποτα μαργαριτες (made by me) και δυο κομματια μιλφφειγ.
Μεσα στη υγιεινη διατροφη ειμαι ο ατιμος 
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/02/2014 : 01:10:31
|
Το βράδυ έφαγα γαύρο...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/02/2014 : 11:30:06
|
| ...κι εγω!!!Καθε φορα που τρωω γαυρο ειναι φρεσκος...και νοστιμοτατος!!! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/02/2014 : 11:36:30
|
Το τσίκνισα με λαυράκι
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/02/2014 : 11:39:07
|
πανσέτα,φρυγαδέλι & σαλάτα παντζάρια εννοείται!
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
desertman
Newbie Forum Runner
Greece
29 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/02/2014 : 19:59:15
|
Μέχρι τώρα...
Ένα γιαούρτι total 2% με βρώμη και ένα ακτινίδιο
Μια μπανάνα και 10 αμύγδαλα
Τρία αυγά (ασπράδια) και 100γρ καστανό ρύζι
Μια βραστή πατάτα, δύο αυγά (ασπράδια) και σαλάτα λάχανο, καρότο, πράσινη πιπεριά
Για βραδυνό θα φάω λίγο σαλάτα, ακόμα μια βραστή πατάτα και 4-5 φέτες Τρικαλινό light
Αύριο long run!
http://about.me/markopoulos |
|
|
|
sakis1971
Senior Forum-Runner
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/02/2014 : 12:34:26
|
Πρωϊνό 1 φέτα ψωμί μια με ταχίνι-μέλι+εσπρεσσάκι στις 7 το πρωί,μια φέτα με νουτέλα και γαλλικό καφέ στις 9.
Στις 11 ένα σέικερ πρωτείνη unflafoured περίπου 25γρ με κανέλα κεϋλάνης.
Μεσημεριανό για τρίτη μέρα παστίτσιο,σύνολο 5 κομμάτια στο 3ήμερο,σαλάτα πιπεριά φλωρίνης και 2 σφηνάκια τσιπουράκι.
Απόγευμα 1 μήλο +γαλλικό καφέ.
Βραδυνό 5 ντακάκια με ελιά και 1 ποτήρι λευκό κρασί. |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2014 : 09:16:36
|
quote:
Originally posted by Marmite
Σήμερα φασολάδα με πολύσπορο ψωμί και φέτα. Για μεσημεριανό είχε παξιμαδάκια κρίθινα με μέλι!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Εσύ εμφανίζεσαι μόνο στο θέμα του φαγητού!
Εχθές το μενού είχε λίγο από όλα, καρμπονάρα, κολοκυθόπιτα, κοτόπουλο ... |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2014 : 12:12:01
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by Marmite
Σήμερα φασολάδα με πολύσπορο ψωμί και φέτα. Για μεσημεριανό είχε παξιμαδάκια κρίθινα με μέλι!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Εσύ εμφανίζεσαι μόνο στο θέμα του φαγητού!
Εχθές το μενού είχε λίγο από όλα, καρμπονάρα, κολοκυθόπιτα, κοτόπουλο ...
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
