| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
ALEXANDROSG
Senior Forum-Runner
Greece
640 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 02/10/2012 : 20:24:45
|
Ο Γιώργος μας παρέθεσε τα πλάνα του όσον αφορά τροφοδοσία και εξοπλισμό. Μια που κοντεύουμε να εξαντλήσουμε την κουβέντα για όλα τ' άλλα, θα παρακαλούσα τους Σπαρταθλητές του φόρουμ να μας αναφέρουν λεπτομέρειες και για τα παπούτσια που διάλεξαν να τρέξουν, πότε άλλαξαν ζευγάρι μες στον αγώνα, αίσθηση, πιθανές ενοχλήσεις κ.λ.π.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ |
 |
|
|
ATIAFEDERATION
Newbie Forum Runner
19 Δημοσιεύσεις |
|
|
Laga
Elite Forum-Runner
1698 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/10/2012 : 23:38:42
|
quote:
Ο Seppo-Σπύρος Leinonen από τη Φινλανδία έχει τερματίσει 15 φορές στο Σπάρταθλο,πήρε μέρος 26 φορές από το 1985 μέχρι το 2010,ανελλιπώς δηλαδή κάθε χρόνο!!
Έχει και τα δύο ρεκόρ,τερματισμών και συμμετοχών.
http://www.youtube.com/watch?v=T3QdX6ERkUw
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Εξαιρετικό Νίκο!!! Τι ξεχωριστός άνθρωπος πρέπει να είναι... Και το πέρασμα το χρόνων το βρήκα τόσο συγκινητικό
--------------------------------------------------------
When you cross that finish line -no matter how slow, no matter how fast- it will change your life forever
|
|
|
|
baldrick
Advanced Forum-Runner
Greece
218 Δημοσιεύσεις |
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 01:26:28
|
Απίθανος ο Δημήτρης Κρυστάλης που τερμάτισε για 8η σερί χρονιά, όχι μόνο δεν πιάστηκε, αλλά το έριξε στο ζειμπέκικο. Αλλά κι ο Ζιαμπάρας που έκανε 124 χιλιόμετρα, δεν πάει πίσω!!!
http://www.youtube.com/watch?v=cR9R8NLeRJM |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 08:40:38
|
Καλημέρα σε όλους.
Θα ήθελα να πω κάτι,για να διορθώσω τα της άγνοιάς μου και της ημιμάθειας μου.
Πριν κανα-δυο μέρες έγραψα και κατηγόρησα τους υπεύθυνους του Σπάρταθλου περί της έλλειψης κρύων νερών κατά της διάρκεια των πρώτων 80 χλμ.εκεί δηλ.που είχε και την πολύ ζέστη.Μιλώντας με έναν φίλο μου γιατρό,και του έλεγα την πρίπτωση,μου είπε ότι με τέτοια θερμοκρασία που είχε και με την θερμοκρασία που ανεβάζει το σώμα όταν κάνει τετοια επίπονη άσκηση ΗΤΑΝ ΤΟ ΠΛΕΟΝ ΣΟΦΟ ΤΑ ΝΕΡΑ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ.Αν τα νερά που καταναλώνανε οι Σπαρταθλητές με εκείνες τις συνθήκες,ήταν παγωμένα,θα ΄΄έσπαγε΄΄ το στομάχι που ενώ θα ήταν τόσο ζεστό θα έπεφτε μέσα του κάτι τόσο παγωμένο,με αποτέλεσμα να μην τερματιζαν ούτε αυτοί που τερμάτισαν.
Μου είπε ότι το θεωρεί βέβαιο,όσοι βρήκαν και κατανάλωσαν παγωμένο νερό με τέτοιες συνθήκες ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΣΤΟ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΝΑ ΤΕΡΜΑΤΙΣΑΝ.
Αυτό το αναφέρω για να διορθώσω την άγνοια μου,να ζητήσω συγνώμη από τους υπεύθυνους του αγώνα για αυτά που έγραψα και να σας πω,ότι σε αυτές τις συνθήκες και ειδικά σε αγώνες πολλών χιλιομέτρων όπως από Μαραθώνιο και πάνω,καλό είναι αν είμαστε πολύ ζεστοί να αποφεύγουμε την κατάποση κρύου νερού.
Ευχαριστώ.
