|
asimakis
Forum-Runner
98 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 20/06/2013 : 23:22:19
|
βγηκα να τρεξω πριν λιγο και καθως αρχισα να τρεχω πολυ χαλαρα για προθερμανση με επιασε ενας διαπεραστικος πονος στο δικεφαλο μηριαιο ισως και πιο κατω..την κυριακη ετρεξα πιο γρηγορα απο τον συνηθισμενο ρυθμο μου τον αγωνα της δαφνης και πιαστηκα ελαχιστα την επομενη,το λεω μηπως ειναι απο αυτο καποιο πιασιμο,εκανα προπονηση για αποκατασταση βεβαια τις προηγουμενες μερες...δεν ηταν μεγαλος πονος απλα ηταν αρκετος για να με τρομαξει να σταματησω την προπονηση μου
running makes me strong |
|
πονος στο δικεφαλο μηριαιο
