| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 03/11/2013 : 22:10:19
|
Πάρτε παιδιά!
Και αν δε σας φτάσουν οι-ψευτο-εφεδρίνες, πάρτε εφεδρίνες, ντοπαμινες και ολα τα άλλα καλούδια του πρωταθλητισμού. Στείλτε ένα email στην Ιταλία προς Ντάβιτς ή Καναβάρο μεριά (για να μην πούμε για τα Καταλανάκια:)) και θα σας βοηθήσουν.
Και ολα αυτά για να "κάνουμε το χόμπι μας, μαζικός αθλητισμός, λαϊκοί αγώνες" κτλ.
Αν παρόλα αυτά δεν παει καλά κόψτε κ δρόμο, θα πάρετε καλύτερη θέση;)
Με ηλεκτρολύτες και τζελακια (μονο για τους αγώνες) θεωρώ πως οι ερασιτέχνες είμαστε κομπλέ |
 |
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2013 : 23:04:27
|
| ποιος είπε ότι παίρνει φευδοεφεδρίνες για να τρέξει; |
Edited by - Nek2000 on 03/11/2013 23:22:10 |
|
|
|
mbair
Elite Forum-Runner
1233 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2013 : 23:14:24
|
| Αν ειδατε στα LR σας οτι σφιγγουν οι μύες, σιγουρα μαγνήσιο για να αποφύγετε δράματα... Εξαρταται απο τον οργανισμό του καθενός βέβαια... Σε αγώνα πάντως οτι δεν εχουμε δοκιμάσει προπονητικά , ΔΕΝ το παίρνουμε... οσο για τις εφεδρινες, το startfitness δεν βγαζει συκωτια προσφορα |
|
|
|
MEDEON
Senior Forum-Runner
Greece
554 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 09:06:57
|
Να υπενθυμίσω ότι μία καλή πηγή μαγνησίου είναι και τ' αμύγδαλα.
Καλά Χιλιόμετρα. |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 09:33:18
|
quote:
Originally posted by MEDEON
Να υπενθυμίσω ότι μία καλή πηγή μαγνησίου είναι και τ' αμύγδαλα.
Καλά Χιλιόμετρα.
...όπως προσπαθούσε, ματαίως, να μάθει ο Γιάννης Βόγλης στην Ανν Λομπεργκ!  |
|
|
|
CaballoBlanco
Advanced Forum-Runner
Greece
378 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 11:39:21
|
Φαντάσου λοιπόν ότι τρέχεις πίσω από τη Ανν.. Τα μύγδαλα τα κρατάς φυσικά για τον εαυτό σου! Επίσης καλή ιδέα θα ήταν να έχεις και την ομπρέλα που είχε ο τσοπάνος για τον ήλιο..
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by MEDEON
Να υπενθυμίσω ότι μία καλή πηγή μαγνησίου είναι και τ' αμύγδαλα.
Καλά Χιλιόμετρα.
...όπως προσπαθούσε, ματαίως, να μάθει ο Γιάννης Βόγλης στην Ανν Λομπεργκ!
|
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 13:25:25
|
ειστε μεγαλα οργιααα
εγω μοναχα s caps, ηλεκτρολυτες σε χαπακι δηλ..1 την ωρα..και μονο για προπονηση πανω απο 2 ωρο...
http://www.ultrarunning.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 13:32:32
|
Mόνο 60% ύδωρ!
από μπουκαλάκι των 500ml
ανά 5 χλμ |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 13:40:10
|
quote:
Originally posted by GERMANOS
Mόνο 60% ύδωρ!
από μπουκαλάκι των 500ml
ανά 5 χλμ
...και το υπόλοιπο 40%;
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
MEDEON
Senior Forum-Runner
Greece
554 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 13:54:42
|
Νερό από άλλο μπουκάλι.
Καλά Χιλιόμετρα. |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2013 : 14:21:32
|
για τα επόμενα 5 χλμ
και συμπλήρωμα
από το άλλο μπουκάλι |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2013 : 12:54:34
|
Υπάρχει μέλι, ταχίνι, σταφίδες, φρούτα, ξηροκάρπια, σύκα, αποξηραμένα φρούτα και και και και και.........
Δεν φτάνουν όλα αυτά; Τι κολόστρουμ και ιστορίες;
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2013 : 14:04:36
|
quote:
Originally posted by gargadua
Υπάρχει μέλι, ταχίνι, σταφίδες, φρούτα, ξηροκάρπια, σύκα, αποξηραμένα φρούτα και και και και και.........
Δεν φτάνουν όλα αυτά; Τι κολόστρουμ και ιστορίες;
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
+1000000000000000000000000000000000000000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Rogue Runner |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2013 : 14:08:33
|
quote:
Originally posted by MEDEON
Νερό από άλλο μπουκάλι.
Καλά Χιλιόμετρα.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2013 : 14:13:31
|
quote:
Originally posted by GERMANOS
για τα επόμενα 5 χλμ
και συμπλήρωμα
από το άλλο μπουκάλι
300ml από κάθε μπουκαλάκι των 500ml και το υπόλοιπο το πίνει ο δρόμος
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Θέμα |
|
Εσείς τι συμπληρώματα παίρνετε;;