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2013-ΣΤΗΝ ΓΗ ΤΟΥ ΚΡΟΚΕΑΤΗ ΛΙΘΟΥ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 3/8/2013 |
Edited by - SKOTEINOS on 03/10/2012 08:49:41 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 09:00:22
|
quote:
Originally posted by KostasPVol
Απίθανος ο Δημήτρης Κρυστάλης που τερμάτισε για 8η σερί χρονιά, όχι μόνο δεν πιάστηκε, αλλά το έριξε στο ζειμπέκικο. Αλλά κι ο Ζιαμπάρας που έκανε 124 χιλιόμετρα, δεν πάει πίσω!!!
http://www.youtube.com/watch?v=cR9R8NLeRJM
O αδερφός του Κώστα(τραυματίας φέτος)πόσους τερματισμούς έχει?
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 09:16:42
|
quote:
Originally posted by SKOTEINOS
Καλημέρα σε όλους.
Θα ήθελα να πω κάτι,για να διορθώσω τα της άγνοιάς μου και της ημιμάθειας μου.
Πριν κανα-δυο μέρες έγραψα και κατηγόρησα τους υπεύθυνους του Σπάρταθλου περί της έλλειψης κρύων νερών κατά της διάρκεια των πρώτων 80 χλμ.εκεί δηλ.που είχε και την πολύ ζέστη.Μιλώντας με έναν φίλο μου γιατρό,και του έλεγα την πρίπτωση,μου είπε ότι με τέτοια θερμοκρασία που είχε και με την θερμοκρασία που ανεβάζει το σώμα όταν κάνει τετοια επίπονη άσκηση ΗΤΑΝ ΤΟ ΠΛΕΟΝ ΣΟΦΟ ΤΑ ΝΕΡΑ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ.Αν τα νερά που καταναλώνανε οι Σπαρταθλητές με εκείνες τις συνθήκες,ήταν παγωμένα,θα ΄΄έσπαγε΄΄ το στομάχι που ενώ θα ήταν τόσο ζεστό θα έπεφτε μέσα του κάτι τόσο παγωμένο,με αποτέλεσμα να μην τερματιζαν ούτε αυτοί που τερμάτισαν.
Μου είπε ότι το θεωρεί βέβαιο,όσοι βρήκαν και κατανάλωσαν παγωμένο νερό με τέτοιες συνθήκες ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΣΤΟ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΝΑ ΤΕΡΜΑΤΙΣΑΝ.
Αυτό το αναφέρω για να διορθώσω την άγνοια μου,να ζητήσω συγνώμη από τους υπεύθυνους του αγώνα για αυτά που έγραψα και να σας πω,ότι σε αυτές τις συνθήκες και ειδικά σε αγώνες πολλών χιλιομέτρων όπως από Μαραθώνιο και πάνω,καλό είναι αν είμαστε πολύ ζεστοί να αποφεύγουμε την κατάποση κρύου νερού.
Ευχαριστώ.
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2013-ΣΤΗΝ ΓΗ ΤΟΥ ΚΡΟΚΕΑΤΗ ΛΙΘΟΥ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 3/8/2013
To ότι παθαίνουμε κράμπες και άλλα τέτοια όταν πιούμε κρύο νερό στη ζέστη είναι ΜΥΘΟΣ.
Το κρύο νερό απεναντίας απορροφάται γρηγορότερα από το ζεστό.
Επίσης σε δροσίζει(το κρύο)σωματικά και ψυχολογικά,σου κατεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 09:21:13
|
Μιλάμε πάντοτε για κρύα-δροσερά νερά και όχι παγωμένα!
Όφειλαν οι υπεύθυνοι να μεριμνήσουν ώστε τα νερά των αθλητών να πίνονται .
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 09:22:22
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by SKOTEINOS
Καλημέρα σε όλους.
Θα ήθελα να πω κάτι,για να διορθώσω τα της άγνοιάς μου και της ημιμάθειας μου.
Πριν κανα-δυο μέρες έγραψα και κατηγόρησα τους υπεύθυνους του Σπάρταθλου περί της έλλειψης κρύων νερών κατά της διάρκεια των πρώτων 80 χλμ.εκεί δηλ.που είχε και την πολύ ζέστη.Μιλώντας με έναν φίλο μου γιατρό,και του έλεγα την πρίπτωση,μου είπε ότι με τέτοια θερμοκρασία που είχε και με την θερμοκρασία που ανεβάζει το σώμα όταν κάνει τετοια επίπονη άσκηση ΗΤΑΝ ΤΟ ΠΛΕΟΝ ΣΟΦΟ ΤΑ ΝΕΡΑ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ.Αν τα νερά που καταναλώνανε οι Σπαρταθλητές με εκείνες τις συνθήκες,ήταν παγωμένα,θα ΄΄έσπαγε΄΄ το στομάχι που ενώ θα ήταν τόσο ζεστό θα έπεφτε μέσα του κάτι τόσο παγωμένο,με αποτέλεσμα να μην τερματιζαν ούτε αυτοί που τερμάτισαν.
