Αυριο το πρωι στις δεκα θα συναντηθουμε στην Μονη Καισαριανης στον Υμηττο για προπονησουλα.Οποιοι επιθυμουν μπορουν να ερθουν. Το λεω και για εσας τους τρεις που αν και δε γραφετε εδω μολις διαβασετε για προπονησουλα μου ερχεστε. Συγνωμη που ενημερωνω τελευταια στιγμη.
Aυριο το πρωι στις 11.45 θα τρεξουμε στον Υμηττο. Οποιος θελει ειναι ευπροσδεκτος. Περισσοτερες πληροφοριες για οποιον ενδιαφερομενο μεσα απο εδω, στο μειλ μου ή στο κινητο μου.
Αχ κρίμα Νίκο γιατι και γω έχω κανονίσει με μια φίλη προπόνηση αύριο στο Πάρκο Αντώνης Τρίτσης. Δυστυχώς δεν μπορώ να το αλλάξω. Βλέπεις αυτή η φίλη τον περισσότερο καιρό λείπει στην Κρήτη και είναι μια ευκαιρία τώρα να τα πούμε τρέχοντας. Ελπίζω την επόμενη φορά να τα πούμε και να σου δανειστώ και το DVD της Μεσσήνης.
Οκ Νικο. Να κανονισουμε συντομα ομως τρεξιματακι γιατι απο οτι βλεπω στα αποτελεσματα στο δεκαρακι του Αγιου Κοσμα τερματισαμε μαζι οποτε μαλλον τρεχουμε στον ιδιο ρυθμο. Καλο τρεξιμο αυριο.
Ελήφθη nickp7. Κάτι θα κανονίσουμε και ο Υμηττός προσεχώς είναι καλή επιλογή (δεν έχω ξαναπάει) Το άλλο Σάββατο ίσως;
Roudi θέλω να κάνω κάθε Κυριακή ένα long run 25-30 συνεπώς το πάρκο εκεί επειδή έχει μεγάλο γύρο 3-3,5 μου φαίνεται καλή επιλογή. Συνήθως τρέχω Πεδίο Αρεως οπότε μιά αλλαγή στην καθημερινότητα μάλλον καλό κάνει.
Ελήφθη nickp7. Κάτι θα κανονίσουμε και ο Υμηττός προσεχώς είναι καλή επιλογή (δεν έχω ξαναπάει) Το άλλο Σάββατο ίσως; Roudi θέλω να κάνω κάθε Κυριακή ένα long run 25-30 συνεπώς το πάρκο εκεί επειδή έχει μεγάλο γύρο 3-3,5 μου φαίνεται καλή επιλογή. Συνήθως τρέχω Πεδίο Αρεως οπότε μιά αλλαγή στην καθημερινότητα μάλλον καλό κάνει.
Οποτε nival για να οργανωθουμε απο νωρις αυτη τη φορα το Σαββατο στις 11.15 ειναι καλα για Υμηττο, 25χλμ. με ρυθμο περιπου 6.20?
Δυστυχως Νικο το προγραμμα μου ειναι αρκετα περιεργο και δεν μπορω στις δεκα .Το καλυτερο που μπορω ειναι να συναντηθουμε στις εντεκα. Στις δεκα μπορω μονο την Κυριακη. Στη χειροτερη κανεις -ουμε το Σαββατο λιγοτερα χλμ. ή τα κανουμε πιο γρηγορα τα 25.
Ωραια στις εντεκα.Στην Μονη Καισαριανης ειναι ευκολο να ερθεις για να παμε μετα παρεα στο υπερσυγχρονο (και σε υψομετρο παρακαλω...) προπονητικο κεντρο? Θα κραταω μια μεγαλη μπαλα κατω απο το ρολοι...
Ελήφθη nickp7 θα είμαι εκεί. Είμαι κοντός και με μεγάλη στραβή μύτη.
Ενταξει nival.
Aλλος -η για να τρεξει μαζι μας???
Θελω να δω και ¨νεους¨ παρακαλω.Μερικοι που μας διαβαζουν και συνηθως τρεχουν μονοι τους ας κοπιασουν.Μη σας φαινονται πολλα τα χλμ.Με παρεα φευγουν ευκολα.Το πολυ πολυ κανετε λιγοτερα χλμ.
Για να βλεπω και αλλες συμμετοχες λοιπον για να παρει φωτια η ασφαλτος το Σαββατο.
Προπονηση στον Υμηττο
Δημοσιεύτηκε - 09/12/2006 : 21:53:50
ή τα κανουμε πιο γρηγορα τα 25