Μου είπε ότι το θεωρεί βέβαιο,όσοι βρήκαν και κατανάλωσαν παγωμένο νερό με τέτοιες συνθήκες ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΣΤΟ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΝΑ ΤΕΡΜΑΤΙΣΑΝ.
Αυτό το αναφέρω για να διορθώσω την άγνοια μου,να ζητήσω συγνώμη από τους υπεύθυνους του αγώνα για αυτά που έγραψα και να σας πω,ότι σε αυτές τις συνθήκες και ειδικά σε αγώνες πολλών χιλιομέτρων όπως από Μαραθώνιο και πάνω,καλό είναι αν είμαστε πολύ ζεστοί να αποφεύγουμε την κατάποση κρύου νερού.
Ευχαριστώ.
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2013-ΣΤΗΝ ΓΗ ΤΟΥ ΚΡΟΚΕΑΤΗ ΛΙΘΟΥ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 3/8/2013
To ότι παθαίνουμε κράμπες και άλλα τέτοια όταν πιούμε κρύο νερό στη ζέστη είναι ΜΥΘΟΣ.
Το κρύο νερό απεναντίας απορροφάται γρηγορότερα από το ζεστό.
Επίσης σε δροσίζει(το κρύο)σωματικά και ψυχολογικά,σου κατεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Να σας φέρω σε επαφή να κάνετε ιατρικό συμβούλιο
Εγώ πλέον μόνο μπυρα στους σταθμούς ανεφοδιασμού.
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2013-ΣΤΗΝ ΓΗ ΤΟΥ ΚΡΟΚΕΑΤΗ ΛΙΘΟΥ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 3/8/2013 |
Edited by - SKOTEINOS on 03/10/2012 09:23:00 |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 09:23:49
|
Χλιαρά να υποθέσω ότι θα ήταν τα ιδανικότερα;
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2013-ΣΤΗΝ ΓΗ ΤΟΥ ΚΡΟΚΕΑΤΗ ΛΙΘΟΥ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 3/8/2013 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 09:35:47
|
Δροσερά είναι η κατάλληλη έκφραση.
Το ζεστό απορροφάται αργά,δεν σου κατεβάζει τη θερμοκρασία και δεν πίνουμε την ποσότητα που πρέπει(πίνουμε πάντοτε λιγότερο).
Φυσιολογία 3ου έτους Ιατρικής.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 12:21:03
|
Έχει τερματίσει μία φορά Νίκο ο Δημήτριος σε 3-4 συμμετοχές. Πριν 3 ή 4 χρόνια είχε σχεδόν σίγουρο τον τερματισμό, αλλά εγκατέλειψε όταν έπεσε στο πόδι του καυτό ζουμί σε σταθμό. Ο ορισμός της ατυχίας. Την επόμενη χρονιά τερμάτισε.
Για το νερό συμφωνώ. Είχα διαβάσει ότι το καλοκαίρι, το ζεστό νερό δεν αποροφάται εύκολα. Αντίθετα το δροσερό είναι ό,τι πρέπει (όχι το παγωμένο). Άσχετο, αλλά και όταν ξυπνάμε, να πίνουμε ζεστό ή ελαφρώς δροσερό, και όχι παγωμένο. Προσωπικά, ποτέ δεν πίνω παγωμένο, ενώ νερό στο ψυγείο βάζω μόνο το καλοκαίρι. Τους υπόλοιπους μήνες μου αρκεί η φυσική του θερμοκρασία.
quote:
Originally posted by SKOTEINOS
Ανατριχίλα!!!!
Υπάρχει αραγε πουθενά ο τερματισμός του ΤΕΜΟΝ;
Θα είχε νομίζω εξαιρετικό ενδιαφέρον...
Ιδού οι περισσότεροι τερματισμοί Ελλήνων και ξένων, αλλά δυστυχώς με μουσική αντί φυσικό ήχο. Στο τελευταίο λεπτό είναι ο τέμον, 5 λεπτά πριν το τέλος ο τρυπ: http://www.youtube.com/watch?v=y0z93BDRfC4 |
|
|
|
lamkon
Senior Forum-Runner
Greece
1036 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/10/2012 : 13:08:13
|
| Ευχαριστούμε Κώστα! |
|
|
|
Lagoi
Forum-Runner
Greece
155 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Σπάρταθλον 2012
